心肌梗死是離“死神”最近的一種急性病。如果搶救不及時，很有可能會導致猝死！

據臨床資料顯示，中國每年發生急性心肌梗死的患者大約100萬人。有相當部分病人，由於忽略心肌梗死早期症狀，而耽誤了搶救時間，因此心肌梗死又被稱為“頭號健康殺手”！

首先，要清楚心梗來臨時的7個症狀！

1.前胸、左腋下和左肩疼痛

心臟病會引起左肩膀和左手臂的疼痛，呈現鈍痛感，一般僅限於前臂內側，有可能會放射到無名指個小手指，特別是伴有氣緊和胸悶時需要注意心梗了！

2.後背疼痛

一般男性急性心梗發作時會有明顯的症狀，如大汗淋漓和持續性胸部疼痛，同時還伴有噁心嘔吐等症狀！

3.偏頭痛、左下肢、左腹股溝疼痛

偏頭痛和心臟異常是自主神經系統失衡的結果，心梗前血管痙攣期且伴有腦血管痙攣時可引起偏頭痛，當突然出現右下肢劇烈疼痛，且有憋氣胸悶及出汗時，需要警惕心梗了！

4.下頜痛和牙痛

心梗的出現也會伴隨下頜痛和牙痛，同時還伴有胸口疼痛，出冷汗和瀕死感。

5.頸部和咽喉疼痛

因為咽喉和心臟的神經由同一節段脊神經支配，當心肌缺血和缺氧時，產生的多肽類物質和酸性物質，會刺激神經產生疼痛感，並且擴散到咽喉部神經。

6.上腹部疼痛

不明原因的氣喘、脈搏跳動速度過快、過慢或者四肢發冷、感到胃痛，需要警惕急性心梗，主要呈現壓迫感、灼熱感和擠壓感。

7.心前區疼痛

當出現突發性心前區壓榨性疼痛，疼痛持續20分鐘以上，且伴有大汗淋漓，惡性嘔吐，臉色蒼白和瀕死感，說明是心梗。

急性心梗人群的特點有哪些？

一般有患心梗風險的人群都有這幾種特點，糖尿病患者、10年內有動脈硬化心血管疾病史的人、高血壓患者（血壓控制良好，且至少有2項危險因素者）、慢性腎臟病患者，且長期抽菸、年齡大於50歲、長時間熬夜超負荷工作的人。

怎麼預防心梗的發生？

1.生活方式干預

健康的膳食是心血管疾病預防的基本措施。應該注重食物多樣化和能量平衡，限制鈉鹽的攝入；保證每天攝入300g-500g的蔬菜和水果；成人每天攝入大豆類食物25g左右；紅肉的攝入量每天應該少於75g；高膽固醇血癥和心血管病高危人群每日的膳食膽固醇攝入應該小於300mg。不要熬夜，不要熬夜，要保證足夠的睡眠時間！

2.控制體重，增強體育運動，健康的成年人每週至少150分鐘中強度的有氧運動。65歲及以上的老年人根據自身的身體狀況適當運動，避免久坐不起。

3.戒菸戒酒。主動戒菸，避免被動吸菸。嚴格限制酒精的攝入量，成年男性應小於25g每天，成年女性應該小於15g每天。

4.血壓、血脂和血糖的控制。有高血壓、高血脂和糖尿病的患者應積極配合醫生的建議，自律用藥，保證健康的生活方式。嚴格控制自己的血壓、血脂和血糖，可以有效地降低心梗的發生！

雖然大家的工作壓力很大，但是也要注意身體健康，俗話說“留得青山在，不怕沒柴燒”，只有年齡越大才會感覺到一個健康的身體比什麼都重要！