人的個體發展可以分為4個基本方面：身體、認知、社會性和情緒的發展。

1.身體發展

身體發展是指人在基因控制下生理的成熟變化過程，這是所有發展的基礎。

2.認知發展

認知發展是指人的認識、感覺、記憶、思維、語言等能力的提高或增強過程。這是個體與社會建立各種聯絡的主要手段。無論是個體人格的確立和完善，還是人類的進步和文化的發展，都有賴於認知水平的發展。

3.社會性發展

社會性發展是指個體成長為一個合格的社會成員的過程。在一個特定的社會與文化環境中，個體人格必須適應這一社會的文化與規則'掌握公眾行為規範和行為方式．履行社會角色，參與社會生活。社會性發展為個體提供了行為表現和人生髮展的活動天地。

4.情緒發展

情緒發展是指人的情緒的發展過程。它包含基本情緒發展和高階情感活動發展兩個層次。情緒發展關乎人的一切活動、思想、希望和意義，代表著人的內心生存狀態和人性的完美、人格的健全。人的存在方式是感性的，情緒的發展使人能夠活力充沛地在生命過程中進行生活和創造，在提高個體生命質量的同時推動人類文明的發展。

個人成長首先就是身體的發展和成熟，人有個健康的好身體才能有靈活的頭腦和充沛的精力投入到無限的學習和工作中，所以小孩子在成長的過程中不僅要給他們樹立正確的人生觀，價值觀世界觀，更重要的是要給他們一個健康的身體，才能使他們成為更優秀更出色的人。

個人成長包括身體成長，心理成長。身體成長就是胖瘦高矮和性別特徵的成長到定型。

心裡理成長是一個人的人生閱歷給予他的生活經驗和抗壓力能力以及判斷力和智慧。

心裡理成熟的表現就是情緒穩定，處事不驚。勇敢積極樂觀。而心理不成熟的表現為脾氣暴躁，抑鬱，內心陰暗，甚至心理扭曲。

個人成長身體的發展和成熟只是一個方面。個人成長除了身體發展還有科學文化知識，社會閱歷，價值觀，世界現等等各個方面全面提升才能進一步成熟。

活到老學到老，社會進步日新月異，要使自己更加成熟，堅持健身，學習，進步，這樣才能進一步成熟！所以個人成熟不是身體上的發展，這偏面性了！我們應該全面發展成熟！！！

個人成長包括以下幾個方面：

1.支援和幫助其他人的個人發展是教師或導師們所應該具備的個人能力之一，如經理們發展其員工的能力；或是一種專業的服務，如提供培訓，評估或輔導等等。

2.個人發展是一個包括兩種不同市場的行業，這兩種市場是：企業對個人和企業對機構。企業對個人市場，包括：書籍、激勵性的演說、線上學習課程、研討會、個人輔導、生活指導和其他技能，如瑜伽、健身中心、冥想和武術。

企業對機構的市場則涵蓋了達到數以百萬計的接受高等教育的學生和數以億計的公司員工，他們在企業內透過培訓、員工發展計劃、發展和評估工具、反饋、輔導和導師專案得到個人發展。一些諮詢公司提供專業的個人發展專案，但也有許多通才諮詢公司在此市場上表現活躍，他們的業務中包括領先的人力資源，招募和組織戰略，另外還有大量的小型企業和個體專業人員提供諮詢、培訓和輔導。

3.在任何一個領域或級別的的發展——無論是經濟、政治、生物、組織或個人的發展——為了準確評估發展是否達到實際的效果，一個基本框架是絕對必要的。個人發展的框架包括：

為了界定終點所設立的目標或基準點，為了達到目標所設定的戰略或計劃，在程序中的衡量和評估，為了在個人發展道路上的界定里程碑而設定的各個水平或階段，以及為了保證和支援整個流程所設計的反饋系統。