1、如實向校方報告自己最近的生活軌跡及有沒接觸史；

2、自己準備一些防疫基本物資：如口罩、消毒液等；

3、復學復課後抓緊學習、查漏補缺，儘量少參加聚集性活動，加強日常鍛鍊；

4、畢業班和非畢業班學習重點不一樣，結合自己所處年級最好準備工作，如畢業班，畢業論文的撰寫、就業工作的確認需要上心，考研就要開始做這方面準備；

5、保持和父母、朋友的適當聯絡，溫馨問候，舒緩彼此的焦躁情緒；

確定學校返校日期，絕不提前返校

學校和相關部門會根據疫情需要

規定明確的返校時間

這是對你，也是對他人的負責和保護

請務必明確日期，服從學校返校安排

萬萬不可提前返校！

02

不出門，不流動

雖然現在疫情高峰期已過

但是不進行防治仍然會爆發

按照國家要求

做好個人衛生

避免人員流動

理解防疫知識

準備防疫用具

同學們在家有沒有適度運動，保證睡眠呢？

人體免疫可以說是健康的底層邏輯，在新型冠狀病毒肺炎尚無明確有效藥物進行預防的時候，重中之重是維護好自己的免疫系統。細胞與病毒進行沒有硝煙的暗戰，免疫力決定了戰爭的結果。每天保證7～8小時的睡眠時間，可以增強T細胞反應的效率。在家休息的這些天，請務必做到合理飲食、適量運動、良好睡眠。

一場病毒，認知發生了徹底的改變！

最大的競爭力不是學歷，

也不是能力，

而是：免疫力！

除了保障身體健康，心理健康也不可忽視。

現在獲取新聞的渠道越來越便利，大家更容易經歷“社會傳染”。普通公眾因為過度焦慮、恐慌等非理性情緒使得心情過度緊張，導致身心出現困擾，形成“替代性創傷”。如不進行干預，最後擊敗我們的可能就不是疫情，而是心理危機。

因此，多瞭解官方釋出的資訊，理智看待疫情，無需慌張，保持良好的情緒，才是正道。要知道積極的心理狀態也可以提高免疫力哦！

避免流動就是對國家最大的貢獻

03

堅持每日日報，為自己和他人負責

在家期間，要堅持每日日報

配合班主任和學校做好每一次資料統計

仔細認真，如實填寫

糰子們每一天的認真填報就是對自己最好的保護

這樣才能讓政府依據正確資料做出精準決策

這不僅是你為自己負責

也是為全社會負責

返校前做好準備

04

返校物品準備好，防疫裝備不能少

除了一定要帶的

身份證件、書籍、衣物等

防疫裝備也是必不可少

醫用外科口罩（或N95口罩）

75%酒精（酒精溼巾或酒精噴霧均可）

體溫計、感冒藥等常備醫藥品

如有洗手條件建議隨身攜帶香皂

一支筆（用於填寫旅客資訊）

健康碼

返校途中防疫安全

05

戴好你的小口罩

返回路上，建議全程佩戴

醫用外科口罩或N95口罩

病毒很容易從口腔、鼻子侵入到人體中

所以千萬要戴口罩哦！

公共交通工具人流密集（例如火車飛機等），計程車也有傳播可能。乘坐時，一定全程佩戴口罩降低接觸病毒的風險，儘量不要吃飯、飲水。建議自帶礦泉水喝，一次喝完。

定期更換口罩，每2至4小時更換一次。

排隊時前後間隔1米以上。

06

勤洗你的小手手

旅途中，要勤用香皂進行流水洗手

如果條件不允許，也可使用

溼巾

如果病菌可見而我們沒有洗手會如何？

看看下面這個影片

隨身攜帶香皂便於隨時洗手，如無條件儘量避免用手接觸。

在自己咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或者手肘內側將口鼻完全遮住，並將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內，防止病菌傳播。

