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  • 1 # 心血管王醫生

    2月3日新增確診病例3235例(湖北省2345例),新增重症病例492例(湖北省442例),新增死亡病例64例(湖北省64例),新增治癒出院病例157例(湖北省101例),新增疑似病例5072例(湖北省3182例)。

    截至2月3日累計報告確診病例20438例(黑龍江省核減2例),現有重症病例2788例,累計死亡病例425例,累計治癒出院病例632例,現有疑似病例23214例。

    第一、把出門戴口罩、勤洗手、常通風當成家常便飯,當成吃飯要用筷子這樣的習慣。

    疫情還沒有過去,就連病例數的新增拐點還沒有出現,大家不能懈怠,尤其是武漢之外的城市,覺得一個城市就百十來個病例,跟自己沒有關係。千萬不能有這種想法,因為抗擊疫情,這次是每一個華人的責任;保護好自己不僅僅是自己的事情,更是一個大家庭,一個單位,甚至一個城市,一個國家的事情。所以我們一定要把戴口罩、勤洗手、常通風當成家常便飯。

    戴口罩也有講究:

    1、戴前洗手

    戴口罩之前,一定要注意洗手,避免被汙染的手去接觸乾淨的口罩帶來的對於口罩的汙染。

    2、正反要分清

    醫用口罩很多人分不清楚正反裡外,一般說來,顏色深的一面朝外,而顏色淺的一面朝裡。佩戴之後要讓口罩完全貼緊面部,口罩下部包住下頜,口罩上部貼緊鼻樑,尤其醫用口罩上方有一個金屬絲,需要根據自己的鼻樑捏一下,塑性一下,與鼻樑完全貼合。

    3、摘口罩也有方法

    很多人直接拽著口罩就摘下來,正確的做法是,一個手輕輕捏住掛在耳朵上的口罩帶,輕輕摘下,不要觸碰到口罩內側或外側。一般一次性的口罩,使用時間4-6小時;當然非常時期,根據個人情況,因為畢竟最近口罩也不好買。萬不得已可適當延長使用時間。使用完畢,一般作為日常乾性垃圾進行處理。大家能做的就是口罩摘除後及時丟棄到垃圾桶內,實在不放心可以用塑膠袋包起來丟棄掉。被新型冠狀病毒患者或者可疑患者汙染的口罩,要聯絡專業機構進行專業處理,不能隨意丟棄。

    4、再次洗手

    脫下口罩後,大家一定要注意再次洗手。這時候雙手可能在摘口罩過程中被感染了,或出去的時候,不知道什麼情況下沾滿了細菌病毒,所以說,一定要注意再次洗手。

    洗手也很科學:

    第一步(內):洗手掌 流水溼潤雙手,塗抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指併攏相互揉搓;

    第二步(外):洗背側指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行;

    第三步(夾):洗掌側指縫 掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓;

    第四步(弓):洗指背 彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;

    第五步(大):洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行;

    第六步(立):洗指尖 彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;

    第七步(腕):洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。

    通風不能大意:

    病毒感染的嚴重程度主要取決於人體免疫力、病原體致病力、病原體數量。病毒量越大,越容易致病,越可能病情加重。開窗通風有助於降低室內可能存在的病毒量,降低患病機率。室外空間大,空氣的自淨能力強,即使有病毒,病毒在空氣中存活時間也有限,經過大量空氣的“稀釋”,幾乎不可能把病毒帶入室內。每日開窗通風數次,保持室內空氣新鮮。

    第二、很多細節也很重要

    減少外出仍要堅持:

    對於沒有特殊情況,沒有上班任務的人來說,還是待在家裡;減少與人接觸;家人使用的個人物品,一定要分開,比如毛巾、牙刷、浴巾;室內臥室、床上、廁所等等地方要用含氯消毒劑正確消毒。

    這些消毒不容忽視:

    手機、鑰匙包、門把手、電梯按鍵、電梯間、辦公桌、電腦及鍵盤滑鼠、廁所及馬桶、廚房碗筷等等,這些細節要注意到。因為本次新型冠狀病毒,不僅僅是透過咳嗽打噴嚏這種飛沫傳播,還透過接觸傳播,甚至還透過糞口傳播,所以物品及環境消毒很重要。

    上班族的提醒:

    建議步行、騎車、開車、打車上班,如果必須乘坐公共交通,全程佩戴口罩。減少乘坐電梯,低樓層乘客走樓梯。乘坐電梯應戴上口罩,觸控按鍵後一定記著洗手。建議錯峰就餐、獨自用餐,不要扎堆吃飯,不要邊說話邊吃飯,獨自就餐,速戰速決。在辦公室也佩戴口罩,在和同事進行工作交流時,保持一定距離並佩戴口罩。

    第三、出現這些症狀及時就醫

    發病前14天內有武漢地區或其他有本地病例持續傳播地區的旅行史或居住史;或發病前14天內曾接觸過來自武漢市或其他有本地病例持續傳播地區的發熱或有呼吸道症狀的患者;或有聚集性發病或與新型冠狀病毒感染者有流行病學關聯。並出現發熱、乏力、咳嗽、呼吸困難等不舒服;請儘快就診。

    2月4日,立春,春天來了,所有美好即將紛至沓來!

    我們再堅持堅持,脫掉口罩,去迎接我們真正的春天!

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