夏天快快，白天最佳溫度20度，晚上最佳溫度28度

空調到底開多少度合適?國際標準組織(ISO)有一個推薦值，夏天23℃—26℃，冬天20℃—24℃。在中國，《國務院關於加強節能工作的決定》的要求是，夏季室內空調溫度不低於26℃，冬季室內空調供暖溫度不高於20℃。

一、夏季空調溫度多少度最合適

1、度數不要一下子太低

很多人一進房間，為了讓室內迅速涼快，就會把空調溫度調的很低，希望能立刻涼快起來，這是很不好的，因為這樣過度太快的話，身體可能會適應不了，容易出現頭疼、冷汗、疲憊等不良症狀。

2、與室外溫度相差不要太大

在調空調溫度時，最好與室外的溫度相差不要太大，在5-7度內就可以了，相差過大，出去時會感覺特別熱，回來時又會感覺特別冷。

3、溫度要照顧老人和小孩

如果家中有老人或小孩的話，要照顧他們的感受，因為老人和小孩子體內溫度調整能力比較差，很容易受空調的影響導致感冒或身體不舒服。

4、一般溫度開26-28度為宜

溫度開26-28度是身體感覺比較舒服的溫度，也是比較環保省電的，如果不是特別熱的情況下，夏天開空調時可以把溫度開到26-28之間。

5、按時間段調整空調溫度

一般室外溫度每個時間段都會不同，中午和下午的時候會比較熱，早上和晚上會稍微涼快點，在家開空調的話，中午和下午可以開低點，早上和晚上可以適當調高1-2度。

6、晚上睡覺溫度不能低於25度

夏季很多人晚上睡覺開空調，因為這樣更容易入睡，但是要謹記，溫度不能調的過低，這樣很容易會著涼，可以設定定時，或者開啟視窗靠自然風入睡。

二、夏季空調溫度多少度最省電

1、溫度每調高1℃就會省電10%。

2、夏季空調溫度多少度最省電？不要貪圖空調的低溫，溫度設定適當即可。室內空調的最佳溫度應該設定在25-28度。對於靜坐或正在進行輕度勞動的人來說可以將空調溫度稍微調高一點，因為每調高一度，大約可以省電7%-10%左右，而對體感影響不大。

3、空調溫度設定得過低，在實際使用中受影響的有人機兩方面。

對於空調來說，溫度設定相當於它的工作目標，在實際溫度與目標溫度相差較大的情況下，空調會開足馬力讓室溫儘快達標，而如果溫度設定得過低，空調的空壓機就會長時間工作於高功率下，這會對空壓機的壽命產生影響。

對於人體來說，科學研究，夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫大約是26℃左右，低於這個溫度3-4℃，人體會覺得有些涼；而如果是冬季，人體感覺溫暖的溫度大約是28℃，高於30℃會覺得略熱。所以從健康的角度來說，夏季室內與室外最好溫差為4至5攝氏度。

26度

最舒適溫度

夏季身體上穿著的衣物比較少，正常成年人感受到的最舒適溫度在19至24℃之間（與個人體質與空氣溼度有關），而冬季最適溫度在17至22℃之間。

最適合溫度

空調所謂“最適合”的溫度，如何來兼顧省電與舒適，其原則是有點費電，又不那麼費電；有點熱，又不那麼熱。從中間取一個平衡，以達到最適合空調的溫度。

人體最舒適溫度為19至24℃，取平均值為22℃；最省電的溫度為30℃，取22℃和30℃的平均值，所以26℃是一個最適合的溫度。

多數空調使用說明書上都會建議使用26℃，有些空調已在遙控器上設計出了一鍵26℃的按鈕，這個26℃就是空調最適合的溫度大小。