手勢或儀態如果運用得當,就能增加加演講的說服力,否則將起到反作用。想想象一下,你在機場和朋友道別,周圍人聲嘈雜。突然,坐在你身邊的一男一女開始劇烈地晃動雙臂,手指在空氣中攪起一陣陣微氣流。你的注意力立刻就會被他們吸引過去。為什麼他們說什麼你不在意,做什麼手勢卻能吸引你呢?這就是手勢和儀態的魔力;通常情況下,動作比語言更具說服力。
你也許很認真,很有激情,對自己的演講內容非常自信,但由於不擅長眼神交流,站姿懶散,表情呆滯或手勢運用不當,觀眾會誤認為你不認真、沒誠意。
研究手勢、儀態和站姿的深入內涵,增加自己對身體語言的瞭解
以下按意義將所有手勢、儀態和姿勢進行了分類。
一、表示訓話的姿勢
雙臂交叉
用拳頭敲擊
把手放在臀部
豎起食指
手放在背後
雙手擺成尖塔形
二、表示開放的姿勢
手張開,掌心朝上
擺動整個胳膊
擺弄眼鏡
從講合或桌子後面走出來
走下講臺
走到觀眾中去
站著或坐著時身體向前傾
用手摸臉
將西服或襯衫領子的扣子解開,將領帶放鬆
頭歪向一邊
三、不安/緊張
抓緊講合或其他多媒體教具
咬物品,如鉛筆頭、橡皮
咬指甲
咬嘴唇
不停清嗓子
手插口袋
用手捂住嘴
攥緊拳頭
缺乏與觀眾的眼神交流
口袋裡的鑰匙或硬幣叮噹作響
來回鼓搗眼鏡
手指不停地在桌上敲
摸耳朵
撥弄頭髮或捋鬍子
來回轉動戒指或其他首飾
前後搖晃或左右搖晃
向上扔粉筆、便利貼或教
用手摸前額或捋頭髮
用手摸脖子後面
揪衣服上的線頭(也許根本沒有),或自己的肉
四、表示強調
藉助影片工具強調觀點
大幅度擺動胳膊
戲劇性停頓
向上挑眉毛
隨著表達的需要
頭偏向一方
腳趾輕輕上下彈起
生動的面部表情
五、傲慢
雙手放在西服翻領或夾克邊上
手指擺成尖塔的形狀
臭美的表現(拍拍頭髮,整整衣服)
伸直手指,一副訓話姿態
無論你用何種手勢,起到的作用主要有三種：減輕緊張感，吸引觀眾注意力和強調自己的觀點。
正確運用手勢也是十分重要的。演講內容具有煽動性,打算鼓勵觀眾付諸行動時,應該用動作幅度較大的手勢,充滿激情的動作和強而有力的聲音,這樣才自自然並符合實際。面對一群年齡較大的政府官員,你就不能如此張揚,而要注重眼神交流,攥緊拳頭,眼神堅毅。在小房間裡演講,動作幅度過大會讓人覺得你無法完全施展拳腳。而在大房間演講時,動作幅度過小,你看上去就像一個迷惑的孩子般無助。
總結一下,表達消極意義的手勢和動作包括:站姿懶散、僵硬,一點動作沒有;手勢幅度過小,過於鬆弛;亂摸衣服或其他物品;過度使用像啊”、“鳴”這樣的口頭語。表達積極意義的手勢和動作包括:舒適的站姿;大幅度張開雙手或雙臂;生動的面部表情;有效的語間停頓而不是口頭語。
如何克服不良習慣,重新建立新習慣？答案就是刻意為之。例如,將兩隻手握在一起,十指交又。是你的左手大拇指在上還是右手大拇指在上?現在交換兩個拇指的位置將另一隻手的拇指放在上面。很難受是吧?最開始,刻意改變肯定讓你覺得彆扭,對你自自身來說是這樣,對觀眾可並非如此。
