我們都是從學生時代過來的，也都能理解不想寫作業的心情，作為父母要幫著孩子找出原因，然後用針對性的方法類提升。
就我接觸到的孩子，不想寫作業的原因其實無外乎就這麼幾種情況：1、容易被其他的事情吸引去，2、覺得作業題太難了，3、壓根就不想寫作業而想幹點其他事情。
這些原因對應的都是一種能力的缺失：第1點對應的就是專注力不足；第2點是學習力不足；第3點是自控力不足。下面我來詳細說說如何提升。
1、【專注力提升】
專注力就是我們全身心投入到一個事情的能力，持續的時間越長，說明專注力越好。下面是一個年齡對於的專注力時間參考值。
5—6歲時，兒童注意力集中時間約為10-15分鐘；
7—10歲時，兒童注意力集中時間約為15--20分鐘;
10—12歲時，注意力集中的時間約為25--30分鐘;
12歲以上能超過30分鐘。
看看一對應的找找你應該具有的一個專注力水平，如果低於這個標準，那就需要透過一些訓練來提升。我用來幫助孩子訓練的方法有：舒爾特方格測試法、聽字訓練、“警察抓小偷”、火眼金金等，這些題非常實用，都是對於提神一項指標的，如果感興趣可以私信我，我可以把這套訓練題發你，你有空練習一下。透過一段時間的訓練，專注力都會有明顯的提升。
同時為了更好的強化時間意識，幫助自己減少干擾，我通常都是採用“沙漏法”來幫助孩子感知時間的，選擇一個15-20分鐘的沙漏，當孩子做題時，放一個沙漏在他面前，讓他感知到時間就如同裡面的細沙一樣在流逝，這樣在沙漏流逝的時候他能加緊做題，這樣就能很好消除其他因素的干擾，這個方法你可以試試。
2、【學習力提升】
學習力不光是做學生的時候很重要，以後走上社會依然是一個重要能力，比如學習一門新語言，掌握一門新技術，進入一個新行業，都是需要具有很好的學習力才能勝任。那回到做作業這件事上，如果學習力不夠，就會在遇到難題時卡住，然後束手無策，而學習力優秀的同學就會藉助課本中的知識點和例題，透過舉一反三融會貫通，很好的解決難題，達到寫作業的鞏固目的。
學習力通常有兩個重要的維度，一個是對新知識的接受能力，兩一個就是運用已掌握的知識來理解和掌握新的知識的能力。所以提升學習力也是從這兩個維度加強。
首先對新知識的掌握，這個通常可以透過我們上課聽講時對老師講授知識的理解情況來判斷，如果一堂課下來，感覺很多知識點都沒聽懂，那就說明學習力還需要提升，這是可以透過課前預習和課後複習的方法來彌補一下，這就是為什麼養成預習和複習的學生的成績普遍要比不預習複習的孩子要好。
其次以舊知新的能力就是我們常說的觸類旁通能力，這種能力需要透過勤思考勤提問的方法來訓練，比如知道知識點A，對於相關知識B的學習時，就要思考能否透過A推演出B來；當遇到知識點C時，可以問問自己A和C之間有沒有什麼聯絡呢？經常用這樣的方式去思考，就能很好的提高你的學習力的。
3、【自控力提升】
自控力就是我們自己對自己語言行為思想的調控能力，如果從寫作業的角度來看，就是能夠約束自己完成作業而不是去做其他事情的表現，這裡容易和專注力弄混淆，簡單來說，專注力是在寫作業的時候能全程專注於寫作業這個事情，而自控力是能拒絕其他誘惑，讓自己踏實做到書桌前寫作業。
自控力該如何提升呢？首先就是給自己列計劃，把要做的事情透過計劃羅列出來，然後再嚴格按照計劃一項一項去執行，每次做完一件都很有儀式感的用紅筆劃去，這樣慢慢建立自我約束的自信心，第二就是找身邊自控力強的同學一起學習，透過近距離觀察他們是如何做到自我約束的，也可以透過交流獲得他們自控力的方法，第三就是加入一些興趣小組，透過集體的約束力來幫助自己消除惰性，慢慢提高自己的堅持能力，第四反向鍛鍊，就是對自己喜歡做的事情每次延遲5分鐘再做，對自己不喜歡做的事情每次都要求提前5分鐘開始，這種反向鍛鍊加強自控力也是很有效的方法。
所以找出孩子具體的原因，然後透過以上的方法進行訓練，相應的能力都會得到提升。
