基本規則

一、勝負方式

1、把對方雙背壓制在擂臺上堅持3秒，英文叫 PIN FALL。

2、對方在比賽中投降。

3、把對方打成無法比賽的狀態。

4、對方使用犯規動作 裁判給5秒警告沒有，停止犯規動作的時候 裁判可以終止比賽。

5、對方被打出擂臺或者離開擂臺，裁判給10秒時間回擂臺，沒有回來的時候，裁判可以終止比賽。

6、比賽鈴響起以後沒有開始比賽的時候，裁判可以警告 或者 終止比賽。

7、反抗裁判的命令的時候，裁判根據情況可以給予警告 或者 結束比賽。

8、單人比賽中和其他選手聯合攻擊的時候，裁判可以警告 或者 終止比賽。

9、常規比賽中使用武器，裁判需要馬上結束比賽。

正規的墊子是正方形的，面積是144平方米，也就是12米乘12米的。專業摔跤墊是採用交叉泡沫和乙烯基耐久表面為原料，具有超輕便、便攜帶、減震及彈性和耐久等特點所供摔跤墊為優質維綸革外套,內芯有高密度壓縮海綿和高密度聚乙烯兩種,膠粘/套裝,規格為2m*1m*5cm,標準場地為12*12m,共72塊.另有配套摔跤蓋單在 奧運會比賽中，必須使用國際摔聯認可的摔跤墊。墊上有直徑9米的圓圈，沿9米圈內有1米寬的紅帶，該區域也是比賽區的一個組成部分。根據摔跤競賽規則規定：摔跤墊是由硬度適當的海綿墊組成的厚度6-8釐米、邊長為12米的正方形，表面覆蓋革制蓋單。摔跤墊中心9米直徑的圓形為比賽區，比賽區為黃色

1.首先，摔跤分為自由式摔跤和古典式摔跤，但現在增加了女子摔跤，可以在奧運會上比賽。比賽採用三局兩勝制，每句話兩分鐘，中間休息三十秒。

2.運動員根據所使用的技術動作不同，得分也不同，主要分為1.2.3.5分。一個技術動作最低，比如能讓對手三分落地(雙手或單膝，或者兩膝一手)拿到一分，控制對手後面的對手，使用動作時迫使對方犯規等。全部算一分，兩分稍微硬一點，可以讓對方陷入危險，但是為了衝出你的控制，跑出界外，三分意味著你可以直接讓對方陷入危險，五分意味著你用高難度動作讓對手陷入危險。

3.一般情況下，只要你的分數異常高於對手，如果你的分數一般都在6分以上，那你就贏了，不管是不是時間，因為你們兩個人的水平差距太大了，對比一下可能對手的生命有危險。

4.此外，還有獎勵高分的機制。只要用一個五分的動作直接宣佈勝利，拿到兩個三分技術得分也是一樣的。不管有沒有比賽時間，都可以直接判斷你的勝利。繼續下一場比賽。