坐月子是需要穿襪子的。 這是為了避免使關節受風、寒、溼入侵，因為由此可能引發以後腰腿部位的痠痛。 在選擇襪子的時候，要選擇純棉的襪子，因為它柔軟舒服，保暖效果好，還能夠吸汗，具有有保健作用,。 當然，夏天天氣炎熱，新媽媽穿上襪子，會覺得較熱，此時，居住的屋子，要時常開啟門窗、掛上竹簾，保持室內空氣流通。必要的時候開啟空調，使室內溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。但一定要避免風，直接吹到新媽媽。

即使夏季坐月子，也要穿襪子的，因為產婦坐月子時腳部是不能著涼的，不然以後會關節痛的。又由於坐月子期間，產婦都會在房間裡吹風扇或吹空調，假如這時候不注意保暖，身體很容易就會受涼。為了避免這種情況，產婦應該要穿長袖的衣服和長褲、以及穿上襪子，必要時戴上帽子，避免被風吹到受涼了哦。

老人家都說要穿的，我坐了兩次月子都是老媽監督非要穿的，說不穿以後年紀大了會有風溼痛，反正穿也不是太難受，我就穿了，整個月子白天晚上都穿的，最主要是讓老媽放心。

　坐月子要穿襪子嗎？這是很多女性都想要諮詢的問題。在時代進步的今天，很多女性都認為坐月子保暖只是傳統女性的一些舊思想，但是坐月子的確是不能忽視的，坐月子白天和晚上都必須穿襪子呢，坐月子穿襪子不能小看。新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，既保暖又吸汗。襪子也是一樣，記得都是棉質的哦。

坐月子要穿襪子嗎

　　1 夏天坐月子最重要的就是保持個人衛生，防止會陰傷口感染，因此內衣一定要勤洗勤換。由於褥汗的原因，最好多準備幾套內衣，只要感覺溼了就可以換下來，避免著涼。

　　2 在家應該穿長衣長褲，穿薄襪子。如果去屋外曬太陽則可以選擇短袖上衣，不過一定要做好防曬，以免曬傷了面板啊。

　　3 產婦坐月子最大的特點就是“褥汗”。因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，既保暖又吸汗。襪子也是一樣，記得都是棉質的哦。

　　4 睡覺時一定要選擇寬鬆的睡衣，避免緊繃繃的感覺，如果有需要還可以穿著襪子睡覺。這樣有利於預防感冒。

　　5 不要一味的貪涼，可以根據氣溫的變化，適當增減衣物，為了避免著涼，出門時可以帶個頭巾或帽子。

　　6 換下的衣物必須馬上清洗，並用消毒液或是利用Sunny消毒。如果遇到雨天或潮溼的情況最好能用熨斗把衣物熨幹。這樣可以防止衣物滋生細菌。

坐月子需要注意的事項

　　1 一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

　　2 準備兩三條寬度約為30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

　　3 前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸溼，擰乾，在身上擦。第三週起可以淋浴，滿月後可泡澡。(順產者)

　　4 洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。

　　5 嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

　　6 不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。

　　7 不能為小孩洗澡，否則可導致腰痠背痛及手腳痠麻。所以，給小孩洗澡的時要交給老公等人。

　　8 要有安靜，舒適的環境。Sunny太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節痠痛等，連扇子也不要搖。

　　9 月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，避免內臟下垂。

　 10 不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。

是要穿襪子的，腳部不能受涼，不然以後關節會痛。

我坐月子時是夏季，天氣非常熱，我也不怎麼注意細節。婆婆一直說我沒有穿襪子，以後會落病。出了月子後有幾天腿都是酸酸的，也不知道跟這有沒有關係。

反正還是要穿上的，注意穿寬鬆的長袖衣褲，即使在炎熱的夏季。

我坐月子的時候因為在北方有地暖好熱就不想穿襪子，當時覺得好舒服啊，老人說要穿，我就是不聽，現在孩子三歲了腳後跟會開裂，要麼皮會很硬，以前腳還是很光滑的，坐月子還是要注意點的

反正我月子裡頭是每天都穿襪子，我覺得老人的一些觀點還是很對的，寒氣主要是從腳入嘛，那我們儘量的還是要保護好我們的腳，不要讓腳著涼了，所以，還是穿上襪子吧，反正也就一個月忍忍就過去了，對吧？選襪子的時候一定要選純棉吸汗的，那種不舒服的，不好的襪子，還是不要選了。

