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1 # 使用者4181044256979
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2 # 0922順寶寶
佛手瓜做宮保雞丁不好吃,可以做成餃子,軟糯,好吃。
佛手瓜餃子的做飯:
原料:佛手瓜、豬肉肉餡。
調味料:薑末、料酒、香油、胡椒粉、鹽,大蔥。
做法步驟:
1、肉餡中加入大蔥末,薑末、胡椒粉、鹽和料酒攪拌至上勁,佛手瓜切碎末畢幹水分後加香油拌勻,然後加入肉餡中拌勻。
2、把調好的餡包成餃子即可。
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3 # 歡快葡萄6u
佛手瓜可以做宮保雞丁。步驟一:佛手瓜洗淨去皮去核,切成花生米大小的顆粒,雞胸脯肉也切成花生米大小的顆粒,加入生粉料酒生抽醃製,生薑切片。
步驟二:熱鍋涼油炒雞肉丁及薑片,到入適量生抽。
步驟三:到入佛手顆粒加鹽翻炒,再到入適量的熟花生米翻炒均勻即可出鍋。
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4 # 8052642240961
佛手瓜可以做宮保雞丁。
佛手瓜具利尿排鈉,具擴張血管、降壓之功能,也是高血壓、心臟病患者的保健果蔬之一。
佛手瓜作為一種低熱量果蔬食物,適合肥胖瘦身者食用。
現代社會競爭壓力大,不孕不育明增加,佛手瓜對男女因營養原因引起的不育症,尤其對男士性功能衰退有益。
佛手瓜果肉細嫩,清脆爽口,帶點甜味,老少皆宜。
佛手瓜宮保雞丁做法
步驟1
雞胸肉化凍,用刀背拍松,切十字花刀
步驟2
再將雞胸肉切成小肉丁,放小碗中,加1大匙味極鮮醬油、1匙澱粉、1大匙花生油拌勻,醃製二十分鐘以上,備用
步驟3
佛手瓜洗淨,切丁
步驟4
紅椒半個,洗淨,切小方塊;蔥、姜、蒜,切好,備用
步驟5
花生米下油鍋,炸熟,備用
步驟6
將香醋1大匙、白糖1大匙、味極鮮醬油1大匙、料酒1大匙、澱粉1匙、水(骨湯更佳)2大匙、鹽少量放入小碗中,製成調味芡汁
步驟7
熱鍋上油,放入花椒若干,爆香取出,放雞丁炒散
步驟8
加蔥薑蒜碎、紅椒,炒出香味,取出,備用
步驟9
另起油鍋,倒入佛手瓜丁,快炒
步驟10
倒入炒好的雞丁,炒勻
步驟11
倒入調味芡汁,炒勻
步驟12
加炸好的花生米,翻炒均勻,即可出鍋食用
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5 # 張宜平
佛手瓜可以做宮保雞丁。做宮保雞丁的正常原材料主要是雞肉、黃瓜、萵筍和油炸花生米及輔助調料。但有些人不愛吃黃瓜或萵筍,這就可以把黃瓜或萵筍換成菜瓜及佛手瓜等其它一些蔬菜。做這道菜時看自己的喜好。但雞肉和油炸花生米是不能換的。所以佛手瓜是可以做宮保雞丁的。
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不能,配料有雞有花生米有窩筍丁