舉重是一項很古老的運動。

古希臘人曾用舉石頭來鍛鍊和測驗人的體力，羅馬人在棍的兩頭扎以石塊 舉重運動員 來鍛鍊體力和訓練士兵。

中國民族形式的舉重活動，早在兩千多年前的楚漢時代就有記錄（舉大刀、石擔、石鎖等）。

從晉代至清代，舉重均列為武考專案。

公元前4000年的古埃及的繪畫記述了法老們舉沙袋或其它重物來鍛鍊身體，這就是用舉重來進行鍛鍊的最早的記錄。運動員們用這種方法來增強身體力量，增加身上的肌肉。

舉重是一種衡量這種力量的大小、判定一組人中誰最強壯的方式。同體育一樣，舉重在軍事上也用來評估士兵的身體素質。在古代中國，士兵們通常用舉起一種稱作“鼎”的龐然大物來證明自己力大無窮，動作同今天的抓舉有些類似。

舉重的意義是為了展示前輩們堅強不屈的頑強精神和迎難而上的拼搏精神！

運動員將槓鈴平行地放在兩小腿前面，兩手虎口相對撞槓，以一個連續動作把槓鈴從舉重臺上舉至兩臂在頭上完全伸直。

運動員以一個連續動作把槓鈴從舉重臺上提置肩際，兩腿平行伸直保持靜止狀態。先屈腿預蹲，接著用伸腿伸臂動作將槓鈴舉起至兩臂完全伸直，兩腿收回平行保持靜止。

跟其他的奧運會專案運動一樣，突破人類體能的極限，這就是舉重和跳水的意義。

也許舉重和跳水，相比籃球，足球等運動來說，沒有那麼激烈的碰撞，沒有那麼強烈的觀賞性，也沒什麼衝突，但那就是人類最原始的運動需求，人類最開始的運動就是這些。

跑步也很枯燥，可是因為人人都會跑步，你就不覺得跑步無聊嗎？游泳也是，跳水跟這些運動有什麼區別呢。

跳水也有很好的觀賞性，空中轉體三百六十度，空中轉體七百二十度，這樣的跳水反正我是覺得還不錯的，雖然我也沒有多喜歡。

不過我不喜歡的運動多了去了，擊劍我也不是很喜歡，跆拳道我也不是很喜歡，滑冰我也不是很喜歡，可是我不喜歡只是我不喜歡，我不會覺得這些運動就沒有意義。

每個運動都是有意義的，只要你想找意義。或者難道只有關注度高的，經濟利益比較高的才叫做有意思？我不這樣覺得，我覺得舉重這個運動，每一次突破人類舉重的極限，那種破紀錄的感覺是非常爽的，這個突然人類極限，就是舉重存在的意義，即使在一些人眼中看來，沒有什麼意義。

其實，細究起來，意義這個事情都很玄乎，追求意義本身又有什麼意義呢？每件事情都追求意義根本沒意思，賦予每一件事情意義是愚蠢的行為，因為人生來的意義，都還沒有找到，哲學每一次的突破，都是尋求人生的意義。

在找到終極人生意義之前，每個人都去尋找自己喜歡做的事情就行了，不需要每件事情都有意義。

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舉重是母運動的一種，跟田徑一樣是最最最基礎的運動。

對非舉重專項人員來說，意義在於熟悉全身協調快速發力、快速重心變化的方式，同時熟悉“化舉為蹲”的運動模式。對非舉重專項的人員的運動能力會有很大的提高。舉重很多的基礎動作，如高翻、下蹲翻等對提高彈跳、提高腿部短時多次法力能力很有幫助。對像摔跤、格鬥、田徑等運動員的水平會有比較強的輔助作用。

對專項運動員來講，這完全是一項追求人類極限的神聖事業。舉重專案是人能達到的輸出功率極限。用力量和技術的配合，舉起更重的重量，挑戰自己和人類的極限，就是這項運動的終極意義。在家窩著看電視的沙發土豆不能體會一次次訓練中完美自己的技術，從而能舉得更重的喜悅。