一般來說，取決於你多久沒洗澡了！1個月以上，建議用刷子。一個月一下可以用搓澡巾。

其實，我覺得這兩個都不一定好，你缺少一個給你搓澡的人！

一般來說我們的面板是不主張用力搓揉的，我們的面板自身就擁有天然的保護層（皮脂層）。要是我們經常去破壞的話，面板就會失去原有的免疫力容易得各種面板病。我認為平時沐浴最好選擇比較溫和的純天然沐浴露和沐浴球。

因為窮，我買不起各種搓澡的工具。因為捨不得錢，不去洗浴室，也不會去按摩室…。春天，我洗澡的時候，都是叫妻子用手去搓背部的，搓的我心裡癢癢的，有時下面那個個東東橫著起來了，熱天，都是親愛的給我搓澡，有時間搓澡搓很長時間，我也幫她搓搓背，搓出了面板上的髒汙，又髒又是美妙啊！冬天到了，在浴室裡哪是搓背，搓出了滿滿的愛意，搓澡雖然沒有工具，只是妻子柔軟的雙手，卻搓澡搓出了人間溫暖！！！情感的夫妻不妨一試！！！請你們別噴。

　男生選擇沐浴露方法：　　

1、乾性面板的男士在沐浴後很快就出現緊繃感，而且持續時間比較長，秋冬尤為明顯。面板容易起死皮，也容易出現乾燥開裂。這類人群在沐浴時應該選用滋潤保溼的沐浴露，用以養護面板。　　

2、油性面板的男士因為汗液和皮脂分泌比較多，容易形成油脂汙垢，從而堵塞毛孔，甚至導致痤瘡的形成，應該選用以清爽為主的沐浴露。　　

3、敏感性面板的男士很容易因外界刺激而讓面板產生不良的反應，因此沐浴時需要選用溫和質地的沐浴露，同時也可以選專用的軟刷或柔軟的海綿來清潔面板。沐浴後，建議在使用護膚乳液之前優先用涼浴巾或護膚液保護一下面板。

好用，浴刷能加速血液迴圈，增加面板的納氧作用；洗澡時，用刷子進行刷浴，但是不能用肥皂跟沐浴露，因為浴液會聚集到刷毛根部，很難清洗呢。

好用，浴刷主要功效就是用物理方法去角質，按摩肌膚，去痘痘，去毒素，柔滑肌膚。

除了能清潔肌膚，還能有按摩和幫助放鬆肌肉的功效，尤其在搓肩頸、小腿等部位，都可以促進這些部位的血液迴圈，防止或消除水腫，這樣一想，完全對得起這款刷子的定價。

沐浴刷選什麼材質好

我們在商場經常買到的普通沐浴刷的刷毛絕大部分是用了pbt塑膠，因為pbt刷毛是尼龍66和612的代替品。pbt沐浴刷毛有著良好的耐磨性和出色的彎曲回覆能力，十幾萬次的來回搓擦都不易掉毛變形。擁有完美效能的它，又不像尼龍刷毛那麼貴，價效比超高，因此大家都說pbt沐浴刷毛是尼龍絲的平價替代。

尼龍沐浴刷毛常用尼龍612作為沐浴刷中的高階產品，因為尼龍612是所有尼龍材質中回覆力、耐磨性都是最好的，具有絕佳的彈性記憶體，而且化學效能也是最穩定的，但是耐溫性是尼龍中最差的，當然了，如果它作為沐浴刷毛使用，耐溫這點你可以不用在意.

如果你想買高階一點的沐浴刷就選尼龍612材質的，如果你對這個沒有追求的話，就去超市買把普通的沐浴刷毛用就可以了。