歲數不大，怎麼會有老人味，可能身體裡有什麼不好，引起出汗有異味，應該看醫生，多吃水多排毒，少吃刺激的東西，食物清淡，有病及時就醫。

你才43歲，我覺得你這不是“老人味兒”，我個人覺得應該是身體代謝的問題，考慮是否需要調理一下身體，需要改善身體內環境、增強身體免疫力了。

我以前一個朋友也是這樣，她在我身邊“飄來飄去”我都覺得有一股難聞的味道，當年她也人到中年，其實年齡並不算大，不過她這個人有一個最大的愛好，就是特別喜歡吃豬肥腸，因為大家一起聚餐的時候，她自己都會單獨要一盤吃，說怎麼都吃不夠，有時候該會帶一些回去。在單位時，她如廁大解，那味道更是讓人一言難盡，那難聞的味兒很久都難以散去。

有人在中年時可能會有“老人味兒”，但生活中並不多見，老年人比較常見，因為不少老年人在家不活動、不洗澡甚至不刷牙、不開窗。

關於“老人味兒”，我覺得透過下面幾個環節來加以注意會有所改善的

第一，飲食習慣方面，一定要注意日常調理，做到清淡好消化。

平時最好不要吃“重口味”的食材，尤其是油膩、油炸物、難以消化的各種肉類，尤其在夏天裡要適當控制。因為夏季消化功能功能比較低下，脾胃也虛弱，加之大量出汗，身體運化功能失調就可能會有一些“味兒”隨汗液排洩出來，這種味道往往是各種體味參雜在一起的，很難說清楚具體是什麼味兒，給身邊人帶來不適的感覺。

飲食清淡會減輕腸胃負擔，身體機能提升後，新陳代謝正常就好了。

提示：飲食一定要清淡，避免油膩辛辣，每餐八分飽，夜晚不要吃得太多飽腹而臥。

第二，要講究個人衛生，做到勤洗澡勤換衣服，尤其是內衣褲。

有的人汗腺分泌旺盛，身體的油脂也分泌過多，如果不太講究個人衛生，身上也會散發出“老人味兒”。所以，在有條件的情況下，儘量要做到勤洗澡、勤換衣服，女人尤其要勤換內衣褲，最好每天都換洗。如果不注意個人衛生，不排除“難聞的味道”可能還是由內而外散發出來的。

提示：女性換洗的內衣褲要拿到室外通風、光照充足的地方暴曬，對減少體味會有幫助。

第三，一年四季‬，女性朋友都‬要注意婦科方面的衛生，預防‬疾病。

有的人不經常換內衣褲，尤其女人不經常清洗會陰部，來例假的衛生巾也不及時換，就會有“味道”。如果飲食很喜歡吃油膩辛辣食物，有的人身體還會出現一種比較難聞的味道。

女性朋友如果有這方面的問題，要引起重視，有婦科炎症要及時治療，讓自己“清清爽爽”才好。

提示：女性及時保持會陰部清潔，對夏天減少體味兒很有益處。

第四，要做到多飲水，促進新陳代謝會減少因為體內水量不足引起的“體味兒”。

如果不愛喝水，代謝功能會出現障礙和紊亂，體溫調節差會很容易上火，身體極易出現“不好聞的味道”，這就是機體代謝功能逐漸變差同時也導致免疫力低下的原因。

如果飲水量少，大小便排洩不及時，導致尿液濃縮，大便乾結，在排洩時也會味道難聞，“老人味兒”有時候也是由內而外這麼來的。

提示：要多喝水，每天飲水量最好在2000-2500毫升，可以喝點橘子或檸檬水，氣味獨特清香，可以“蓋過”淡淡的不好聞的體味兒。

第五，保持好心情，平時要避免熬夜，在家在單位都要及時開窗通風。

保持心情舒暢，身體才會有一個良性迴圈的內環境，身體的“疏洩”才正常，及時把產生的體味兒排出體外；要注意睡眠，不要熬夜，機體得到充分休息才會更好地工作；在家裡培植一些綠植、尤其夏天注意開窗通風，家裡空氣清新有利於緩解疲勞和身心健康。

