因為相對來說寶寶的睡覺時間是比較固定的，他睡夠了就比較有精神。而帶來的時間不固定，晚上會睡得比較晚，早上又有上班的壓力，會比較沒有精神。

寶寶一般都比大人睡的早，有的家長在寶寶睡了以後兩個多小時才睡，而寶寶早上醒的早，一般比大人早起兩個小時，如果大人被寶寶吵醒的話，大人就感覺沒睡醒，精神頭不足，寶寶一天除了吃就是睡，無憂無慮，啥也不想，大人還得考慮很多事情，再加上寶寶也比大人精力旺盛，所以寶寶早上起來一般都比大人精神。

因為經過一整夜的睡眠，寶寶已經養足了精神

為人父母的你，可能也驚歎於孩子總有使不完的勁兒。比如土土，在不去幼兒園的週末，他可以是全家最先睡醒的人。從他睜開眼，到晚上9:30睡著期間，整整十四五個小時可以不聽地說話、走動、玩耍。

不僅如此。如果是帶著孩子出門，他實際上比我們成年人走的步數要多的多。而且他還不會目標特別明確地走直線。他可能反反覆覆地改變方向，在我們成年人看來，多走很多冤枉路，其中大部分還會跑跑跳跳。他會一邊畫畫，一邊不停地念叨著畫面的“故事情節”。即便是安靜地做著他自己的工作，也經常因為小小的成就激動得手舞足蹈。如果他有好長時間坐在那裡一動不動，反而不太正常。

為什麼孩子總是看起來比大人更有精力呢？

2

是因為成年人付出了更繁重的勞動嗎？

還真不是。你看大部分父母，好不容易把孩子弄睡了，自己就興奮了，要趕快趁著夜色乾點自己的事。所以似乎問題的本質原因不是因為成年人的事情多。

我有了孩子之後，就一直在思考這個問題，為什麼我總是比土土更累一些？

最近一次偶然的感受，讓我想明白了。我先說答案：成年人比孩子累，是因為成年人需要不停地管理自己的情緒。

3

前幾天，我送土土去上英語課。快到萬聖節了，老師通知孩子可以帶一些小道具去。我帶著土土，土土帶著塑膠做的海盜刀。到了上課的地方，土土不打算把刀帶進教室，於是交還給了我。我手裡拿了不少東西，所以把刀放在包裡背在身上。但是，刀有點長，刀尖部分從包裡漏出來了一截兒。

我轉身離開教室門口的時候，塑膠的刀尖部分接觸到了身後的另一個媽媽。我趕快和對方說對不起。看到對方沒有什麼損傷，看到塑膠刀尖也不算太硬，我本來是鬆了一口氣。但是沒想到的是，對方衝我說：唉！你這個刀這樣拿很容易傷到人啊，你別這樣拿，裝包裡不行，太容易傷人了。

聽到這些話，我是有點委屈的，心裡極度不舒服。

你可能覺得這是很小的一件事對吧？我為什麼會那麼不舒服呢？我也覺得蹊蹺，所以認真反思了自己的情緒。或者說，如果把我感受到負面情緒那一瞬間做一次慢動作回放，會看到什麼？

媽媽出差了，我一個人帶孩子上課，手裡又需要攜帶特別多的東西。你看，這是情緒的基礎，我覺得自己還挺不容易的，也挺努力。

我事先知道這把刀要收起來，擔心撞到別人，所以專門付出了努力裝到包裡，也仔細調整了長度和角度。你看，這是我的行為細節。

我也知道可能碰到了別人，我知道這是我的錯，我迅速道歉，態度誠懇，夾著尾巴做人。你看，我有反思也有自責。

但是，這一切竟然還沒有結束。我的行為竟然再次被對方放大，被說出來，被指責，被評判，被“建議”。或者說，被“教育”了。截止到“被教育”之前，我都有很好的預期和控制，但是我無法接納最後出現的“被教育”。情緒管理到這一步，已經耗盡了力氣。

反過來看孩子。

有一次吃完晚飯，土土滿手油，站在餐桌旁猶豫。我看到他的大油手在自己的衣服上抓弄，著急地說：“你為什麼不去洗手呢？你的手太多油了，你趕快去洗手。”

沒想到，溫柔的他一反常態，變得非常不高興，衝著我喊：“我知道，你別說話了！”

土土還沒有被充分社會化，他不需要充分的情緒管理，當然他也還沒有熟練掌握。所以當他感受到知道自己錯了但還是被指責、被教育的時候，會直接發洩出來。我在英語課門外感受到了幾乎相同的情緒，但我不能“像孩子一樣”發洩出來，只能情緒管理。而情緒管理是最消耗力量的工作。