1、首先我們要正確認識自己，對自己的性格有深入的瞭解。我們的性格是樂觀，開朗，還是外向內向，都會有不同的影響。

2、對自己的人格不好的，要進行剔除。像一些消極的性格，比如，看事情比較片面，對事情消極的態度，都需要進行改變或摒棄。

3、維持自己良好的優點。對自己良好的方面，予以維持。每個人都有優點，最好的優點一定要堅持下去。

4、找出自己需要的完善的方面。針對做的不好的方面，一定要找出需要我們完善的地方。比如自己性格比較懦弱，那麼我們就需要把懦弱的改正。

5、實施行動。等找到需要完善的方面，那麼就要實施行動，實際的去改正，而不是隻是存在於說說而已的階段。

6、堅持下去。需要完善的部分，一直努力的堅持下去，這樣下去就會養成一個習慣，就會變成自己的性格。

7、不斷的完善自己的人格。在日後的生活中不斷的完善和昇華自己的人格，使自己更加完美。

促進自我實現，創造最佳心理質量。健全的自我意識透過合理的自我認識、良好的自我體驗、自覺的自我調節和控制，從而促進自我實現，最大限度地挖掘自身心理潛力。

按照心理學家馬斯洛的觀點：

自我實現是心理最健康和心理質量最佳的標誌。有助於自我教育和自我完善。當現實的自我和理想的自我不能統一，或在理想的自我實現過程中受到挫折時，有健全自我意識的人能夠自省，自覺地尋找其原因。

一方面透過自我調節、控制，糾正心理偏差，努力縮小理想的自我與現實的自我的差距；

另一方面重新調整認識，形成新的"理想自我"的內容，使自己的心理行為個體化與社會化協調、平衡、完善發展。

看了下面這10個技巧也許你就明白了......

第十、你要明白你的大多數問題都可以追溯到童年

我們多數的煩惱、恐懼和現有的缺點，其實都就可以從童年找到根源。儘管我們基本上不記得早年的經歷了，但那些日子裡某些特定的事，仍然留存在我們的腦海裡，特別是自我的感受。

當我們還是一個孩子時，只有透過感覺來探索世界，所有的事都依賴父母。試著回想過去，問你自己一些問題：我的父母是如何對待我的？他們又是如何彼此相處的？他們為什麼採取這樣的方式？

如果你能弄明白，為什麼你的父母會這樣做，你會更能原諒他們，並邁出一大步去接受自己的本來面目。如果你有一些人際關係問題的話，這將大有裨益。

因為我們的父母是我們潛意識中給自己設立的人際關係榜樣。誠實地面對自己吧，這樣你就能解決問題。

第九、其他問題在於你的思維

如果你父母對你的培養很完美，那非常好。但這意味著你的問題來源於其它地方，信不信由你。它們就是源於你的思維。

思考一下你內心的所有對白：質疑自己的決定；幻想如果自己做了不同的事結果會如何？試圖弄明白，為什麼有人以特殊的方式對待你？這些想法改變了你的生活嗎？一點也沒有。

我們無法解釋他們的行為，因為他們是在不同於我們的環境中長大的，有自己的人生經歷。當你試圖去理解別人行動背後的動機時，你將自尋煩惱。

當你為過去的錯誤感到自責時，不要忘了是你自己做的決定。因為在那個時候，你覺得那樣做是對的。覆水難收，把它留在過去，然後從中吸取教訓。

第八、開誠佈公，不要評判別人

周圍的人時常會犯錯誤，有些錯誤會影響到我們。如果你被誰傷到了，告訴他們你的感受。說話巧妙些，而不是說：“你背叛了我。”

