姚明的變化，那是肉眼可見！

儘管中國男籃提前結束了男籃世界盃之旅，但是後期的發酵卻從來沒有停止，對於中國男籃上下的質疑也從來沒有停止。最近央視也有了一個簡單的影片回顧本屆世界盃中國男籃的表現，對於表現並不出色的周琦、王哲林和郭艾倫等球員做出了“點名批評”，這還沒有結束，有網友爆料目前周琦的臥推只有60千克，這只是球員時期姚明的一個零頭，姚明在球員時期的臥推能夠達到160公斤，差距是顯而易見的。

2002年，姚明被休斯頓火箭選中，他成為了NBA歷史上第一位外籍狀元，當時有不少看低姚明的人，甚至在選秀現場就有過噓聲，當時的姚明身材瘦弱、不懂英語，對於NBA的節奏也是無法適應。可是後來的姚明硬是透過自己的努力和汗水打出了一片天地，其實這些都不需要用語言來形容，看看姚明剛進入聯盟時期的照片，再看看姚明後來的照片，差距是非常明顯的。

而周琦，也是被NBA選中，也是有過兩年的NBA經歷，可是周琦的身材並沒有發生太多的變化，甚至連比賽的態度也沒有太多的提升。說實話，球迷憤怒的並不是中國男籃輸掉比賽，而是周琦這些球員在球場上沒有展現出足夠的拼搏精神。而且有些基本的卡位和頂人意識也不到位，這根本就是態度的問題，這些態度的問題也是周琦在過去兩個賽季沒有顯著提升的一個關鍵。

關於周琦的臥推到底有多少，我們無法得到一個精確的答案，但是與姚明相比，周琦還有很長的路要走，姚明的努力和付出是肉眼可見的，而周琦現在還沒有展現出這些，希望這次世界盃的糟糕表現後，周琦能夠找到差距和不足，做出最大程度的提升。

首先，現在也沒有公開的官方資料顯示周琦的臥推只有60公斤。而且臥推跟臂展也有一定關係，周琦臂展大於身高，臥推的難度本來就提高了。其次，姚明球員時期的臥推成績並不是160公斤，而是150公斤。前任國家男籃主帥宮魯鳴曾經在2013年CBA新賽季開打前的體能測試中透露“姚明和劉玉棟的臥推都是150公斤”，還指出當時臥推超過100公斤的CBA本土球員都非常少。

周琦的臥推到底是多少公斤，我們真的不得而知，目前只有部分媒體的截圖，說周琦的臥推成績為60公斤。但根據之前宮魯鳴所言的那樣，CBA本土球員的臥推超過100公斤的球員都很少，可見周琦的臥推成績真的不是很高。周琦60公斤的臥推就算沒有題主所言的那樣，不及姚明的零頭那麼誇張，但姚明的臥推成績也是周琦的數倍。

可見，我們的大魔王周琦，身體對抗能力的確是很長，力量也非常欠缺。很多網友都表示，臥推60公斤就是一般人的水準。如果CBA球員都這個水準的話，國家隊男籃主力中鋒都這個水準的話，那中國籃球的未來會變成什麼樣呢？周琦雖然臂展很長，身高很高，有柔和的手感，但力量和身體對抗上是真的差。

這是周琦的缺點，雖然他來到NBA之後的兩年，身體壯實了不少。但周琦比起老一輩的姚明、王治郅和易建聯，的確是差了不少。中國男籃的內線一向都是優勢，三大內線雖然不以力量出名，但在身體對抗上從來都沒有吃過太大的虧。而且針對自己身體對抗能力差的缺點，這些球員都刻苦訓練，後天彌補。

所以周琦的臥推雖然沒有像網上傳言的那麼誇張，但在運動員當中算是非常一般的，而且不知道周琦過了這麼多年，臥推力量增加了沒有。CBA每年都會在新賽季開打的時候，進行一個體能測試，不知道屆時周琦會不會被抽到，如果周琦被抽到，屆時我們就能知道周琦準確的臥推數值了，現在猜也白猜。

最近有一則訊息刷爆了網際網路：有網友傳，周琦的臥推只有60公斤。且不管這個資料是否有依據，先來看看這個資料到底是什麼水平——

姚明170公斤左右；

科比的臥推130公斤左右；

麥蒂120公斤左右；

詹姆斯臥推190公斤左右；

NBA現役最矮的小托馬斯可以推84公斤的槓鈴13個；

周琦雖然瘦，但好歹也有95公斤的體重，臥推怎麼會只有60公斤呢？所以，這個資料可信度並不高，但是可以相信一點，周琦的力量是真的很差。

何氏佬專門諮詢過一些健身專家。絕大多數經過正常訓練的普通人，臥推至少跟自己的體重相仿，而經過長期練習且有一定天賦的，可以達到體重1.2倍。周琦的官方註冊體重95公斤，所以，理論上他的臥推能力應該在95-114公斤這個區間比較正常。如果只有60公斤，那絕對是不正常的。