提示：好心情和好的睡眠很重要，不可忽視，身體好精神好代謝功能才好。

透過上述幾點之後，如果就是覺得自己身體的“老人味兒”就是難以調理改善，你還可以去看看中醫調理一下身體。

小結：

總之，要做到：

清淡飲食不上火，勤洗澡愛講衛生，穿衣最好選純棉，貼身穿衣經常換，保持“婦科”沒有病，多飲開水促代謝，通風開窗好心情。

身上散發出不好聞的味道，不是老年人的專利，年輕人也有可能散發出怪味道。

我現在還記得，發生在那一間辦公室裡的事。

那時我還很年輕，二十歲多一點，同事們的年紀也跟我差不多，年紀最大的科長，她只比我們大二三歲。

當年我們公司擴張很快，原來的寫字樓不夠用，立馬又蓋起了一座新的寫字樓，老闆的辦公室自然要搬到新的寫字樓去，老闆的辦公室就成為我們科室的辦公室。

那是一間密閉性極好的房間，一個人坐在裡面還行，但是搬進去五六臺電腦，再坐進去五六個人，就顯得滿滿當當的了。

雖然辦公室的空調很足，因為我們全是女生，空調又不能開得太低，可有五六臺電腦每天要散熱11個小時，五六個人要在這裡不停地呼吸11個小時，坐在這樣常年密閉的辦公里就有一種空氣稀薄的感覺。

如果空氣中有一點點異味，那將令所有人非常不舒服。

有一段時間，辦公室裡面總有一股怪怪的味道，開始大家都捂著鼻子捂住嘴儘量少說話，其實心裡都在埋怨，也在相互猜疑味道從何而來，只是都不好意思說出口。

科長脾氣不是很好，有一天她心情不好，可能是捂鼻子捂累了，她抓起桌上的檔案摔了好幾次，然後猛烈地扇風，可是那股怪味就像幽靈一樣遊蕩在辦公室裡，它並不怕科長生氣。

叫W的女生到外面去了，可是那個味道仍然飄蕩在辦公室裡，坐在她旁邊的人開始小聲地向科長提供情報，說那味道是從W身上發出來的。

快要下班的時候，科長叫住了W，我們都知趣地趕緊下班了。

也不知科長跟W說了些什麼，第二天W沒有來上班，於是她的活就成了我們的活，那個提供情報的人就顯得很內疚，她悄悄地跟我們說，早知道是這樣，就不說了。

W第三天來了，不過她是來請假的，聽說前一天她到醫院去做了檢查，好像是婦科的問題，需要住院做手術。

原來W有婦科病，分泌物太多發出的怪味，她還沒有結婚，不好意思去看醫生，於是自己吃藥，吃一些食補的東西，結果上面撥出來的氣也有一股怪味。

幸好科長要她去醫院做了檢查，不然她都不知道自己的病有那麼嚴重。

那時，我們都還有些害羞，不好意思問得過於詳細。

W住進了市裡的大醫院做了手術，半個月後來上班了，再也沒有聞到那股怪味了。

辦公室裡暫時恢復了平靜。

說真的，清一色的女人們在一起工作，有時真的很難，關係非常微妙。

現在還記得，科長當時說話時的神情，她真的是一個極為認真的人。

寫在最後：

不管是年輕人，還是老年人身上都有可能散發異味，身體的異味大概有以下幾種：

一、呼氣有異味，有以下幾種情況。

1、異味來自於口腔。

可能是牙齦炎和牙周炎，可能是牙間隙當中存留了一些食物殘渣，殘渣可能有腐敗、發酵的現象。

解決辦法，要洗牙，做牙周治療，飯後要刷牙。

異味也有可能來自舌背，舌苔如果比較厚，就有可能有異味。

解決的辦法，就是刷牙的時候把舌背刷一刷，把一些髒東西刷掉就可以了。

2、異味來自於消化道、胃腸，如果是胃腸的問題，就要去消化科做檢查。

3、可能是吃了自己不太能消化的東西，以後少吃辛臊肥膩的食物或者不吃，飲食清淡就可以了。

二、狐臭。

平時如果想掩蓋狐臭，可以透過勤洗澡，勤換衣物，使用香水，止汗露等方法改善，如果想徹底消除狐臭，要到醫院進行治療。

三、女生下半身發出的異味。

有可能是婦科病或者生理衛生沒有做好，要做到每天清洗，每天換內衣內褲，如果有病，要儘快到醫院做檢查治療。

四、身體面板散發的異味，有可能是吃太多辛臊肥膩的食物，但大多是個人衛生沒有搞好。

要少食辛臊肥膩的食物，注意飲食清淡，更要勤洗澡，勤換衣。

我們常年生活在南方的人，每天都要洗澡，要換衣服。

到夏天的時候，如果經常外出，每天可能不止洗一次，不止換一次衣服，否則身上就會有汗臭味。

因為我們都不可能像香妃一樣出香汗，我們的汗水如果不及時擦去或者洗去，不及時換去被汗水浸溼的衣服，很快身上就有異味了。