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  • 1 # 知情達理葉子7a


      蒜香茄子


      準備食材:茄子2根、大蒜2瓣、小蔥1根、紅椒1個、生抽2茶匙、醋1/2茶匙、油適量、鹽適量


      製作過程:


      步驟1:將茄子洗乾淨,上鍋蒸熟,去掉多餘水分。


      步驟2:晾乾後撕成長細條。


      步驟3:大蒜、小蔥、辣椒洗乾淨,將大蒜拍扁,切成蒜蓉,蔥、辣椒切成末。


      步驟4:熱油鍋,將大蒜、小蔥、辣椒入鍋,煸香,裝到碗中。


      步驟5:將生抽、鹽加入步驟4的食材中,調成醬汁。


      步驟6:將醬汁淋到茄子上即可。


      魚香茄子煲


      準備食材:茄子兩根、肉餡200g、蔥薑末少許、醋少許、鹽少許。


      製作過程:


      步驟1:茄子洗淨切成條,放入鹽水中浸泡後,控幹水分。


      步驟2:鍋內倒入油,待6成熱時,放入茄子條,炸一分鐘後撈出控油備用。


      步驟3:鍋內留少許油,加熱後放入肉餡煸炒至脫生,用鏟子鏟到一側。倒入蔥薑末,炒出香味。


      步驟4:依次放入茄子、醋、鹽,添少許水或雞湯,加蓋燜2分鐘。


      步驟5:撒上蔥花即可。


      茄子肉泥粥


      食材:茄子,肉泥,大米


      做法:


      1、大米洗淨後,放入BB煲煮熟,這樣營養不易流失


      2、洗淨後的茄子切斷,再對半切開,然後與之前絞切杯做好的肉泥一起上過蒸15分鐘左右


      茄子出鍋去皮,放入研磨碗,磨出泥


      3、待粥快好時,放入茄子泥和肉泥 ,攪拌均勻即可


      肉末豆腐蒸茄子


      食材:


      豬肉200g,澱粉1/2勺,料酒1/2勺,豆腐1塊,茄子1根,蔥末少許。


      做法:


      (1)豬肉剁成肉末,同時鍋裡燒水。


      (2)半湯勺澱粉、半湯勺水攪拌均勻,放入肉末醃一會。


      (3)水開後放入一篇豆腐煮3分鐘


      (4)將長茄切成1釐米厚片,朝上的一面用刀劃出一些紋路。


      (5)撈出豆腐壓成泥,再取一小部分肉末攪拌均勻。


      (6)將豆腐肉末塗抹在茄子上,撒香蔥末,放入蒸鍋,水開後蒸10分鐘就好了。


      五彩虎皮茄子卷


      食材:


      茄子1大根、豬肉半斤、糖、生抽、胡椒、黃酒、蔥薑末、雞蛋1只、辣椒、蒜。


      做法:


      (1)茄子切成5mm左右的片,表面刷一層薄油,進熱鍋,煎到兩面出現虎紋。


      (2)豬肉餡,加糖、生抽、胡椒、黃酒、蔥薑末、1只雞蛋拌一下;三兩辣椒切丁,蒜切末。


      (3)熱鍋溫油,滑松肉餡,再加入全部材料,翻炒至熟,肉餡就做好了。


      (4)茄子上均勻的鋪上肉餡,從左向右捲起來即可。可


      西紅柿燒茄子


      用料:西紅柿2個、茄子(紫皮,長)2根、蒜5瓣、小蔥1根、姜1片、食鹽1小勺、生抽1大勺、白糖1大勺、植物油適量


      做法:


      1、西紅柿洗淨切塊,長茄子洗淨切滾刀塊,蔥薑蒜切末備用


      2、中火燒熱鍋中的油,待油溫燒至六成熱時,放入茄子塊,炸至金黃,撈出瀝淨油份


      3、鍋中留底油,爆香蔥薑蒜末(蒜末先放1/3,留2/3最後用),放入切好的西紅柿塊略炒出湯汁


      4、放入茄子塊翻炒片刻,放入生抽、鹽和白糖調味炒勻,最後撒上剩餘的大蒜末拌勻即可出鍋


      醬燒茄子


      用料:茄子(綠皮)400克、尖椒1個、食鹽2克、蒜5克、豆瓣醬5克、甜麵醬6克、白糖3克、植物油適量


      做法:


      1、茄子洗淨撕成塊放大碗中,少加點鹽揉勻,靜置一會兒後瀝乾水分


      2、尖椒洗淨切片,蒜切成片備用


      3、鍋注油燒熱,下入茄子塊炒軟後盛出


      4、鍋內留底油,放入豆瓣醬、甜麵醬、糖炒出醬香味


      5、放入炒軟的茄子翻炒均勻,最後放入尖椒和蒜片炒勻出鍋


      

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