或多或少有那麼一點不甘心吧！認為這種富貴病怎麼可能讓自己得上。

過後想想，出來混遲早要還的。確診了2型糖尿病就要認真面對，可能和自己平時的生活習慣有關，年輕時胡吃海喝，動物內臟、海鮮、菸酒不節制等。

所以現在就乖乖聽醫生的話開始戒菸戒酒，改變以前的生活不良習慣，多吃雜糧和蔬菜，控制主食麵條大米，每天運動，輔助降糖藥物，保持平常心態。

生命誠可貴，堅持價更高！

說說我的心情吧，我是45歲左右確診糖尿病的，如今已經7年了，其中經歷了不相信、不能接受、到現在坦然面對的心路歷程。前三年時不能接受，總是很頹廢，很不甘，不能相信這樣的病能到自己身上，確診糖尿病後工作生活態度都有了很大的變化，把煅煉身體放到了首位，工作完成就好，金錢夠花就可，只有身體是跟隨自己一生的，相較於身體健康，這些身外之物不再重要。到現在已經坦然面對，除了每天出去煅煉身體，平時都按時按量吃藥，控制好飲食，爭取餘生不受糖尿病併發症威脅，好好過完下半生。

在確診自己得糖尿病的時候，呈現的都是比較迷茫的狀態，不明白自己為什麼 就得了糖尿病。

而糖尿病的確診也是五花八門，有的可能是體檢的時候發現自己血糖高，進一步就診，竟然發現患上了糖尿病；還有的是突發的身體不適，去醫院就醫才發現是由於高血糖併發症導致；不少糖友都對自己的患病表示不知所措。

其實糖尿病有很多初期症狀，朋友們如果日常多關注一些這方面的知識，就可以提早的預防。並且家中長輩有糖尿病史的人群，更需要格外注意糖尿病預防。

剛患上糖尿病後，每個人的反應都不相同。

有的人是比較迷茫，猶如一個問題兒童，開始瘋狂的提問題模式，不斷的向醫生請教自己的病情，事無鉅細，就差24小時跟著醫生了。處於驚弓之鳥的狀態，此類糖友需要加大對於糖尿病知識的學習程度，以瞭解自己的病情，恢復正常情緒才能更好的應對糖尿病。

還有一種人是感覺毫不在意的狀態，此類糖友認為自己可以透過日常飲食很好的控制血糖，對糖尿病並不在意，心理沒有任何壓力。此種心態雖說不會造成情緒緊張，但是太過於大意的狀態，可能會導致糖友忽略一些症狀，從而加重併發症的產生。所以糖友一旦確診為糖尿病，還需要認真對待。

最不可取的態度就是，消極對待，否認自己，甚至產生抑鬱。糖尿病的產生是綜合因素導致的，初期病情較輕糖友透過合理控制還可以將血糖恢復到正常水平，如果消極對待，可能會錯過最佳控糖時機，導致病情加重。所以一定要避免此類情緒。

那麼什麼樣的態度才是正確的呢？在確診自己患有糖尿病之後，糖友需要保持一個平穩的心態，同時為自己加油打氣，保持積極的治療心態，積極配合醫生給出的治療方案，在日常飲食、運動、作息上也要積極做出改變，選擇最合理的方式，改掉一切不良習慣，以身體健康為首，嚴謹對待自己的病情。

美國糖酵母提示糖友，一旦出現任何症狀，一定要及時告知醫生，同時加大糖尿病知識的學習，保證採取正確的方式，才能將糖尿病控制在合理範圍之內。

2020年10月拿到報告，空腹血糖12.8，血壓160/100，當時心情非常高興，因為終於找到減肥的動力了，於是出去大吃一頓慶祝，然後開始每天運動減肥，拒絕吃任何降糖藥降壓藥，兩個月奇蹟出現了，減肥了20多斤，然後去醫院複查，空腹4.8，血壓110/70。到現在馬上兩年了，一切資料正常，只不過大胖子變成了肌肉男。

就是不相信，我也能得糖尿病，我的血糖也會高，過去，最喜歡鍛鍊身體了，大半輩子，就沒有得過什麼病，小病小災的，只要是吃點藥，就能扛過去了，這次只是因為肚子痙攣，去醫院看病，化驗血，才發現血糖高，然後被診斷為二型糖尿病，真的接受不了，面對現實吧！積極配合，住院治療，使血糖值控制的非常的好，在這其間，下大功夫，惡補糖尿病的相關知識，彼此知彼，拉開了控糖新的生活，嚴格要求自己，管住嘴，邁開腿，難呀，我太難了，我堅持下來了，使血糖的波動，都在合理的範圍之內，今後呀，前途是光明，但道路是曲折的，對自己說，加油吧。

我今年7月空腹血糖10，糖化8.1，確診2型糖尿病，說說我的感受吧

我是因為腳尾趾發麻去就診的，確診以後感覺心情低落，不知道什麼時候小趾頭就得切掉了（是我想多了），我喜歡美食，確診後吃成了最大的問題，每看一樣食物不再是好不好吃，而是我可不可以吃

