一、比賽辦法：本次比賽採用目前國際主流搏擊賽事的減分制評分辦法，每個回合兩位選手初始設定分值為十分，一個回合結束後，裁判員將根據雙方運動員的臨場表現判定該局雙方得分。

通常情況下被重擊讀秒或因嚴重侵人犯規受警告一方均要被扣除一分，如沒有出現以上情況，經裁判認定處於劣勢的一方要被扣除一分，雙方勢均力敵則不扣分，在沒有出現讀秒與犯規的情況時裁判將按順序從以下六個方面來判定每個回合的勝負。

　1、雙方運動員的有效得分。

2、有效擊中、摔倒對手的次數。

　3、擊倒對手的次數。

　4、主動進攻的意識和實施攻擊的次數。

5、控制比賽節奏的能力。

6、該回合的總體優勢。

二、禁擊部位後腦、頸部、襠部。

三、得分部位頭部、軀幹、大腿。四、禁用技術1、主動或消極摟抱對方2、攻擊對方禁擊部位或使用反關節技。3、故意攻擊倒地或起身中的對手。

4、利用圍繩進行攻擊和防禦。

5、用肘法攻擊對方的頭部或背部。

6、抱腿擊打（僅限於拳或腿法）超過2次。

7、肘擊或膝擊超過1次（指連擊）。五、有效技術1、拳法：直拳、擺拳、勾拳、轉身鞭拳。

2、肘法：掃肘、挑肘（戴肘套）。

3、腿法：蹬腿、踹腿、掃腿、轉身擺踢、騰空飛腿、劈掛腿。

4、膝法：扎膝、衝膝、彎膝。

5、摔法：接腿摔、涮摔、帶摔、捨身技（二秒內摔倒有效）。六、得分標準1、—方倒地，站立者得1分。2、受警告一次，對方得1分。3、被強制讀秒一次，對方得1分。4、用拳法和腿法擊中對方得分部位者，得1分。5、使用肘法、膝法明顯擊中對方得分部位者，得1分。6、運動員消極10秒，被指定進攻後，10秒內仍不進攻，對方得1分。

七、犯規與罰則犯規1、使用禁用技術。2、故意擊打對方禁擊部位。3、不服從場上裁判。

罰則1、每出現一次犯規，警告一次。4、運動員故意傷人，取消該場比賽資格，扣除本場獎金。

少兒自由搏擊賽規則:

1、禁止用頭、肘或反關節動作攻擊對方

2、禁止箍頸連膝;膝單擊一次,膝不能上頭

3、禁止腿法上頭

4、禁止使用主動抱摔技術

5、禁止用任何方法攻擊倒地或起身過程中的選手

6、禁止攻擊後腦、頸部和襠部

7、排位賽：每局1分30秒，中場休息45秒，共三局

8、冠軍賽：每局2分鐘，中場休息1分鐘，共三局

9、主賽：每局2分鐘，中場休息1分鐘，共五局