主要還是藥物治療，國內大城市的三甲醫院都有相關精神科，但抑鬱症是個慢性病，治癒很困難，治療的目標是使患者儘量恢復到正常狀態不影響生活、工作和學習，所以又涉及到長期服藥的問題。目前抑鬱症的真正機理尚不清楚，有一些假說性機理，不太令人滿意，但國外開始有一些治療效果明顯的藥物開始進入臨床，國內還沒有引進。

主流方法是引進西方的藥物治療。只要有抑鬱傾向就安定，興奮劑一起上，一方面透過藥物提升人的興奮度，一方面調理好睡眠。諮詢之類的只能是小眾患者可以消費得起的，也需要非常漫長的過程才有效果。講白一點就是開完藥，能否好轉聽天有命。另外，透過藥物機理，這個病基本無法根治，只能維持。

十七歲女兒抑鬱症三年，住院四次。

一、藥物治療。

二、物理治療。

如腦功能、經顱磁、電休克。

三、心理諮詢。

正規治療重要，家長科學智慧的愛和陪伴同等重要。

網上查抑鬱症“易致病，難痊癒，高復發。”其實描述地很精準。

應該是藥物治療為主，結合心理治療，住院治療也可以物理治療。其中心理治療有認知療法，人本主義等等多個流派。有些人對中醫治療結合針灸的效果也不錯。不管怎麼說，還需要患者的配合和家人的大力支援，同時，自我修復自我救贖，提高個人認知能力及其重要。願天下無抑鬱……。

藥物治療結合心理諮詢。

從諮詢流派上比較有效的是認知行為療法。

處在抑鬱時期，會因為一些環境、心境體驗、經歷過的創傷、認知或思維問題形成錯誤的自我意向，簡單說就是放大困難的難度和負面影響和過多的負面的自我評價。目前臨床和實務表明，抑鬱症可以透過有效的心理治療、或藥物治療結合心理諮詢得到有效的緩解和治癒。如果自己或朋友已經患上抑鬱症，在經過一段時間自我除錯以及親朋情感支援上無法得到有效解決，並且有加重的趨勢時。應該引起自己的足夠重視，應該及時求助！在診斷上最好找專業的心理諮詢師或精神科治療師，透過專業的技術診斷，及時確定病情，並及早確立適合自己的治療方式。避免因時間拖得過久，過度影響到自己的身心健康以及社會功能的同時，帶來治癒上的難度，甚至產生自傷等行為。目前，從世界範圍來看，抑鬱症發病的年齡明顯的具有年輕化的趨勢。其中，引發抑鬱的原因很多，主要有遺傳、生物化學因素以及心理-社會因素等因素。目前抑鬱症已經成為國內疾病負擔的第二大疾病，它給個人的心理健康及社會生活帶來極大影響。在產生抑鬱心境上，其實很多心理障礙都會引發抑鬱狀態，因此對於個人而言其實很難確切區分，並且針對最重要的引發原因進行有效的自愈。

目前大陸常見的治療抑鬱症的方法有藥物治療，心理治療和物理治療。

首先，藥物治療是很有效的方式，不要害怕吃藥，疾病不是恥辱，治療更不是。注意，這些藥物都是處方藥，請務必嚴格遵循醫囑、在確診的前提下服用，不要自己覺得“心情不好”就去吃，也不要覺得已經好了或不想吃了就不吃！抗抑鬱藥可以幫您控制症狀，降低生命安全的風險。

其次，真正治癒抑鬱症患者，讓他回到正常生活的核心在於發現引發抑鬱的固定模式，這就要首選心理諮詢和心理治療了，排在第一位的是認知行為治療，另外還包括支援性心理治療、動力學心理治療、家庭療法、催眠療法等等。

以認知行為治療為例：

　　階段一：認知行為評估與治療聯盟的建構

　　認知行為治療儘管不像其他理論學派非常強調治療關係，但是治療聯盟的建構直接影響療效，因此在治療早期如何建立安全溫暖、具有支援性的治療氛圍，使得來訪者對治療師充分信任和接納，在此基礎之上實施系統的認知行為評估，明確疾病診斷及嚴重程度，這些都非常關鍵。治療早期的另一個重要內容是從認知行為層面初步形成對來訪者的案例解析，案例解析是認知行為治療的靈魂，為制定治療目標和治療計劃提供參考依據，指明治療方向。需要指出的是，認知行為評估和案例解析會貫穿於整個治療過程不斷修正和完善。

　　階段二：促進來訪者適應性改變的認知行為策略

　　抑鬱症是融合許多不同因素的複雜疾病，不同來訪者的抑鬱可以表現為不同的形式，在治療中又反映出不同的內心需要，只有當治療與其個體的需要相匹配時，才能提供給來訪者最適宜的治療模式，療效才會最佳。因此治療又表現出極大的靈活性，需要根據來訪者的臨床表現，主觀需要，內省力，治療動機和治療進展情況來決定選擇哪些治療技術及其花費的精力。在該階段治療主要的干預範圍涉及以下幾個方面的問題：

　　（1）日常活動的減少：行為活化是干預技術中首要的關鍵一步，主要涉及指導來訪者自我監測日常活動並進行愉悅感和成就感的量化評估，制定逐級任務活動計劃，活化其退縮行為。研究發現這些行為活化策略對緩解抑鬱非常有效，並且給來訪者創造了識別與修正負性認知的機會。

　　（2）社會功能的減退：由於很多來訪者都有人際關係問題需要處理，透過行為技術的有效干預，有助於提高愉快社會活動的頻率；提高基本的社會技能，降低抑鬱時社會退縮的傾向；增加人際之間的社會支援和親密感體驗。大多數社會活動也可以引出與治療相關的認知和情感反應，引導來訪者識別和挑戰影響社會功能的負性認知。

　　（3）無效應對模式：抑鬱的產生與個體近期的應激生活事件密切相關，治療師與來訪者討論、評估、識別有效和無效的應對模式，發現無效應對策略導致的現實問題如夫妻衝突，減少對不良應對方式如酒精濫用、貪吃等的依賴。在此基礎上，指導來訪者學會接納、用積極方式表達和宣洩負性情緒，並把負性情緒作為阻止不良應對方式的線索，重新來思考，計劃和審視，建立積極的應對模式。

　　（4）問題解決技能的缺乏：有效應對模式的關鍵是提高現實問題的解決能力，抑鬱患者往往缺乏充足的技能，用一種僵化的模式來解決問題，趨向於產生不良後果。因此問題解決技能的訓練作為治療抑鬱的有效手段，需要發展來訪者的適應性態度面對現實問題，並透過利弊分析、成本效益分析等方法來探尋解決問題的最佳辦法。

　　（5）認知歪曲及適應不良性圖式：認知行為治療的重要部分是識別負性自動思維，挑戰認知歪曲，發展新的積極思維模式，進行認知重建以提高病人對情感反應的自我控制。修正認知歪曲的技術包括：蘇格拉底式提問；引導發現；角色扮演；行為試驗；認知連續體等技術。

　　階段三：復發預防

　　超過一半的抑鬱症患者會在半年內康復，但是其中75％的患者在5年之內復發。但是有證據支援接受認知行為治療的患者複發率降低，同時殘留症狀減少。復發預防的主要策略包括預防復發的心理教育；識別復發徵兆；減少誘發抑鬱的不良刺激；修正對不良刺激的認知歪曲；學習應對復發的積極策略；探尋解決現實問題的最佳辦法；增強積極的應對策略；填寫預防復發卡等技術