這個現象難道不是90後普遍狀況嗎！

現在年輕人不管是感情還是生活壓力都特別大，有時候和父輩聊天也說過這個問題，常常感嘆，我們這一代人真的比他們難！在他們那個年代只要勤勤懇懇勞動可以說日子總能過下去，而我們這個年代勤勞並不能解決實際問題，頭腦才是關鍵！天底下聰明的人太多太多了，後來我想了想為什麼會出現這種情況，可能是下面幾點吧！

一、這幾年物價漲的太快了，超出能力增長速度。

記得高中時候，一碗扯麵3塊錢，一天吃飯也就15以內完全解決，但是現在一碗麵貌似沒有低於12的（西安地區），就連西安套餐都吃不起了，以前涼皮冰封肉夾饃算是飯後小甜點一樣的東西，現在吃一份試試，沒有20能解決了？但是這才過了幾年，從大學到現在才短短三年時間，事業剛穩住腳步，工資不見漲多少的情況下，西安地區吃飯成本翻了一倍，租房成本高了40%，平均地段房價從4-5千漲到1.5萬，這誰受的了？壓力不是一般的大，失眠難道不應該很正常嗎？

二、經濟發展太快，還沒適應就被淘汰

近幾年實業蕭條，從萬眾創業到網際網路經濟爆發，再到現在直播等領域異軍突起，我們90後剛剛穩定的心態又被深深打擊，作為大多數普通人是沒有那個實力去涉及直播這個領域，加上今年疫情原因很多公司倒閉，偶爾也和身邊一些開公司當老闆的朋友聊天，他們最深的感悟就是，這個年代當老闆其實就是再給員工打工，僅此而已，不僅要養活自己家庭還要養活員工家庭，要不然員工就不幹了，難受！

三、從一個城市到另一個城市的不被相容

小時候我們認為生活過的好那是因為生活節奏慢，沒有負債，而現在不一樣了，從上學到工作來到這個大城市裡面，面對工作和生活，加上近幾年金融行業爆炒，大多數年輕人身負鉅債，有些是自作孽不可活，但是我想大多數還是生活所迫吧。想著努力一下也許就改變命運了，但是還是被社會無情拋棄，以至於身負鉅債惶惶終日，最後就成了：待不下去的城市，回不去的老家

聽我說了這麼多，是不是感覺年輕人因焦慮而熬夜很正常，那麼尋求安慰又為了改變現狀而網上諮詢就更正常不過了！

唉，默默的給個關注吧！

現在幾乎每家都是這個模式即：上有老下有小，中間全靠三四十歲中年人頂著，他們是一個家庭的頂樑柱，如果頂樑柱彎了或倒下，一個貌似和美的家庭便回轟然倒塌。如果家庭都倒下，國將不國。國和家孰輕孰重真不好分，半斤對八兩，一樣重要。

筆者家裡也有兒子，他是他小家庭的定海神針，最重要的是他要掙錢養家，還要做家務帶教孩子，實在是非常辛苦。筆者看在眼裡，作為父母於心不忍。

按理說社會越發達，人的心靈和身體應愈加放鬆才是，為什麼現在的中青年人活得比改開前還要累呢？別的不說，就說加班吧。現在的私企加班成風，不加班反成了一道風景。勞動法形同虛設。社會為什麼會演變成這樣？正常嗎？加班成風，這是一股妖風，對正常社會的執行具有破壞力，是一種負能量。

網紅醫生張文巨集說他不主張醫護人員動輒不下火線 ，道理最簡單不過，醫護人員也是人，不是神，是人就說人話，不要說神的語言。張文巨集的抗疫名言是”不要欺負老實人，”他自己是農村走出來的，感同身受。

現在國內大迴圈，能人輩出，八仙過海。能人出來辦廠是好事，但也要遵守江湖規矩，不要動輒”幹不幹？不幹就滾”。任正非高明在哪兒？他是用錢砸你，重賞之下必有勇夫。華為用人不講那麼多空忽的情操，講待遇，講獲益。

現在社會的中青年，他們是中華文明承上啟下的關鍵一代，所有的公營和私營部門切不要將他們當作不知疲倦的”永動機”，無節制地像收割大地那樣從他們身上收穫更多的”紅利”，從不加班做起，迴歸到一個正常社會的執行狀態，保生命之樹常青。

現實生活中科技發展越來越快，惠及了我們的生活，但是這樣的快節奏生活也在打亂我們的生存模式。

生活節奏加快，自然而然避免不了一些急躁，更多的心理問題也就產生了。而且對於年輕人來說，更快接觸到社會，既不如年長的人經歷多能夠消化，也不如低年齡的還沒有接觸到這樣的生活，沒有太大的擔心。自然而然，年輕人的問題就在這發展中越來越多了。

除了心理問題以外，身體問題接踵而至，畢竟心情不好，也會影響身體的。再加上生活節奏加快，加班熬夜也就成了當代年輕人的常態，提前透支身體，那麼身體出問題也是遲早的事情。

在這種情況下，只能自己做選擇，在忙落的生活中尋找休息的間隙或者去看看心理輔導醫生之類的。

90後已經開始養生的焦慮了，甚至在更多的90後一度地把養生保健品佔據一定的消費市場，這個現象導致的原因有很多，有市場上各種宣傳抓住消費的契機，當然也有現實原因，工作熬夜、加班等等。

作為90後的我們，在面對的各種養生焦慮時，要保持好自我的心態，做好勞逸結合，做好積極的心態，保持好良好的身心健康。

我覺得要學會調整自己的心態，學著去熱愛自己的工作；同時在休息時間可以參加一些自己喜愛的活動如參加集體活動、外出旅遊或者是散步等；還有就是可以聽一些優美的音樂或者是與他人聊天，抒發自己的情感，避免自己情緒上焦慮情況的發生。

熬夜時，理智告訴自己這樣對身體不好，但是感性就是支配著身體堅持不懈的熬著，這都是年輕人生活中常態。

熬夜過程是享受，熬夜後卻過於擔心身體的健康狀態，全副心思都集中在身體的生理功能上，這樣更容易導致健康焦慮，與其有精力去擔心健康，不如學著將自己的興趣、注意力、精神的焦點放在更有趣的事物上，並且使自己的生活安排更充實都是極為重要的，實在是擔心過頭的話，可以定期體檢。