華人講究坐月子，關於坐月子的傳說很多，這些傳說中有很多不正確的說法，下面就介紹一下正確的坐月子方法，也叫產褥期的護理： 一、休息與活動 保證睡眠，注意休息；無特殊情況4~6小時後可下床排尿；轉天可適當下地活動；可從下床吃飯、上廁所、餵哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量，做簡單家務；絕不能做重活、累活 二、精神及心理護理家人給予細緻周到的關愛，本人保持積極樂觀的心態，產婦應該這樣想，坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期，沒有理由不愉快，自我調節是很重要的。採取積極主動的宣洩方式，來釋放和穩定自己的情緒。 三、給產婦一個良好的休養環境 1、室內要有適宜的溫度和溼度：居室溫度：20—24度；溼度：55%-65%； 2、保持清新的空氣：要經常開窗通風換氣，每天要保證2次通風，每次大概15分鐘，保持室內空氣清新，預防生病並利於孩子身體和大腦的發育。 3、室內要有充足的Sunny：產婦最好住南面的房間，充足的Sunny可以讓人感到心情舒暢，並有利於觀察寶寶的一些變化。 4、不宜睡太軟的床，母嬰同室，家庭和睦。 四、重視產褥期的營養 營養不但讓產婦儘快地恢復，而且可以提高乳汁質量，讓寶寶健康成長。1、產後由於胃腸功能未恢復，為了保證營養，要少吃多餐，每天5~6頓。 2、飲食清淡適宜：許多人認為為了下奶要多喝湯，但不能放鹽、放蔥花等，這種說法是不科學的。飲食清淡不是不能用調料，適當的調味能促進產婦的食慾，但蔥、姜、蒜、花椒利於行血，可適當少用。 3、葷素搭配：葷素搭配利於營養吸收，產婦除了吃動物性食品之外，還應多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纖維素可促進腸蠕動，幫助消化，防止便秘，減少肥胖的可能 4、幹稀搭配、多喝湯水：食物湯汁不但有營養、開胃，還能補充水分，利於乳汁分泌。喝的湯水除魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯外，應該包括果汁、牛奶、豆漿等。 五、注意清潔衛生 分娩的疲勞，產時產後的出血，會使媽媽抵抗力下降，子宮內創面、會陰傷口、或剖腹產傷口，使產婦更容易發生感染，因此清潔衛生很重要。1、會陰清潔：產後每天要用溫開水清洗外陰，注意清洗順序，10天內不要坐浴。 2、勤洗手：雙手是細菌傳播的重要途徑，因此在換衛生巾前後，接觸孩子前要注意洗手 3、勤洗澡：產後面板分泌旺盛，多汗，應常洗澡。正常產產後2~3天就可以洗澡、洗頭，只要你覺得身體能夠支援，但不要盆浴，冬季要注意保暖。淋浴能解除分娩的疲勞，使產婦精神舒暢。沒有淋浴條件也應溫熱水擦洗全身，經常更換內衣、內褲。產後雖然應常洗澡，但由於產婦氣血虧，抵抗力差，應注意室溫和水溫，不可洗浴時間過長。不要溼著頭髮就睡覺。空腹或剛吃飽不要洗澡。 4、勤更衣：內衣、內褲勤更換 5、勤刷牙：產後第二天就應照常刷牙，否則會由於進餐次數增加，食物殘渣破壞牙釉質，引發齲齒、牙周炎等。 六、瞭解惡露的變化1、血性惡露：產後1周內 2、漿性惡露：產後1~2周 3、白色惡露：產後2周後，可持續2~3周 惡露有下列情況需要看醫生：血性惡露量多，持續時間長；惡露有異味；伴腹痛或發熱 七、產後月經恢復與避孕 恢復月經時間：個別人4~6周，多數6個月；恢復排卵時間：40%在月經恢復前1個月，哺乳有推遲月經恢復的作用，但不能幫助避孕；產後適宜的避孕措施：避孕套、宮內節育器 八、產後性生活 順產應在經過產後檢查以後、剖腹產要3個月後開始性生活，應採取可靠的避孕措施，雙方應互相體諒