孩子的問題，就是家長的問題。與家庭背景，父母教育相關。孩子壞習慣的形成，不會是最近，冰封三尺非一日之寒，所有問題都是累積的。

好多時候，孩子的壞習慣，是想引起父母對他的關注。你用14年的時間去形成孩子有這樣的行為，我們不能憑你說的這些，給你三言兩語就能幫你解決。

你還是找一個好的心理輔導，耐心地去解決你們之間的存在問題吧。不是醫院，也不是醫生，是用心理治療方法。

這是一個很棘手的問題，畢竟孩子14歲了，有自己的想法和思維邏輯，大部分痴迷手機的孩子都是因為手機遊戲，這裡不得不暗罵一句那個該死的騰，家長在這時候一定要以身作則，在孩子面前儘量少玩手機，儘可能的多陪陪孩子做一些遠離手機的活動，比如多看書多給孩子提問，多去戶外活動，培養孩子其它方面的興趣愛好。

家長本來就是手機控習慣，使孩子潛移默化戀上了手機，這是一種社會現象，一切新生事物基本都是早接觸早厭倦！但這和個人性格有關，也有的癮頭比其他人控制慾弱些！

我覺得如果你去大陸的心理諮詢機構，心理諮詢師都會幫助你找到孩子沉迷於手機的原因，並給你切實可行的建議，去試試看，總會有收穫。

如果您在吉林，我也可以推薦比較權威的諮詢師。

很不幸，青春期孩子沉迷手機的問題現在應該已經是一種普遍問題而非個案。作為國家二級心理諮詢師，我很想幫助這些家庭，但畢竟能力有限，所以在這裡分享一些經驗，儘可能多幫助一些遇到類似困難的家庭：

1、為什麼孩子會沉迷手機？

（1）孩子沉迷手機以及其它成癮行為的根本在於缺少家長有效的互動陪伴，導致孩子內心孤單，從而在手機或遊戲中尋找心理安慰。這裡所謂的缺少陪伴不是簡簡單單跟孩子在一個房子裡或一個屋子裡那麼簡單。如果之前做的對的話，那孩子又怎麼會出現沉迷手機這種問題行為呢？在孩子出生肯定不會就是天生沉迷手機的人，那為什麼通過後天培養孩子卻沉迷手機了？這說明該輪到家長陪伴的時候家長把責任推給了手機，自然孩子就跟手機親不跟家長親了。

（2）手機軟體大多透過設計師的精心設計，吸引使用者儘可能的停留在APP上。作為自制力、辨別力、抵抗力較弱的孩子，又如何能敵得過成年人設計的產品的誘惑？

（3）一旦人們透過高強度的刺激後就會感覺精神特別疲憊、感覺特別空虛，非常需要更多的刺激來保證自己的精力。這和毒品、性、吸菸等重度成癮人群的特徵非常相似，於是孩子會更需要手機的陪伴來保證自己的精神狀態。也就是快感刺激閾值被提高後的慵懶，如果想要更多快感就要持續提高閾值。

2、家長應該怎麼做？

既然孩子已經沉迷了，我們就不要怨天尤人去推卸責任了，要即刻行動起來幫助孩子走出困境，重回正常的生活節奏才是當務之急：

（1）不要過於生硬的切斷孩子和手機的聯結，這種粗暴的戒斷方式對青春期的孩子來說非常容易造成孩子的嫉妒叛逆心理和行為，導致結果適得其反。應該循序漸進的讓孩子降低使用手機的時間，比如今天兩個小時，明天一個小時五十分鐘，後天一個小時四十分鐘這樣逐漸的減少時間。

（2）當在控制孩子使用手機的同時，從其它方面給孩子更多的活動時間，來保證孩子可以透過健康的途徑獲得相應的刺激。比如和孩子一起爬山、跑步、打羽毛球、乒乓球等等需要活動，既可以讓孩子的身心都得到鍛鍊，還可以促進親子關係的提升，一舉兩得。

