控制手機軟體的自啟動和後臺執行的數量，減少手機使用的時間。

① 清理後臺

排除手機本身的故障情況下，後臺軟體過多是導致日常使用耗電、發熱異常的主要原因。在大量軟，如果覺得部分軟體靠系統內建的後臺清理不夠徹底，可以使用一些第三方軟體進行清理。

以綠色守護為例，先新增不需要後臺常駐的應用到休眠名單，在應用使用完後就可以一鍵休眠這些應用。同時，我們也可以在設定中勾選全自動化休眠，這樣在息屏幾分鐘之後自動休眠名單上的應用。始終忽略後臺純淨這個功能可以讓後臺消滅地更徹底。

② 限制性能排程

對使用旗艦處理器的使用者來說，其實日常可以不用火力全開，我們可以透過系統內的設定來節約效能資源。比如iPhone使用者可以開啟“低電量模式”，安卓手機也有類似的“省電模式”選項，開啟後會限制處理器的排程以及系統的動畫效果，減輕發熱。

這裡特別值得一提的是MIUI 12.5新增的均衡模式，它透過對硬體效能功耗智慧調配，尋求效能與功耗的平衡，是目前平衡操作體驗和發熱耗電量的一種較好思路。

02/ 遊戲時發熱

對遊戲玩家來說，很多時候我們都不得不讓手機長時間高負載執行，甚至邊充電邊玩，尤其是像近期火熱的原神等大型手遊，許多手機跑起來都很。那這個時候繼續過多地限制性能顯然是不太可取的。這種情況下，給手機加個散熱背夾就是一個非常推薦的解決辦法。

比如我們此前曾測試過的一款黑鯊針對iPhone 12定製的磁吸散熱背夾。在執行王者榮耀時，手機預設邊框溫度已經接近42°C，中心溫度也接近40°C，比較影響握感。但裝上散熱背夾後邊框溫度很快降低到了37.6°C，取下背夾時，中心溫度也控制在了26.2°C。可見其無論對處理器效能、握持手感，還是電池壽命都能起到較好的保護作用。

03/ 進階除錯

對有折騰經驗的使用者來說，解鎖手機Boot Loader，並透過Magisk獲取ROOT許可權可以更深度的管理手機的效能排程。

首先在酷安找到 @yc9559 大神開發的Uperf模組，下載ZIP包後用Magisk軟體刷入，然後重啟手機，到酷安下載Scene4這個軟體，就能實現省電-均衡-效能三種模式的調節。

不止如此，Scene4還集成了非常多的效能管理功能，比如單獨控制每個應用排程哪幾個核心，設定GPU的頻率範圍等等。甚至可以關閉超大核心，筆者個人日常就把驍龍888的X1大核關閉了。

Zram快取的大小也會影響續航和發熱，因為這一機制是把不活躍的後臺應用進行壓縮，需要時再解壓讀取，所以會呼叫到CPU的效能。一般來說物理記憶體6GB/8GB的手機推薦設定4GB，12GB以上的手機可以設定2GB甚至關閉這一選項，也能起到省電的效果。

對於遊戲玩家，我們還可以用KonaBess給GPU降低頻率和電壓。眾所周知，功耗正是電壓與電流共同決定，一般來說處理器在出廠時會給核心電壓留下一定的餘量，因此我們可以用適當降壓的方式來實現省電和降溫的效果。

不過這個軟體的使用存在較高風險，過度降壓會導致手機執行不穩定，每款處理器能穩定降壓的範圍也不盡相同，甚至每顆同型號的處理器都存在“體質”差異，經驗不豐富的玩家建議還是參考論壇上的作業貼操作。

在大量軟，如果覺得部分軟體靠系統內建的後臺清理不夠徹底，可以使用一些第三方軟體進行清理。

以綠色守護為例，先新增不需要後臺常駐的應用到休眠名單，在應用使用完後就可以一鍵休眠這些應用。同時，我們也可以在設定中勾選全自動化休眠，這樣在息屏幾分鐘之後自動休眠名單上的應用。