一定不要用髒手觸控眼睛、口鼻，最好乾脆不碰臉。

07

多用酒精消消毒

帶有病毒的飛沫沉降後

有可能會汙染我們接觸到的物體表面

國家衛健委的專家表明

在適宜環境中，新冠病毒可存活5天

因此，必要時需使用75%酒精噴劑

或酒精溼巾進行消毒

不要把隨身物品如書、手機、水杯等，放置於公共交通工具座位背後的袋子裡。

如果隨身物品與外界接觸了，最好用酒精溼巾擦拭。

消毒後要讓消毒液自然風乾，不要用紙巾或手抹乾。

酒精消毒時，要清理周邊易燃可燃物，不要與明火接觸。每次取用後必須立即將酒精容器密封，嚴禁敞開放置。

08

發現可疑感染怎麼辦？

防疫措施到位

你就已經躲避了99%的病毒

剩下的1%是什麼？

是那些突發的可疑感染

仔細觀察周圍環境和人群

好好保護自己

但不要風聲鶴唳

如果自己在途中發現身體不適，出現發燒、乾咳、呼吸困難等症狀，一定要及時尋求乘務人員的幫助，並第一時間聯絡家人和學校，千萬不要慌張。

如果途中遇到可疑症狀人員，如有人頻繁咳嗽、精神萎靡，請及時報告乘務員，並避免近距離接觸，保護你也保護TA。

妥善保管旅行票據資訊，並積極配合有關部門的相關要求。

入校後要遵守校規校紀

嚴格配合學校的防疫要求

疫情就是命令

防控就是責任

同學們

事要一件一件做

不要惱羞成怒

飯要一口一口嚼

不要囫圇吞棗

返校前夕千萬要按照以上要求

返校後嚴格按照規章制度進行活動

僅僅依靠以上還是不夠的

我們還要在家裡學習防疫知識

這樣才能順利返校喲！

一首耳熟能詳的歌詞：準備好了嗎？時刻準備著… …

封建社會的歷史不斷迴圈，而近現代發生的很多事聞所未聞。

疫情過後所有人都在思考未來有哪些改變，有哪些不變。

我認為最重要不變的是：社會對創造價值的人依然會給予豐厚的回報。

疫情之前，大家可以歌舞昇平。疫情期間世界各國生產總值大幅度下滑，失業人口大度提升。未來大學畢業就失業的佔比機率將會大幅度提升。

大學生們，無論你的家庭是否殷實，請珍惜寶貴的時間，找到自己喜歡的、熱愛的專業，一路堅持，披荊斬棘，創造價值。為自己的人生找到幸福的大道。

最近，有些省份的大學已陸續開學，大學生們也在有序返校復課。雖然，中國對於新冠疫情的阻擊戰取得了階段性的勝利，但是現在大陸的情況也不容大意。因此，大學生在返校前應做好如下準備：

 

一、心理準備。新冠疫情是近百年來沒遇到過的世界性災難，在天災面前，每個人心理都會受到不同程度的影響；同時，為應對疫情，中國採取了空前的措施，基本上大家都是“宅”在家裡，差不多已經“宅”了近一百天，這也不免會引起一些人產生焦慮情緒；如果返校復課，會不會在學校爆發疫情？因疫情而產生的種種因素吧都會影響大學生的心理。因此，在返校前，大學生就要平穩心態，調整情緒，以積極、樂觀的心態去面對即將復課的大學生活。

 

二、物資準備。疫情還沒有徹底消除，做好防護還是必要的措施。因此，返校前要準備好口罩、消毒液、體溫計、一次性手套等防疫物資；同時，還要準備好飯盒等生活物資。

 

三、學習準備。雖然從三月初，各學校都是“停課不停學”，都在上網課。但是，在家上網課畢竟還是不像在教室上課那樣要求嚴格，再加上在家“宅”了這麼長時間，有些學生不免養成懶散的習慣。因此，在返校後，要迅速適應學校生活，改變前段時間形成的生活作息規律，全身心的投入學習中，把因網課落下的一些知識補回來。

醫療上的準備：首先是醫療防護物資

目前一些省份疫情有所緩解，逐步恢復平穩，但還有一些省份是重點關注地區。大學生開學肯定是五湖四海的同學來自哪裡的人都有，校園環境影響人流密集是必不可少的。（1）口罩：建議日常還是帶上口罩，如果口罩沒有那麼多的話可以考慮戴1-2天再換一個口罩。

（2）體溫計：面對自己和周圍同學體溫的異常及時作出反應上報學校。

（3）一次性手套和護目鏡：在去學校的路上，不管是飛機還是火車，我們對身邊人的身體健康情況都是不瞭解的，所以建議戴上口罩和護目鏡保證安全抵達學校。

衛生上的準備：一些針對除黴菌和蟎蟲的清潔工具

疫情期間，大家的寢室基本都在密閉不通風的環境中至少維持了半年，此時的寢室環境是極其惡劣的，對於各種細菌和蟎蟲的滋生簡直是天然的溫床，如果直接住進去簡單打掃的話是不足以安全入住的。可能會出現面板瘙癢，身上過敏，甚至吃飯壞肚子的情況。

（4）除蟎儀：目前市面上的除蟎儀種類繁多，且功能逐漸完善的很好，價格不貴，一般在100塊錢就可以買到一個相對不錯的產品。對寢室的床鋪進行深度的清潔，避免面板過敏。

