幹蒸房：　　利用電加熱裝置-桑拿爐把電能直接加熱後會釋放熱量使房內溫度升高，而讓人排汗。幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到100℃左右。幹蒸因不含水分，尤適合有風溼病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完面板會較乾燥，所以需要補充水份。 　　溼蒸房：　　溼蒸房是桑拿房的一種，屬於被動運動。溫度一般控制在50℃左右。溼蒸它主要是透過蒸汽與面板的接觸，擴張毛孔，排出毒素，從而促進血液迴圈和新陳代謝，達到健身美容的目的。產生的蒸汽裡含有充沛的水分，溼度以及豐富的活性氧非常有利於面板真皮層彈力纖維功能狀態的保持，蒸完後面板會較之前紅潤和有水分。

汗蒸分為兩種方式:一是幹蒸,二是溼蒸。兩個的區別很大,功效也各自不同。幹蒸溫度比較高,但是蒸完後面板比較幹蒸。溼蒸溫度略低,對面板有比較好的功效。 幹蒸 據說以幹蒸是桑拿的正宗。

1.幹蒸與溼蒸的區別：兩者最主要區別就在於有沒有水分。

“幹蒸”是桑拿的正宗，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到100℃左右。

“溼蒸”是透過電能把水燒開使之產生蒸汽，再透過管道噴出，產生的蒸汽裡含有充沛的水分，溫度一般控制在40℃-50℃。

幹蒸和溼蒸的區別：幹蒸是直接電能轉化為熱能，如烤炙一樣，熱氣中不含水分，一般溫度可以很高。

溼蒸是間接將電能轉化為熱能，將水燒開後透過氣管產生蒸汽，蒸汽中含有豐富的水分，用於燻蒸治療。

幹蒸或者溼蒸都是透過熱氣或蒸汽與面板接觸，擴張毛孔，排除毒素和毛孔分泌物，從而促進血液迴圈和新陳代謝，達到被動運動的目的。

幹蒸和溼蒸的區別：幹蒸就是洗完澡後在幹蒸區進行幹蒸，幹蒸沒有水蒸汽，溼度小。而進行溼蒸，要不斷澆水形成水蒸氣，溼度偏大。幹蒸的好處是溼氣不重，對於溼氣重的人群最好選擇幹蒸。溼蒸的好處是空氣溼度大，可以增加身體溼度，面板不易乾燥。