每個人都有七情六慾喜怒哀樂，在生活中往往也會碰到一些不開心的事情，或者是能觸發自己的底線，讓自己哭泣的時候，這是每個人都能碰到的問題，那麼一個人剛哭完之後是什麼心情呢？

哭是發洩情緒的一種表現，哭完之後，你會發現人心情比沒哭之前要好很多，因為在哭的過程當中，他會發洩出很多心裡的不愉快和不開心，都會釋放出來一些，心情會比之前好了一些，所以有委屈的時候一個人，自己哭一下也是對身體有好處的

因為因人而異啊，我哭過後就覺得很舒服，我覺得憋著是一件很痛苦的事，哭是發洩的一種很好的方式，想哭就哭吧，沒人會笑你的，因為每個人都會哭，高興地，難過地。我每次哭過第二天總能以很好的狀態來面對生活，因為我堅信，明天，Sunny依然燦爛！

一個人哭說明她遇到了麻煩事，沒有人幫助，自己不知道該怎麼辦？才會急得哭，哭完後豁然開朗。

或者是她因為某方面的事情傷心難過，把心裡的傷心難過，苦惱和委屈一併排出來後，心裡就沒有那麼難過了，哭過後覺得心情突然明朗了，甚至會感到高興

一個人剛哭完，要看他是因為什麼事情哭，有時候剛過完會比較痛苦，比較壓抑。

如果是放下了一段感情或者一段事而徹底的大哭一場，然後哭完之後會感覺很放鬆，心裡的心裡的苦悶都發洩出來了，那一刻會感覺前所未有的放鬆，心情會比哭之前要好很多。

一個人剛哭完心情會好些這是肯定的。哭對於一個人來說不算好事但是可以減壓，這就對身體有益了。哭一通只能身體會覺得像是適度鍛鍊過的感覺，雖然剛才該全身緊繃但現在已經比較放鬆了，壓抑的精神獲得了緩解身體各部位也感到了舒適氣血迴歸於平衡。自然心情也就釋放了許多。不信你自己試試哭一抱去。

哭的本質就是宣洩心情，如果能解決的問題肯定就去解決了，正是因為解決不了無能為力，所以才會哭泣或者生氣，面對無力改變的事實哭泣或者發洩出來，內心是好受一些的。

你會試著去接受現狀，哭過後心裡不會再那麼難受了，在孩子身上經常得到驗證，孩子經常臉上掛著淚就笑了。

一個人剛哭完，得到了情緒方面的宣洩。這個時候會沉靜下來反思。對照別人的同時，反思自己的對與錯。這時候是一種放鬆的心情。任何情緒都是從強度到低度的一個轉變過程。哭在一定程度上，緩減了很多情緒方面的壓力和悲傷，是一種免費的自我療傷的方式。

為什麼要哭呢？

哭是人正常的情緒發洩，哭的原因是有很多的，有高興的哭，悲傷的哭，感動的哭等等。

對比新生兒的哭，就更不同了，新生兒的哭代表餓了、口渴了、拉粑粑了、熱了、冷了等等，凡是新生兒想表達的全都用哭來表達。

但是成年人就不一樣，透過讀《人性的弱點》就不難發現，人們很容易悲傷、憎恨、憂慮、為了小事耿耿於懷…所以要戰勝這些弱點。

哭完後心情比較平靜，哭前不安，難過，傷心，無助的情緒也慢慢地冷靜下來了。能靜下心來聽別人的建議了，也能冷靜地思考。為什麼，該怎麼辦了。

人偶爾哭哭，發發火也挺好了，對健康有一定的幫助。不要因為害羞，不要覺得哭是無能的表現就忍，那樣對健康不好。記得哭過後整理好情緒，整理好心情，整理好自己。努力向前，出發。

現實生活中的每個人，一生下來，都會有情緒，“喜怒哀樂，哭，有很多種，有喜極而泣，這種哭，過後的是開心的心情，還有一種悲傷的哭，每個人都會有情緒，壓抑過久對身體不利，需要發洩這種不利情緒，盡情宣洩自己的情感，這種情緒下哭後的心情，會讓人放鬆，減壓，釋放不良情緒後的輕鬆！