手勢或儀態如果運用得當,就能增加加演講的說服力,否則將起到反作用。想想象一下,你在機場和朋友道別,周圍人聲嘈雜。突然,坐在你身邊的一男一女開始劇烈地晃動雙臂,手指在空氣中攪起一陣陣微氣流。你的注意力立刻就會被他們吸引過去。為什麼他們說什麼你不在意,做什麼手勢卻能吸引你呢?這就是手勢和儀態的魔力;通常情況下,動作比語言更具說服力。
你也許很認真,很有激情,對自己的演講內容非常自信,但由於不擅長眼神交流,站姿懶散,表情呆滯或手勢運用不當,觀眾會誤認為你不認真、沒誠意。
研究手勢、儀態和站姿的深入內涵,增加自己對身體語言的瞭解
以下按意義將所有手勢、儀態和姿勢進行了分類。
一、表示訓話的姿勢
雙臂交叉
用拳頭敲擊
把手放在臀部
豎起食指
手放在背後
雙手擺成尖塔形
二、表示開放的姿勢
手張開,掌心朝上
擺動整個胳膊
擺弄眼鏡
從講合或桌子後面走出來
走下講臺
走到觀眾中去
站著或坐著時身體向前傾
用手摸臉
將西服或襯衫領子的扣子解開,將領帶放鬆
頭歪向一邊
三、不安/緊張
抓緊講合或其他多媒體教具
咬物品,如鉛筆頭、橡皮
咬指甲
咬嘴唇
不停清嗓子
手插口袋
用手捂住嘴
攥緊拳頭
缺乏與觀眾的眼神交流
口袋裡的鑰匙或硬幣叮噹作響
來回鼓搗眼鏡
手指不停地在桌上敲
摸耳朵
撥弄頭髮或捋鬍子
來回轉動戒指或其他首飾
前後搖晃或左右搖晃
向上扔粉筆、便利貼或教
用手摸前額或捋頭髮
用手摸脖子後面
揪衣服上的線頭(也許根本沒有),或自己的肉
四、表示強調
藉助影片工具強調觀點
大幅度擺動胳膊
戲劇性停頓
向上挑眉毛
隨著表達的需要
頭偏向一方
腳趾輕輕上下彈起
生動的面部表情
五、傲慢
雙手放在西服翻領或夾克邊上
手指擺成尖塔的形狀
臭美的表現(拍拍頭髮,整整衣服)
伸直手指,一副訓話姿態
無論你用何種手勢,起到的作用主要有三種：減輕緊張感，吸引觀眾注意力和強調自己的觀點。
正確運用手勢也是十分重要的。演講內容具有煽動性,打算鼓勵觀眾付諸行動時,應該用動作幅度較大的手勢,充滿激情的動作和強而有力的聲音,這樣才自自然並符合實際。面對一群年齡較大的政府官員,你就不能如此張揚,而要注重眼神交流,攥緊拳頭,眼神堅毅。在小房間裡演講,動作幅度過大會讓人覺得你無法完全施展拳腳。而在大房間演講時,動作幅度過小,你看上去就像一個迷惑的孩子般無助。
總結一下,表達消極意義的手勢和動作包括:站姿懶散、僵硬,一點動作沒有;手勢幅度過小,過於鬆弛;亂摸衣服或其他物品;過度使用像啊”、“鳴”這樣的口頭語。表達積極意義的手勢和動作包括:舒適的站姿;大幅度張開雙手或雙臂;生動的面部表情;有效的語間停頓而不是口頭語。
如何克服不良習慣,重新建立新習慣？答案就是刻意為之。例如,將兩隻手握在一起,十指交又。是你的左手大拇指在上還是右手大拇指在上?現在交換兩個拇指的位置將另一隻手的拇指放在上面。很難受是吧?最開始,刻意改變肯定讓你覺得彆扭,對你自自身來說是這樣,對觀眾可並非如此。