①　要讓孩子正視挫折

遇到挫折後孩子會難過，這是一種正常的情緒表達，家長沒有必要放大這個情緒，發現孩子情緒不對就立刻進行安慰、誇獎。我們要以同理心告訴孩子，如果我是你遇到這樣的困難也是很難過的，所以這樣的情緒很正常，讓孩子從情緒上正視自己經歷的挫折。

②　不要一味就是“賞識”

孩子遇到挫折後，很多家長是立刻“賞識”孩子，崇尚“賞識教育”的家長大多都有一個冠冕堂皇的理由，那就是保持孩子的自信心。但我們往往忽略了，賞識孩子的背後，我們“美化了事實真相”，讓孩子沒有真正去直面挫折，更別談如何處理挫折了。要想孩子能獨立面對挫折，家長就不能一味用“賞識教育”代替“挫折教育”。

③　引導孩子思考

當受挫折的孩子情緒冷靜下來之後，家長就要引導孩子進行思考。遭遇挫折了，我們有沒有什麼補救的方法？如果下次遇到同樣的問題，我們該如何去處理？每一次挫折都等同於成長的歷練。

1、引導孩子正確對待挫折的前提就是，家長要做好孩子的榜樣：孩子年齡小，喜歡和善於模仿。如果家長在受挫之後，表現的非常驚慌失措，孩子如果遇到挫折是不可能表現沉著冷靜的。所以家長要以身示教，做好孩子的榜樣。

2、和孩子相互溝通，一起戰勝挫折：當家長髮現孩子遇到挫折時，一定要和孩子在第一時間相互溝通，鼓勵孩子向自己傾訴，家長要像朋友一樣耐心地傾聽孩子訴說。

3、鼓勵和支援孩子重新梳理信心：在孩子遇到挫折的時候，家長要幫助孩子重樹信心，開導孩子的不良情緒，使孩子坦然地面對學習和生活中的成功與挫折，真正做到在順境中不盲目得意，在逆境中不唉聲嘆氣，形成堅強的意志、持之以恆的精神，提高抗挫折的能力。

俗話說人生不如意者十之八九，如果連一兩次的打擊、挫折都承受不了，那還怎麼能順利走完這一生呢，更別說要爭取成功了。

因此，對於父母而言，應瞭解孩子耐-挫-能力的特點和發展規律從小就

培養孩子的耐-挫力，使他們能夠以良好的心態來面對壓力和失敗，可以在失敗中奮起直追。

(1)

在對挫折的認識上一般是比較片面、單一式的、淺層次的。如在對交往挫折的歸因上，許多孩子不從自身找原因，而是味地強調別人的過錯。

而在對考試的失敗上，又常常歸因於自己太笨了，考慮不到自己平時聽課是否認真、是否刻苦等困素。

(2)

對挫折的反應上往往是消極式的。比如上面案例中的兒童，面對挫折表現出的就是破壞玩具，大哭。還有的兒童對挫折的反應則是丟下不做，心情沮喪甚至攻擊他人。這種反應是兒童自我情緒調控能力低的表現。

(3)

對挫折的體驗上往往是膚淺的，短時間的。兒童雖然耐挫能力低，但對耐-挫的體驗也比較膚淺。比如，賽跑失敗了，他往往會感到苦惱，可是半天之後就與苦惱拜拜了。

(4)

軟化挫折的能力基本上沒有。所謂軟化挫折，就是指運用定的方法緩解挫折給當事人帶來的壓力和痛苦。比如出去玩、自己對自己說勝敗乃兵家常事等。兒童基本上沒有這些方法。根據兒童的這些耐-挫-力的特點，父母可以採取以下幾個方面有針對性地提升孩子的耐挫力。首先要讓孩子認識到挫折是每個人都要面對的、難免的。一旦孩子認識到這一點，

那麼他的心態比較平衡了，而不會產生為什麼自己總是一個人倒黴蛋

的想法了。為了達到這個目的，可以從些具體的活動入手。比如，父母和孩子交流各自的挫折經歷，父母給孩子講偉人遭受挫折、戰勝挫折的

故事，組織和引導同齡的幾個兒童一起交流自己的挫折經歷等。其次，引導孩子認識挫折的積極意義，使孩子走出挫折反應的消極化誤區。比如引導孩子換個角度想一想，楊風踢球踢傷了腳不能上場比賽了。你認為這有什麼好處?再比如，可以組織挫折辯論會，讓幾個孩子辯論某個挫折的壞處和好處。再次，引導孩子回憶自己曾經戰勝挫折的經驗，

使他們發現自己的潛能增強自信心和勇氣。這也可組織幾個同齡的孩子交流各自戰勝挫折的經歷。此外，也可定期舉行家庭交流會，父母參與

進來，和孩子交流自己的這些經歷。要注意的一點是這些孩子戰勝的挫折不一定有多大，只要是他們感到有成就感的就可以。最後，教給孩子軟化挫折的方法。這些方法有降溫評價法，比如賽中失敗了，就要引導孩子想我已經盡到了努力，問心無愧。比較法，如一次考試考砸了，

就要引導孩子想想一些偉人經歷的更大挫折，讓孩子明白，自己這小小的挫折算不了什麼，是完全可以戰勝的。轉移注意法，失敗了引導孩子做些別的事情，以調節情緒。