喜歡一個人上癮如果遙控制，建議你找個感興趣的事情轉移下注意力

喜歡一個人上癮，是無法控制的，但是要自我調解從這上癮中自己慢慢的走出來，到外面去散散心這樣就會好一些

轉移注意力，不要老想她

1.喜歡上一個人會上癮的，要想戒掉其實也是有很多的辦法，首先就不要把注意力全集中到這個人身上，幹一些自己喜歡的事去分散注意力，比如說自己旅遊一下和別的朋友聚會一下，給自己找點事幹。

2.儘量做一些事情轉移自己的注意力，減少想念這個人的次數，慢慢的你會發現自己沒有他也會活的很好。

如果你喜歡一個人上癮，那麼知惡基本上是沒有辦法去控制的，因為當你喜歡上一個人的時候，你就會特別的關注他，隨時隨地都在關注他的一切動態，可能他的一個表情，他的一句話都會影響你的心情。

但是如果你想控制，那麼你首先要讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想他沒有時間去關注他。

想要戒掉這種情況的話，我們最主要的是強大自己，因為只有自己不強大的時候才會經常喜歡一個人而且上癮，從心理學的角度來講，這是一種帶有略微自卑的心理情緒，所以想要戰勝這種心理情緒的話，強大自己是一個非常好的方法，不過這裡我們需要注意的是，在強大自己的時候我們一定要認清我們該強大自己什麼？簡單的說就是我們的弱點到底是什麼，針對自己的弱點來強化自己，是非常有效而且快速的一個強大自己的方法。當然除了最重要的這一點之外，我們還可以透過以下幾個方式來達到目的：

1、進行下一段感情

如果你正在經歷一段感情的話，那麼在這段感情當中沒有得到你自己想要的結果，想放棄卻又捨不得，這個時候我勸你還是果斷的放棄這段感情，快速的進行下一段感情就可以了，或許勇敢的邁出第1步的時候可能有些困難，但是當你熟悉了這種感覺之後，就可以快速的改變你這種習慣了。

2、轉移自己的注意力

其次，我們也可以利用轉移自己的注意力這種方法來幫助你改變這個習慣，比如說我們有某個自己的業餘愛好的話，我們在這個時候就可以專注自己的業餘愛好，把注意力全部用在自己的業餘愛好上面，經常這樣做，就可以讓自己慢慢的改掉這個習慣了。

3、不斷髮現自己的優點

另外我們也可以透過不斷髮現自己的優點來把我們這種喜歡別人上癮的情感抵消掉，從心理學的角度來講，這種行為叫做平衡心理方法，簡單的說就是透過不斷髮現自己的優點，讓自己覺得自己並沒有那麼差，沒有必要去為了某個人而迷失了自己。

喜歡一個人上癮，首先你自己有沒有成家，如果你成家了頭腦要忍靜，必須要嚴格控制自已，找一些自已喜歡事去做一做，分散注意力。

如果你沒有成家，但是還要去了解對方有沒有成家，假如全沒有，你自已想辦法和人家接觸是可以的。人家成家了你決不能做第三者。

喜歡一個人，在心裡想想都很甜美，對方喜歡你嗎？兩人都相互深愛著對方，那就結婚吧，幸福美滿。如果是單方，那就太痛苦了。我要正常生活，不能讓他給毀了。

找份工作，再找再找，讓自己停不下來，忙的焦頭爛額，把煩惱擠出腦外，結果忙這一段數數這麼多錢，開心，哈哈哈哈。