晨跑不適宜化妝，出汗會脫妝的。

1、潔面：選用適合自己膚質的潔面乳將臉洗淨。　　

2、潤膚：根據自己的膚質，選用適合自己的潤膚液。例如緊膚水、柔膚水。　　

3、護膚：選用適合自己的面霜。就是以前常說的搽香香。當然，有條件的話可以在塗面霜之前，塗點精華液之類的護膚品。　　

4、妝前乳：可以起到迅速改善膚質的乳液，例如控油乳、淨白乳、保溼乳、絲滑乳等。過通常都會選擇有細緻毛孔作用的妝前乳隔離：根據自己的喜好選擇霜或者隔離露，可以隔離彩妝、輻射 等。經常面對電腦的上班族在日常護理的時候也一定不要忘掉這一步。　　

5、修顏：可以修飾自己膚色的修顏乳或者粉底。膚色偏黑，選用麥色；膚色偏黃，選用淡紫色；膚色偏白，選用淡綠色。　　

6、遮瑕：根據自己臉部的情況使用遮瑕筆、遮瑕膏、遮蓋霜等，對自己的臉部進行修飾。主要是蓋住黑眼圈、痘痘等臉部瑕疵。要著重畫眼妝的同志，還可以在遮瑕之前塗一點眼部打底霜。　　

7、粉餅：千萬不要以為粉底和粉餅是同一種東西。粉餅的使用是為了“改變”臉型，而並非是為了修飾膚色。化妝時，至少需要用到2種粉餅，一個深色一個淡色。　　

8、定妝：定妝可以使用蜜粉或者散粉，從眼睛、鼻子、下巴等容易脫妝的部位開始。　　

9、眼部：先塗眼影、然後畫上眼線和下眼線。　　

10、睫毛：先使用睫毛夾將睫毛夾出上翹的效果，然後使用睫毛膏將睫毛拉長。　　

11、眉毛：先使用眉粉調整眉形、然後使用眉粉或者眉筆進一步修飾。眉頭使用淺色，眉中使用深色。　　

12、腮紅：使用腮紅提升面部的起色，可以塗在笑肌或顴骨處。　　

13、嘴唇：先使用唇線筆畫出嘴唇外緣輪廓來調整嘴唇形狀，再使用唇彩或口紅來進一步修飾嘴唇顏色和亮度。

該，必須卸！

你運動到一定程度，毛孔會開啟。這也是為什麼很多人運動一段時間後面板會變好。

所以如果你化妝再運動，毛孔開啟會吸收化妝品，化妝品裡都是化學物質你懂的。。會堵塞毛孔。

說實話，如果你像“騙子”我一樣化妝化習慣了，基本上純素顏出門，那感覺都有點像沒穿衣服一樣。尤其是處於人群中的時候，那彆扭感，簡直了。

而且，純素顏出門的時候最怕遇到熟人，尤其是那種認識還沒有很熟，都沒見過你素顏的人，第一反應就是立馬掉頭，要是實在沒躲開，勉強的打個招呼後，內心又是一陣崩潰，後悔為毛今天就是偷懶，連個口紅都沒塗。

並且帶妝和素顏對女人的氣質氣場真的影響超級大，化完妝我是氣場全開，天下無敵，只有我最美的女王，而素顏就是。。。。“嘿，你好，這裡是普普通通小女子”

以前，我真的不怎麼喜歡口罩這種東西。不明白為什麼口罩從一個功能性產品，變成了裝飾性的東西。

後來，身邊有一姑娘，一年四季幾乎包裡都會放一黑色口罩，不知道什麼時候就戴上去了。

後來，我問她，你老隨身戴口罩幹嘛，她回答說，要是懶得化妝，素顏出門為了不讓自己“難看”就直接戴一口罩，超省事兒，自己還很舒服。

後來，我自己試了幾次後，真的有點習慣了，只要素顏出門，或者是下班感覺臉色很不好，就會直接戴一黑色口罩，說實話確實是有安全感的。

怪不得，很多明星機場照，大墨鏡和黑口罩成了標配。又能裝酷，又遮素顏，真的很完美啊~

至於到底什麼情況下會素顏出門，如果說是真純素顏的話，基本上就是去洗澡或者泡溫泉，根本沒有化妝的必要。

如果只是臨時出門辦事，就是塗個口紅，掃一層蜜粉簡單修飾下。

人活一張臉啊~~~~