（3）和孩子的溝通務必冷靜理智。因為孩子的問題並不是孩子一個人的責任，甚至更多的責任在家長自身，所以如果需要訓斥某人的話，家長才是最先該被訓斥的。所以和孩子交流時可以儘可能的放低自己的姿態：“兒子啊，平時爸爸對你的關心不夠，讓你天天和手機做伴，是爸爸的不對，爸爸先和你認個錯。以後爸爸以身作則，咱們一起改變好不好？”孩子也是人，人和人之間的溝通就講究個將心比心相信你的誠懇一定會打動孩子和你一起改變。

3、如何預防此類成癮問題的發生？

很多家庭的孩子可能還沒到沉迷的程度，但也時不時會拿起手機玩，這就需要引起家長足夠的警惕：孩子玩手機是因為自己太忙顧不上臨時的替代手段嗎？還是自己想偷懶不準備帶孩子，所以直接把孩子交給手機了？無論什麼時候，都應該記住的就是不要把教育的孩子的重任放在手機身上，想辦法在孩子鑽進手機之前讓他多做些其它的活動，或者可以把玩手機作為一種獎勵手段也不失為一種辦法：成績考到多少名可以玩多長時間手機，不同名次待遇不同，這樣孩子雖然短期的學習目的功利性比較明顯，但長期來看對孩子也是利大於弊的，因為這個過程中孩子的收穫是實實在在獲得的，和家長的誠信互動也會讓孩子和家長的關係更和諧，而在玩手機的時候家長和孩子只要按照約定執行就不必驚慌失措，因為規矩都是之前定好的。

孩子厭學，愛玩手機，可以治。

我做教育輔導的，我輔導過一個初二學生，14歲，治好了。方法如下：

首先要解決，他不玩手機讓他幹嘛——學習他不感興趣，玩手機他感興趣，生硬的讓他不玩手機然後愛學習，一下子做不到的，是大人也做不到。——首先要找到一個他也喜歡的事情替換掉他的這個“愛好”。

1、  但凡家長對孩子不壞，孩子都願意跟家長玩——很多人說不對啊，我的孩子現在青春期，最煩我了。如果你天天讓孩子做不喜歡的事情放棄喜歡的事情，換誰也不願意跟你多接觸——可以跟孩子玩打籃球啊，逛公園啊，游泳啊，只要是他喜歡的，全身心陪他玩。需要注意的是，陪他玩的時間最好是他“玩癮”最重的時候。家長想透過嘴巴說幾句道理就想讓孩子聽話變好，不是不可能，而是不負責任。成人做不到的事，不要指望孩子能做得比自己好。沒有付出，哪裡來收穫。所以，付出“勞動”比付出嘴皮好。

2、  好了，現在解決了“他幹嘛”這個問題了，接下來解決“他不該幹嘛”——解決手機。我處理這類問題的方法就是，反其道而行之。他不是想玩遊戲嗎？給他玩，現在不沒開學嗎，給他可勁的玩。——這就行了嗎？不行，還得補兩句：第一，給他設定一個目標，這個遊戲連續玩5天（根據你能給出的最長時間），每天不少於15個小時（給他預留9小時吃飯睡覺的時間）隨時檢查，每發現一次不在玩，再多增加1個小時；第二，這個時間一過，不要再玩了，遊戲解除安裝或者手機沒收。如果發現再玩，那對不起，讓他自己把手機砸掉。

3、  以上教育的原理有三點：第一，人一旦對一件東西成癮，需要尋找一個替代品，否則容易形成“情感空窗”，使得“毒癮復發”；第二呢，瓶子滿的時候，裝不下東西；孩子頭腦裡滿是遊戲的時候，想把“學習”裝進他腦子是不容易的；第三，讓一個人失去對一件事情的喜歡，最好的方式是得到，過分的得到。而且，改變他對待這件事情的遊戲規則——就像那個踢易拉罐的故事。

