按下面幾個建議調整會比較有效果

一、釋出豎屏影片

釋出豎屏的內容是抖音官方推薦的，會有一定的流量支援，所以釋出的影片不論是拍攝的，還是圖文的，都要做成豎屏的。

有些小夥伴有時候把一些電影、電視劇的精彩鏡頭，沒有經過剪輯就直接放到抖音上去，會造成體驗感很差，完播率很低，如果持續這樣發影片，獲得的推薦量會越來越少。

二、影片畫質要清晰

豎屏的解析度建議是1080*1920，影片和圖片的寬高比例都是9:16，進過測試，相同的內容，前面提到的這個解析度和比例得到的推薦量是最多的。

很多新手都會有這個問題，不管是自己拍攝或者是找素材的時候，明明內容很好，但就是因為解析度的問題，影片不夠清晰，得不到抖音推薦。

三、影片的最佳時長

現在抖音可以拍長影片，可以根據內容來調整時間，不過普遍的時候，影片時長最好是在15秒到30秒之間，這個長度的完播率比較高，而且一個人的注意力集中保持時間在30秒左右。

釋出的影片不要小於7秒，因為影片少於7秒，抖音的推薦機制會把少於7秒的內容歸於影片不完整，或者內容欠佳，然後就不給推薦了。

四、統一風格的封面圖

很多新手玩抖音的時候都不注重這個問題，但事實上統一的封面可以帶來更好的效果，特別是已經確定內容方向的號，比如一些知識、技術類的，一個統一的封面，可以讓使用者明白你影片的內容，提升賬號的品牌影響，還可以提高使用者的觀看體驗。

第一、賬號權重非常重要

如果你的抖音賬號一週影片的播放量連100都不到，那麼你的抖音賬號很可能被系統識別為殭屍號了，這樣的抖音號基本火不起來了，也千萬不要去刷播放量，沒有用的，這樣只能死的更快。

如果你的抖音賬號一週的播放量在100-200左右，那麼你的抖音號是最低權重號，系統只會給你推薦最小的流量池，如果你半個月都還沒有突破，你的號也就成為殭屍號了，這個時候可以考慮放棄了。

總之呢，你就要讓你的號播放量越來越多，不斷積累……

第二、抖音釋出影片的要注意的事項

1、時間段

釋出作品的時間段，最好選擇高峰期，比如晚上8點，什麼時候使用抖音的人群多，我們就什麼時候釋出抖音作品。運營抖音初期，建議保持日更，最好一天2 3條，後面抖音慢慢迴歸正常了，我們可以保持一週2 3更就好。

2、文案和主圖設定很關鍵

抖音作品文案儘量和影片內容、抖音賬號相關，不要一個跳舞的影片寫個護膚的文案，關於定位地點，出名的地點最好，我們釋出的內容一定要高畫質，最好有笑點，有痛點，有乾貨！

抖音作品以豎屏為主，橫屏儘量少發，釋出影片的時候選擇分類，並加上相符的標籤，一定不要廣告，影片不能出現水印，影片畫質清晰，不要有不良的畫面。

一個月內播放量在一萬以上的賬號，都是抖音推薦的賬號，這個時候你稍微努力一點點，好好策劃一下影片、蹭蹭熱點、參加活動、與熱門網紅合拍等，你的內容都有可能上熱門。