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1 # 肖一一412
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2 # YYX2022
女為悅己者容！
女人是中國的半邊天。然後這半邊的天也不只是做貢獻，也是極度需要細心照料呵護的，否則另一半就烏雲密佈。尤其是農村婦女，長期以來基本沒有保養的概念。每天面朝黃土背朝天，乾乾淨淨的出去，髒髒兮兮的回來。談何保養呢？
保養與不保養的區別，想必大家都清楚。
農村婦女需要保養嗎？那是一定的，必須得保養。所以女同志們要先定下前提，後面的是如何保養而已。
女人最重要的是？臉蛋嗎？這個是城市年輕女孩子的專利，畢竟她們可以白天躲著不見太陽，到晚上出來做夜貓子。農村婦女一把汗的，不是黃土就是柴火油煙，白天做面部護理會被視為異類的。
所以不同環境下，側重點不同。在農村，我們發現往往不缺一些好看的臉蛋，卻很少看到曼妙的身材。直白點，幾乎都是水桶腰。女人吸引人與否，看腰。不信就問問自己家裡的男人。多少年輕女孩子嫁在農村，若干年之後，尤其生了兩三個孩子，那水桶腰就顯山露水了。腰粗了，穿衣服得特別要求了，走起路來也虎虎生威了，只是不知道晚上如何面對另一半天。
那麼如何保養出一個曼妙的腰呢？並非是常人理解的細，而是與身材和環境搭調。白天要幹活，多吃點沒問題，晚上得少吃點。而往往是一天活下來，晚飯正是胃口大開的時候，就很容易悲劇了。晚飯之後農村的節目往往是抄個小凳子七零八落的坐一小片，開始海闊天空的閒聊。拜託，剛剛吃完，就端坐著，腰如何不粗啊？飯後百步走，轉轉呼啦圈，學點扭腰舞，臨睡前多正確的按摩腹部，長期以往，即使腰圍有所增加，但絕不至於一米粗。
腰好，一切皆安！
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3 # 攀子的平凡生活
其實保養不分農村與城市之分的。
但是如果你非要區分的話也不是不可以，你的意思是你一直待在農村嗎？還是說在農村待一段時間等麥子玉米收完了，再出去打工?
第一個問題:如果你一直待在農村，其實也就忙一段時間，麥子熟了，把麥子收完種玉米。玉米熟了，把玉米收了，種麥子。而且基本上都是機器，咱也就負責開車把收貨的糧食送回家曬曬賣掉。
然後其他時間你都在家幹個什麼零活，接送孩子上上學什麼的。
第二個問題:你基本不回家，一個人或兩口子一直在外打工，或者是到豐收的季節回家忙完再出去。
綜上所述，咱們和城市裡的差別在哪裡？城市人有固定的工作，旱澇保收。咱們那不固定，乾的工作也不同。
但是自身的保養方面，跟咱們自己有關呀，咱們不必濃妝豔抹，不用天天應酬工作和客戶呀，你想怎麼保養就怎麼保養啊，網上而且都有教程，你也不必拘束，在農村老家就畫個普通的裝束，在城市工作就迎合一下城市的氛圍。
不必在保養上也區分農村和城市，人和人保養還分什麼區別。
現在也特別流行健身、瑜伽什麼的，網上教的也特別多，想學的可以搜一下。
但最重的還是自己的心態，以及堅持不懈，富裕有富裕的保養法，拮据有拮据的保養法，別說什麼農村和城市，別把咱自己看低了。2019年了，在農村也不錯，好好保養吧，也好好學學一些有用的保養教程。祝面板越來越好，心態越來年輕，每天有個好心情！
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4 # 新農實在人
三十四歲的農村婦女應該多吃富含維生素的蔬菜水果等，少吃大魚大肉，平時注意鍛鍊身體，增強體質可以預防疾病發生，還可以保持苗條身材。平時外出塗抹防曬霜，保護面板。還要放下手機，多陪陪愛人孩子和父母，再跳跳廣場舞，少生氣多運動，保持舒暢心情。一覺睡到自然醒，開開心心活到老！
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5 # 農村小夥小韓
其實農村婦女對於保養這一塊也不是全部都特別在乎，也要在自家條件允許的條件下才會花些錢去保養，我二孃就自己做東西做保養，像黃瓜切片呀，蛋清呀。都是可以的，晚上吃過晚飯，農村的父母還會去跳廣場舞保持良好的身材。
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6 # 湘村小喜
養成良好作息時間，10點半睡覺，早上7點鐘起床，這個比較難堅持，晚餐睡前3個小時吃，睡前不要喝太多水，免的晚上起床長廁所，還有就是沒睡覺的時候不要躺床上，不能久坐不動，身上血氣不通，多運動，要相信我，注意防曬，
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7 # 小超愛中國
三十四歲的農村婦女應該多吃富含維生素的蔬菜水果等，少吃大魚大肉，平時注意鍛鍊身體，增強體質可以預防疾病發生，還可以保持苗條身材。平時外出塗抹防曬霜，保護面板。還要放下手機，多陪陪愛人孩子和父母，再跳跳廣場舞，少生氣多運動，保持舒暢心情。一覺睡到自然醒，開開心心活到老！也的好好學習，鍛鍊身體
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在農村毎天都要幹農活。
外出幹活的時候要注意防曬，
帽子、袖套，長衣長褲……
多喝水，多吃瓜果蔬菜。
每週都煲湯一次。
保證毎天能量守恆。
適當的保溼緊緻護膚。
早睡早起，保障睡眠充足。