（5）消毒液：用消毒液來清理寢室房間是極其有必要的，具體不在過多的解釋。

（6）空氣清淨機：如果室友人多的話，比如6-8人的宿舍，在都同意的情況下，一起集資買一個空氣清淨機也很好，人多可能人均100塊就夠可以買一個相對不錯的了。

學業上的準備：網課上過的內容不紮實

可能一些同學覺得自己上網課學過的內容不太紮實，影響到下學期新課程的學習（因為大學的課程之間都是由淺入深，學期之間內容都是有聯絡的），可以利用課餘時間多紮根於圖書館鞏固一下自身的知識。完成一下之前沒做好的工程或者作業。

生命第一

口罩（生命第一）

零食大采購（屯糧）

飯盒（只能吃食堂）

娛樂第二

撲克牌、迷你麻將、追劇清單

學習第三

心態

大學生開學當然是準備好好學習，好好和同學一起浪嘍，不過對於準備考研或者找工作的人，你可就得自我控制下嘍，時間短，任務重，大環境也不好，所以別多說了，努力吧。

首先，大學生一定要準備好零食泡麵老乾媽，會做飯的大學生還可以準備一口鍋。為啥要準備這些，難道你以為開學之後你可以隨隨便便出校門嗎？難道你以為你想吃什麼就可以買到什麼嗎？雖然開學之後，學校的食堂肯定會開門的，但是你肯定會吃膩的，想出門買好吃的又不行，外賣也有可能送不進來。到了這個時候，你是不是就需要自己動手，豐衣足食呢？因此，充足的零食可以幫助你度過“困難”的前期生活。

另外，大學生開學之後，咱們可能還需要準備一些殺蟲劑。三個多月沒去學校，宿舍早就被那些小蟲子佔領了，在網上我還看到有人在被子裡發現了老鼠，是不是很可怕呢？因此，在開學前，準備好殺蟲劑和空氣清新劑很重要。特別是南方地區的大學，陰暗潮溼的宿舍，是小蟲子的溫床。你一定要準備好，開啟宿舍聞到一股難聞的味道，看到可怕的東西。

還要什麼東西很重要呢？對了，大學生開學之後，一定要把被子曬一曬。不曬被子就等於和蟎蟲同床共枕，所以允許提前去學校的話，最好提前一天去學校，趕快搶一個位置曬被子。對宿舍進行一次大掃除也非常重要，角角落落都要清掃一遍，不留死角。聽起來，打掃宿舍是一個大工程，大家要準備好辛苦一整天打掃宿舍的準備呀！

想到開學之後需要幹那麼多事，我就覺得好煩呀，突然就不想開學了。很多大學生在家裡都叫喚著“趕緊開學吧”，但是一旦到了開學的日子突然就不想開學了。這就是一種很奇怪的心理，不是嗎？像口罩這種必需品就不用說了，大家都知道。

第一樣：證件

身份證、錄取通知書和學籍檔案這些都是在辦理入學手續時必不可少的，如果這些你忘記帶的話，在入學手續辦理時就會變得很麻煩了。除了這些，還有就是要把團員證，個人照片，高考准考證書也都帶上，防患於未然總是好的。

第二樣：穿著用品

到了大學，就不像在以前讀書離家近了，讀大學之後要把一些衣物都帶上，可以先帶夏秋季的衣服，冬季的可以國慶之後再帶回來。像一些涼蓆、盆桶之類的，可以到學校之後再買，這樣我們去學校的途中就不用那麼麻煩了。

第三樣：藥物

剛去到一個新的地方，氣候環境的改變可能會使我們產生水土不服，所以備上一些藥物，以備不時之需。還有就是開學之後要面臨軍訓，所以備上一些防中暑的藥物，在軍訓期間出門時服用，避免自己中暑了。

第四樣：科技產品

大學之後，不像以前了，大學老師佈置作業很多都是要在電腦上完成的，所以一定要準備一臺電腦。還有就是大學之後老師有很多通知是直接以簡訊形式傳送過來的，所以除了電腦之後手機也是必須要有的。

學生開學上課第一件事就是防護戴口罩，按時檢測體溫，教室衛生清潔消毒，我們大陸好多自治區，省份基本防護做好，搞好衛生就可以了，線上城市還是謹慎為好，因為人員密集，甚至有境外學生做好合理就坐，考慮師生安全！

1/身份證，學生證等各種證件必須隨身攜帶。

2/洗漱用品，應季服裝鞋帽等合理搭配。

3/所需的電子產品，學習用品等準備齊全。