學習太極拳首先要找到一個明師，但真的很難找到。學習太極拳能讓你開啟一扇中華傳統文化的門，並且終身領悟。學習太極拳並持之以恆能讓你身心愉快身體健康。學習太極拳能讓你得到一群高素質的志同道合的朋友。讀大學時的年齡去學習太極拳才真能學會，五六十歲肯定很難學精學好，因為難度很高，特別是對身體素質的要求高。總而言之，太極拳不是一般人可以練的！

眾所周知，馬雲，喜歡練太極拳。他不但愛練，而且喜歡到處展示，並且大力推廣。我個人的體會是，太極拳，練得越早越好，從小學以後就可以開始練啦。太極拳對提高人的修養增強人的定力方面，很有作用。一個人成就的大小跟能力有關，其實更重要的，是一個人的修養和定力。

大學生學太極拳的意義在哪裡？

首先大學生修煉太極拳的重要意義在於靜心。

大學生所處的年齡段，正是出於青春躁動期，透過修練太極拳，可以使人平心靜氣，減少躁動，從而達到遇事不亂，行事穩重的功效。對於將來走上社會，可以使人遇事冷靜沉著有精準的判斷力。

其次，透過修煉太極拳，能培養大學生堅韌不拔的毅力。

太極拳不是一朝一夕就能練好的，透過長期的修煉才能達到效果，這樣就能培養大學生做事持久的恆心和韌勁，做事專一，不會早三暮四，這樣才有利於將來事業的成功。

第三、透過太極拳的修煉，能使人思維敏捷，精力充沛。

因為太極拳是有氧的健身運動，長期修煉，能減少人體的自然消耗，氣血通暢，健腦健身，從而使人充滿活力，反應靈敏，增強人的記憶力，從而在日常的工作學習中，事半功倍。

第四，透過太極拳的修煉，可以防身自衛，也可以培養見義勇為的高尚品質。

太極拳本身就是傳統武術，武術的本質就是技擊性，透過太極拳的修煉，可以達到防身自衛的效果，也在他人遭受不法分子侵害時，見義勇為，如果每個人大學生都有這種本領，這個社會將會減少更多的不法侵害。

第五、透過太極拳的修煉，可以達到以武入道的境界。

天地為一太極，人體為一小太極，透過太極拳的修練，可以使人溝通天地之靈氣，從而達到天人合一的狀態；透過太極拳的修為，能夠找到宇宙萬物的自然規律，從而使人身小宇宙與天地大宇宙和諧相融;由拳入道，拳道合一。

太極拳是武術，武術最近本的一點就是強身健體。太極拳是中國文化的一部分，去掉一個拳字，太極就是我們上下五千年的文化。學習太極拳就是從內到外的一種修煉。正心，修身，這是塑造一個人的過程。如果有明師的教導你會隨著修習的是時間中領悟人生的哲理。既而可以齊家治國平天下。

今天的大學生學習太極拳的意義重大，首先學習什麼不是為別人，學習太極拳也不用說為弘揚和傳播中國傳統文化。太極拳是一種自我修為的一種提升，它不僅僅是簡單的肢體動作！它有更多內涵為你增光添色！

你知道為什麼瑜伽會堂而皇之的成為大學的選修課程了嗎，而我們的太極拳為什麼還需要強制性的要你來學習嗎？這種現象反映出我們現在的大學生很多現實的問題！

作為現代的大學生，還沒有踏入社會反而就過早產生了與自己不符的各種慾望或浮躁心理。想吃好的，玩好的，工作要好的，真正靜下心來好好學習和提升自己的學生反而不象中學時那麼用功了，80%的大學生認為上了大學就算是美好的人生從此開始。

多少大學生自進入大學之生，曾經的興趣愛好全都放下了，只要考試及格就好了。其它的就是遊戲人生，曾經是lol遊戲，現在是手遊！

以前說宅男宅女指的是那些不上班的人，而現在，所謂宅男宅女實實在在指的是這些大學生們！在宿舍裡，吃飯都叫外賣，幹嗎呢？玩遊戲！曾經的各種才藝愛好全放棄了，最重要的體育運動都放棄了，都成了“葛優癱”

曾經看過霍元甲電視劇的70年代的人都知道，當時建立精武會，習武強身，自強不息。一首《萬里長城永不倒》鼓舞了多少人心！

今天，大學生從身心來講比任何時候都需要鍛鍊和提升。無疑傳統武術，尤其是學習太極拳完全可以做到對身心的修煉。

第一太極拳要求的松、靜訓練 是對身心最好的鍛鍊，太極拳是道家思想的一種載體，無為而至，就是最好的對現在大學生浮躁心理的調整，修身養生不是說到了中年或老年以後才開始的！

第二太極拳的抻筋拔骨可以大學生做到強身健體，養成一個好的運動習慣，為將來參加工作步入社會打下一個良好的基礎！

第三太極拳技擊實戰功能無疑會給大學生帶來更多的自信和正義感，防身自衛、抵禦外辱，路見不平，拔刀相助的滿滿正能量！

第四中國傳統文化的學習和了解，因為要想練好太極拳不僅要求你瞭解道家、佛家思想，還有中國傳統的哲學思想、智慧及科學理念，這樣在練習太極拳過程中可以做到潛移默化的學習和影響