別忘了，周琦從2016年夏天開始，就有火箭特派的體能師指導他進行全面的訓練。這可是最一流的訓練師。如果這樣的訓練師都只能把周琦練成這個地步，那周琦的力量天賦該有多差？不否認，周琦的超長臂展會一定程度上影響臥推，而且，周琦當時在火箭的定位就是一個外線射手。過分注重力量訓練，並不利於射手的手感。這反而才是最大的矛盾。為什麼詹姆斯如此BT？他在兼顧力量的情況下還能有如此手感，所以，絕非常人所能。

因此，結合上述因素，何氏佬以為，周琦60公斤臥推不可信，但也不會好到哪裡去。看著周琦跟對手的肉盾中鋒艱難地搶位置，甚至還有點可憐他。也許他不是不努力，而是真的掛不住肉，哪怕是長成戈貝爾那樣都很難。他的體質可能是限制他進一步成長的最大掣肘。另外，國內在專業訓練方面實在是缺少專業人士，所以，國內球員的力量好像都很差的樣子。

雖然官方沒有說只有60KG，但是看他在國際賽場的表現，就知道應該差不多了，

不談NBA那些野獸級別的中鋒，動不動就是一百多公斤或者超過兩百公斤的怪獸，當然周琦亞洲的基因和他們比不了，就比易建聯和姚明，這兩位，一位核心力量亞洲頂級，一位下盤穩如磐石，臥推力量都是超過一百公斤，這就是為什麼他倆擁有和NBA球員較量的資本！！！

周琦的身體條件很好，身高和臂展放眼亞洲也沒有幾位，但他的位置是中鋒，中鋒是需要強壯的身體的，對陣委內瑞拉時，對方的後衛或者前鋒可以輕易地頂住他，而他總是飄在外線，懼怕對抗對他來說已經不是稀奇事，

所以說，不要對他有太多的要求，期望越大失望越大，讓他做自己就好！！！

很正常，因為姚明是中國僅有的姚明，也許以後不會再出現下一個姚明，姚明是中國的驕傲，他更是中國球員進入NBA唯一以狀元的身份進入當今世界上最高籃球聯賽的球員，同時還是中國球員唯一進入名人堂的球員，能進入名人堂就相當於拿到了諾貝爾獎，可見榮譽是多麼的高尚。

首先姚明的天賦可以說是空前絕後的，當時的姚明在CBA絕對是巨無霸的人物，比奧尼爾在NBA還BUG，那個賽季姚明在CBA常規賽平均每場貢獻32.4分（72.1%的投籃命中率）搶19個籃板和4.8次蓋帽，總決賽場均41.2分21籃板3助攻2.5搶斷3.2蓋帽。這些資料完全體現出了姚明的天賦，同時那一年憑藉他的天賦被NBA球探注意到。

姚明當年在亞洲可是真正的第一中鋒，帶領上海隊奪得CBA冠軍以後以狀元的身份被火箭隊選中，在新秀賽季姚明表現並不是那麼的突出，同時也被一些美國媒體以及球員看不起，認為華人是黃面板沒有足夠的能力在NBA立足，最典型得就是巴克利在一期節目裡打賭說如果姚明拿下19分他就親驢屁股，結果姚明用實力狠狠地打臉了巴克利，巴克利也是如願的親吻了驢屁股，後來在NBA也就流傳了巴克利的19分論。

對比周琦，雖然曾經也是被火箭隊選中但是他們的順位也就標明瞭天賦差別，姚明是以狀元的身份進入NBA的，周琦卻是以第二輪47順位進入NBA的，所以周琦論天賦還是比不過姚明，周琦除了有身高，有臂展以外，其他能力都不如姚明，世界盃周琦的表現就可以看出周琦連姚明一點皮毛還算不上。他缺乏鍛鍊，這就是為什麼沒有繼續留在NBA的原因。

如果周琦有像姚明那樣刻苦訓練，嚴格要求自己，我想他的成就不會比姚明差太遠，NBA裡面從來不缺天賦，缺的是努力訓練，在NBA打出來的落選秀也是很多，他們都是靠著自己的不懈努力，嚴格要求自己才在NBA站穩了腳步。所以周琦缺的不是天賦，缺的是意志力，少吃雞蛋灌餅，多訓練。