自己不上進了就要多看看別人的進步，多關注別人的成績，適當比較自己跟別人的差距，讓自己能夠有一種想要超過別人的動力。樹立奮鬥目標，實現目標後獎勵自己，讓自己更想努力，更想不斷進步。

要嚴格要求自己，在做事的時候，遇到不會的事情，不能夠放棄，要堅持做下去，多向別人學習，學習別人的優點，注意自己的缺點。有缺點要改正，不能夠放棄治療。不斷進步，不斷充實自我。

感覺自己不上鏡怎麼辦？

那你已經知道自己不上進了，這個時候其實已經很好辦了，因為最起碼你是有認知的，不像是有的人，他即使是不尚靜，自己也認識不到，你已經認識到了，那麼就是說以後要付出行動了，你要告訴自己，用自己最堅硬的那一次，那內心最深處的意志去戰勝自己，慢慢的去改變自己，變得上進就可以了。

第一種可能性，是你的心理接受能力比以前強得多。比如高中時，如果自己一小時沒有學習，也許心裡尤其自責，很久都過不了這個坎。而現在偷個懶放個風已經不真正的往心裡去了。

第二種可能性，就是你還沒有找到必須要改變的理由，比如說曾經你高中時別人天天催你要考大學，所以你不得不努力。大學期末考要及格，所以你不得不努力。工作時要完成一個case，所以你不得不努力

其實每個人都求上進，好勝爭強人皆有之，問題是如何發揮淋漓盡致，由消極變化成動力這就靠自己求上進心情是否迫切，積極向上，勇往向前，不怕困難做任何事情勝利在望，否則消極對待，一事無成或困難重重成為一敗塗地，求上進靠的是堅定信心和積極向上的思想同時也必須具備良好的品德素質，決不能做說話的巨人行動i的矮子，要做如日中天，表裡如一的華人。

其實從你提的這個問題中，我覺得你對自己有一個比較清醒的認識。也比較求上進的。

    既然我們覺得自己不上進，那麼我們就自律起來，改變自己，改變自己的生活狀態，讓自己更積極的去面對生活。給自己制定個計劃，按照計劃去完成，相信自己會變得非常優秀！

感覺自己不上進怎麼辦。感覺自己不上進了，因為沒有奮鬥的目標了吧！

感覺到自己不上進了，又不想自己這樣下去，那就鞭策自己一下。找到人生的目標，給自己定一個目標，目標定的高一點，然後為了自己的目標每天去奮鬥，去拼搏，這樣子就會一點一點的上進了。

你能感覺到這一點是難能可貴的，最起碼能認識到自己的不足，這就離勝利不遠了。下一步就開始行動吧，首先加強自身的約束力，感覺那一方面不行，就要努力去學習了，這是個漫長的過程，會經歷很多意想不到的困難，一定要有決心，有信心，有毅力，堅持下去。

自己從以前生活有規律，做事有精力有方向，每天計劃生活，每天有不斷的收入，開心過日子。

因為疫情或者生活中的重大事情，或者因為別的原因在經濟上的損失，讓人心情極度的失落，提不起人的精神，心情產生憂鬱。沒有了正常生活的慾望，感覺到自己不上進了。

由於生活意外的情況，不是自己不上進，生活常變化比計劃快。是人沒法把握的。

以平常積極的心態，看一些勵志的名人傳記，查一下自己生活狀態是否規律，反省自己的生活，正能量，過好每一天。