有！

家長為孩子尋找心理醫生，是愛孩子，關注孩子成長，希望尋找專業解決辦法，是現代高覺悟家長明智的選擇！

心理諮詢師知道，14歲，心理特徵是什麼？

在透過詢問孩子與老師、與同學、與你們關係如何，等等的評估，心理基本有數，系統治療！

與孩子建立心理諮詢關係，家長配合，根據情況，諮詢幾次，十幾次，應該可以！

抓住時機，早點諮詢！

另外諮詢是要收費的，免費諮詢無效，現在諮詢一小時幾百，具體多少，根據諮詢師的資歷、經驗而定。願你找到合適自己的心理醫生！

你好，我是11年的心理諮詢師，特別擅長解決青少年的各種疑難雜症，透過我自己之前做的成功案例，可以很負責任的告訴你，你說的這個問題，大陸很多心理諮詢師都能夠解決。以下給你幾個建議：

第一、就近原則

好的心理諮詢師或者心理醫生在兩個地方，一個是在醫院，一個是在心理諮詢公司。各個省市都有相應的從業人員。就近選擇比較好。

第二、認證原則

一定要看一下心理諮詢師的從業資格，看一下他做的成功案例的偏向。比如說他是擅長於做疑難雜症還是普及性心理問題；這擅長於中年嗎？還是青少年。看一下他的案例分析留檔和聊天記錄就知道。

第三、信任原則

再厲害的心理醫生和心理諮詢師，如果和你家小孩兒不投緣，也是沒有用的，因為心理諮詢首先是要建立關係。所以第一次跟孩子交流完了之後，孩子覺得這一個老師值得信任很關鍵。

最好的心理醫生就是孩子的父母。只有孩子的父母透過學習，提高自己的教育孩子的能力，才能幫助孩子擺脫網路成癮。

大陸有沒有好的心理醫生，可治療14歲孩子沉迷手機不上學的問題？

好的，有能力的心理諮詢師肯定是有的，但調整一個14歲孩子沉迷手機不上學的問題，難度很大。

首先是家庭教育方面的問題，這樣的孩子，一般都從小嬌生慣養，沒有責任心，沒有感恩心，動手能力差，並且在學習中體驗的都是失敗痛苦。

家長先學習改變，改善親子關係，學習家庭教育方面的，引導孩子先從簡單的家務做起，一點點培養責任心，諮詢師引導調整學習狀態，本著跳一跳夠得著的原則，讓他在學習上感覺自己還行，在一點點提升，需要的時間很差，諮詢師調整的再好，也會有不順利的時候，因為孩子的基礎差，這種情況，遇到困難容易退縮，需要及時鼓勵，給與信心。

重點高中成績下來的孩子，相對調整難度小，但由於現在溺愛普遍嚴重，都有難度，尤其是從小溺愛，成績又不好的學生，難度更大。

我就是心理諮詢師，專門從事家庭教育的。以我淺薄的經驗可以跟你分享，就算你去找心理醫生，醫生也一樣會問你以下幾個問題。如果這些問題你能夠回答反思，那麼也不會太焦慮了，一起來看看。

一，孩子除了學習以外，你們有陪伴過孩子嗎？

二，你們有沒有在孩子面前經常玩手機，甚至告訴孩子，“大人玩手機是為了工作。”？

三，當學校老師告訴父母孩子成績不好的時候，你們是怎麼對待孩子的？

四，當你聽到學校老師告訴你孩子成績不好，你心裡有沒有壓力，你會把這種壓力轉嫁給誰？

五，當孩子有壓力的時候，請問孩子會透過什麼樣的方式來緩解自己的壓力？

六，孩子玩遊戲他能夠得到什麼，而學習又能夠讓他得到什麼？如果玩遊戲是能夠讓孩子即刻得到成就感，那學習能夠嗎？

七，如果學習不能夠即刻得到成就感，那怎樣才能夠讓孩子提高學習的興趣？

以上的問題會比較多啊，如果您大概能夠回答出來，其實孩子的問題也能夠慢慢的找到，也能夠慢慢的解決。我們做心理治療的，不是替父母告訴孩子學習多重要，不要玩手機，而是幫助父母找到問題的根源，讓孩子越對學習有興趣，讓父母和孩子的心與心之間越來越近。