我們都是從學生時代過來的，也都能理解不想寫作業的心情，作為父母要幫著孩子找出原因，然後用針對性的方法類提升。
就我接觸到的孩子，不想寫作業的原因其實無外乎就這麼幾種情況：1、容易被其他的事情吸引去，2、覺得作業題太難了，3、壓根就不想寫作業而想幹點其他事情。
這些原因對應的都是一種能力的缺失：第1點對應的就是專注力不足；第2點是學習力不足；第3點是自控力不足。下面我來詳細說說如何提升。
1、【專注力提升】
專注力就是我們全身心投入到一個事情的能力，持續的時間越長，說明專注力越好。下面是一個年齡對於的專注力時間參考值。
5—6歲時，兒童注意力集中時間約為10-15分鐘；
7—10歲時，兒童注意力集中時間約為15--20分鐘;
10—12歲時，注意力集中的時間約為25--30分鐘;
12歲以上能超過30分鐘。
看看一對應的找找你應該具有的一個專注力水平，如果低於這個標準，那就需要透過一些訓練來提升。我用來幫助孩子訓練的方法有：舒爾特方格測試法、聽字訓練、“警察抓小偷”、火眼金金等，這些題非常實用，都是對於提神一項指標的，如果感興趣可以私信我，我可以把這套訓練題發你，你有空練習一下。透過一段時間的訓練，專注力都會有明顯的提升。
同時為了更好的強化時間意識，幫助自己減少干擾，我通常都是採用“沙漏法”來幫助孩子感知時間的，選擇一個15-20分鐘的沙漏，當孩子做題時，放一個沙漏在他面前，讓他感知到時間就如同裡面的細沙一樣在流逝，這樣在沙漏流逝的時候他能加緊做題，這樣就能很好消除其他因素的干擾，這個方法你可以試試。
2、【學習力提升】
學習力不光是做學生的時候很重要，以後走上社會依然是一個重要能力，比如學習一門新語言，掌握一門新技術，進入一個新行業，都是需要具有很好的學習力才能勝任。那回到做作業這件事上，如果學習力不夠，就會在遇到難題時卡住，然後束手無策，而學習力優秀的同學就會藉助課本中的知識點和例題，透過舉一反三融會貫通，很好的解決難題，達到寫作業的鞏固目的。
學習力通常有兩個重要的維度，一個是對新知識的接受能力，兩一個就是運用已掌握的知識來理解和掌握新的知識的能力。所以提升學習力也是從這兩個維度加強。
首先對新知識的掌握，這個通常可以透過我們上課聽講時對老師講授知識的理解情況來判斷，如果一堂課下來，感覺很多知識點都沒聽懂，那就說明學習力還需要提升，這是可以透過課前預習和課後複習的方法來彌補一下，這就是為什麼養成預習和複習的學生的成績普遍要比不預習複習的孩子要好。
其次以舊知新的能力就是我們常說的觸類旁通能力，這種能力需要透過勤思考勤提問的方法來訓練，比如知道知識點A，對於相關知識B的學習時，就要思考能否透過A推演出B來；當遇到知識點C時，可以問問自己A和C之間有沒有什麼聯絡呢？經常用這樣的方式去思考，就能很好的提高你的學習力的。
3、【自控力提升】
自控力就是我們自己對自己語言行為思想的調控能力，如果從寫作業的角度來看，就是能夠約束自己完成作業而不是去做其他事情的表現，這裡容易和專注力弄混淆，簡單來說，專注力是在寫作業的時候能全程專注於寫作業這個事情，而自控力是能拒絕其他誘惑，讓自己踏實做到書桌前寫作業。
自控力該如何提升呢？首先就是給自己列計劃，把要做的事情透過計劃羅列出來，然後再嚴格按照計劃一項一項去執行，每次做完一件都很有儀式感的用紅筆劃去，這樣慢慢建立自我約束的自信心，第二就是找身邊自控力強的同學一起學習，透過近距離觀察他們是如何做到自我約束的，也可以透過交流獲得他們自控力的方法，第三就是加入一些興趣小組，透過集體的約束力來幫助自己消除惰性，慢慢提高自己的堅持能力，第四反向鍛鍊，就是對自己喜歡做的事情每次延遲5分鐘再做，對自己不喜歡做的事情每次都要求提前5分鐘開始，這種反向鍛鍊加強自控力也是很有效的方法。
所以找出孩子具體的原因，然後透過以上的方法進行訓練，相應的能力都會得到提升。