不過一段時間過後自己也摸索出一點門道，飲食加上適度散步，現在還算平穩

2018年的一次體檢發現血糖異常，做了糖耐量檢查就是喝那個糖水，測好多次的那種。最後說是臨界糖尿病，不需要吃藥飲食控制就好。或許是我不注意沒有控制好飲食，2020年確診為糖尿病。當時的心情真是六神無主，總覺得我從小不吃甜食怎麼可能得糖尿病了，自己本來就很控制飲食了，這個不敢吃那個不能吃，結果還是這樣。如今兩年過去了自己也接受了，心裡也坦然了。無論什麼都會有一個接受過程。不管得什麼病都要有信心。

初次確診糖尿病時當事崩潰了！知道這個病的厲害，平常就聽說過糖尿病人因併發病去世的，覺得這輩子完了，當時我才四十多歲！體重到了一百六十斤我那個時候，嚇得我立馬減肥！於是乎每天幾乎就不吃主食只是吃菜吃點雜糧，也奇怪了一點也不覺得餓，但是也不去運動，運動的話就受不了了，就那麼每天吃點降糖藥然後就不吃主食，幾天就降下來了，然後堅持了一年，體重減了三十斤！有人說沒辦法減肥餓得不行那是你沒感覺到壓力，感覺不到死亡的恐懼！就那樣體重下去了血糖正常了，不吃藥也正常了！之後有四五年沒吃藥吧，可是後來又有點管不住嘴了，又開始瞎吃體重又到了一百五十斤，血糖又到了十點多，又把我嚇壞了，又開始減肥吃藥，現在吃著二甲雙胍緩釋片和阿卡波糖兩種藥呢，血糖控制好了，但是恢復不到從前了，有時吃東西時也很矛盾，自己做思想鬥爭，是想健康的活著呢還是隨心所欲的大吃呢，然後自己就走一邊去不吃它！糖尿病雖然看不好但也不是絕症，為什麼自己要去尋死呢？只是不去吃甜的而已！

初次被診斷為糖尿病後患者的心情，其實可以分為很多種，因為每個人的認知、性格、對事物的態度與看法，往往導致不同的結果。

1、我認為最常見的一類人就是：驚慌、害怕、恐懼。

大部分人都是害怕生病害怕死亡的。而糖尿病屬於慢性疾病，目前來說是依靠藥物來控制的疾病，還無法治癒，而且如果血糖控制不佳，還容易導致其他致命的併發症，因此，得了糖尿病，很多患者會比較擔心與害怕，怕治不好了，會有很大的心理壓力。

2、第二類是比較傷心難過型。他們不擔心疾病本身的危害，擔心的是不能自由自在地吃以前喜歡吃的東西了。大家都知道，得了糖尿病，想要好好控制血糖，管住嘴，邁開腿，是非常重要的，因此容易導致血糖升高的食物就需要少吃或者不吃了。那麼這類人就會比較難過。

3、第三類是自暴自棄型。他們覺得反正這個病無法治療，那麼該幹嘛幹嘛好了，也不好好得按醫生的話吃藥，該吃吃該喝喝，得過且過，隨他去吧。

4、第四類是到處求醫型。這類人比較看重自己的健康，有些可能是過度的緊張，他們會到處的尋找名醫，希望可以徹底的治癒糖尿病。我認識一個大爺，他就非常緊張自己的血糖，每隔兩三天就會來醫院測血糖，血糖稍有偏高，就要來諮詢醫生，有時候還不吃飯。還有些病人往往到處求偏方，錢花了很多，可是血糖越來越糟。

第五類是比較理智型，他們得了糖尿病，按照醫生的話，好好吃藥，定時複查，管住嘴邁開腿，不僅改變了以往的壞習慣，睡眠也越來越好。

其實，糖尿病也沒有這麼恐怖，中國是糖尿病的大國，糖尿病的患者越來越年輕化，因此，即使這個病目前還無法治癒，但是可以藥物控制。如果常規治療，血糖控制的良好，併發症控制的好，完全可以跟正常人一樣去生活。

我是2019年12月份去醫院檢查，初次被確診糖尿病的。

我從2016年開始，體檢就查出空腹血糖偏高，一般都是六點多，我想還不是糖尿病，所以就沒去醫院看病，但開始自己控制不吃含糖高的食物，一直到了2019年，我就在一次醫院的義診活動時，查出我隨機血糖有17點多，醫生就叫我去醫院檢查。

2019年12月，我去醫院檢查，當時的空腹血糖9.7，糖化血紅蛋白7.7，就確診了糖尿病。醫生就給我開了二甲雙胍，達格列淨，叫我回去按時吃藥，同時，醫生還要我減肥，因為我當時有140多斤，身高才1.62米。

我也沒有多想，該吃藥了就吃藥，該少吃飯就少吃飯唄。吃了四個月藥，體重降到了120斤。也沒什麼思想包袱，到現在快三年了，血糖控制還可以，空腹血糖一般在六點左右，餐後二小時在八以內。

我想糖尿病也沒什麼可怕的，就是個慢性病，控制好血糖就好了。

談談我的感受，我是無意中在一次體檢中發現自己有糖尿病，當時才四十多歲，自己也感到害怕，恐慌…坦然接受面對，最起碼糖尿病外表和正常人一樣，我每天還是該吃吃，孩喝喝，我也從不忌口，只不過甜食不敢吃了，偶爾嘴板不住，也會吃，打打牙祭，每天堅持按時吃藥，我都十多年了，目前還沒有出現併發症，總之管住嘴邁開腿，沒什可怕的，這也不是絕症。