一個更好的開口方式是說：“我感到被傷害了。”第一句話是責問式的，只會使他人開啟自衛模式，並開始與你爭論。

而第二句話，則更有效，它喚起他人的同情，或許還有一絲傷你的愧疚感。你不僅誠實地表達了內心深處的擔憂，還給予了他人表達自我的機會。

第七、更多的關注自己而不是別人的意見與他人比較不會帶給你任何好處，在你自己腦中你永遠會輸，這對任何人來說都是一樣。

正如我們前面所說，每個人都有自己的經歷和背景，不同的外貌、個人價值和成就。他們是誰？他們有什麼？都和你不同。——這沒關係，這是每個人獨特的地方。

如果你受了某個人的啟發，這很好。試著擁有一些屬於自己的慾望和目標，而不是別的什麼人的。當我們試著過上別人的生活時，就毀掉了自己的。所以我們需要更多地瞭解自己，創造自己的故事，做原創品總比做拙劣的複製品要好。

第六、走出你的舒適區

這聽起來可能有點兒像陳詞濫調，但仍是一條好建議。只要你踏出你的舒適區，並開始做事，做你從未想過自己會做的事。

這也適用於生活的各個領域，

如果你想尋找愛，就讓自己出去遇見新的人。

如果對工作感到厭倦，提交申請書有時間就多去參加面試。

沒有人會突然出現，然後用一支魔杖將你的生活變成童話故事。如果你真的想改變生活，那就努力讓改變發生。

第五、設定界限，不要讓任何人越過

心理學家說：他們見過太多求助者，為修復與朋友和家人的關係而煩惱。無論是臥病在床的婆婆、苛刻的老闆或者是不聽話的熊孩子。

答案都非常簡單明確：劃清界限，不要屈服。

你不必做老好人，適應所有人，去放棄自己的渴望和期待。你完全可以學著拒絕。它不會讓你成為一個壞人，相反，它會讓你成為那種尊重自己的人，珍惜自己時間的人。

再加上如果你一直忍耐別人的壞脾氣，什麼改變也不會發生。如果你堅持自己的立場，至少別人會開始尊重你。

第四、努力讓每一天比昨天更好

時間是我們最重要的資源之一。但不幸的是，它流逝的比你想象的還快。當你不停地將事情推到明天，事情可能持續好幾周、好幾個月，甚至好幾年。

不要等待合適的時機，應該即刻行動，讓你的生活每天變好一點。

一個習慣需要堅持20天才能根植於你的腦中。

心理學家建議我們試著做一個清單記錄下每天所做的事，思考它們中有多少是不必要，沒有效率的。每天為自己設一系列小目標，你就會看到自己的進步。

第三、吸取你從事件中得到的經驗

糟糕的經歷，對於每一個人來說都是不可避免的。每一份壓力都將你帶出舒適區，透過它你得到了新的經驗。這幫助你吸取教訓，以免再犯同樣的錯。

如果你努力看到好的一面，而不是沉溺與壞的一面，便能重整旗鼓，輕鬆向前。

第二、隨它去吧！

你一定知道這種感受：當你非常想讓一件事情發生，但它就是不發生。這很難接受，但你必須放下。當我們試圖改變某事，其實傾向於把事情做的過火，或者橋枉過正。

做你力所能及的事，然後讓事情自己解決。為了你不能改變和掌控的事情緊張是沒有意義的。隨它去吧，時間是一劑良藥。

第一、做自己的朋友

做自己的朋友而不是折磨者。你應該時刻準備接受失敗，接受自己力不從心的事實。不要落入心理陷阱，把事情想了一遍又一遍，為某件事感到悲傷難過。

這可是一個大題目...

也許透過理性的旁觀審視,瞭解一個不被感情情緒所迷惑干擾的自己,獨立平靜的探察自己的內心深處,去尋找、查驗、思考那些曾經被自己牴觸、隱瞞、以往的煩惱和困擾...如果我們能夠不迷惑於自己主觀的好惡,看到想到的資訊能夠擺脫自己預設價值立場的篩選,也許我們就可以更真實更全面的瞭解自己,自知才能自信,自信才能自尊,自尊才有自我.自信並不是盲目相信自己無所不能,而是自知,是瞭解自己有優點有不足,但又在世界上獨一無二.自信的人不會去改變整個世界,但會改變自己身邊的世界.