這時候心理暗示是很重要的，當我們自己已經意識到心胸狹窄的話，要給自己暗示，讓自己在很多事情上都變得大度一些，心胸狹窄不僅會對自己有一定的影響，對別人還有我們的人際關係都會有影響的，所以首先要心理暗示，其次可以多學習看看一些書籍。

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第一點，要學會包容。退一步海闊天空，放下了，才可以豁達。不要一點點小事，破壞了友情，親情。養一份感情需要一世，不要毀於一時。自己想想是不是，經常幹著這樣的事情。再好的感情，也傷不起，讓自己的脾氣葬送時間裡，慢慢消化。包容了，會發現一切還是那麼美好；



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第二點，轉移注意力，不要糾結在一個事情上面。事情發生了，實在想不開，就找些事情做，看看書，看個電影，找朋友聊天，排解一下，千萬不要陷在那個情緒裡面不然，自己傷了自己，也傷了別人；

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第三點，學會關心別人。要學會體貼別人，你暖了別人，人心都是肉長的，別人也會暖你的，關係是相互的。慢慢的，你的心胸就會變得越來越開闊，越豁達。你的生活就會充滿Sunny；

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第四點，遇到心胸狹窄的人，你可以先躲著點，從側面瞭解一下她，是不是和自己一點共鳴，自己不應該那樣，否則，會失去更多的親人，朋友。工作中有這樣的同事，開展工作會很累，自己就不會那樣做了；



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第五點，多讀點書。多向書裡那些豁達的人學習，體驗一下他們的人生，他們的處事方式方法。是不是很舒服啊，他們的朋友圈，親友圈，是不是不一樣啊？豁達的人事快樂的，周圍的人也是快樂的。

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第六點，生活中，多觀察。豁達的人，到處充滿Sunny。你也做個豁達的人吧。不計較小事，啥都叫事，不鑽牛角尖。



一個心胸狹窄的人，如果想讓自己變得大度，首先你要對任何事情都無所謂，比如別人語音上面冒犯了你，你要不往心裡去，也不要想著去報復，更不要經常在去咀嚼他是如何代理的，然後你要徹底忘記這個人，你要做的是你要過的比他好，層次比他高。不管他如何詆譭你，謾罵你，你都要無視他。

這是性格問題，俗話說： 江山易改，本性難移。當然這裡說的是難移，不是不能移。如果你真的認為自己這方面有缺憾，真的想改，那只有強制性時刻提醒自己，做任何事情都不要過分較真，斤斤計較。

最好能換位思考一下，多想想對方的感受。這樣一直堅持下去，會有所改變的。當然，這樣的堅持不是很容易就能做到的。

其實心胸狹窄、過於敏感的人往往都比較過分地計較自己的得失，總是認為自己受到了委屈和傷害。把自己封閉起來，缺少同別人地溝通，如果你能多同別人交流，多同身邊心胸開闊，辦事大方大度的人交流，加上你自己不斷地提醒自己，那麼你也會慢慢改變的。

心胸狹窄的人要讓自己變得大度，我想關鍵是自己如何去適應環境，勇於滿對現實，融入社會！只有這樣，你的心態就可平衡，就能達到使自己大度的目的。

社會上就有這樣一些人，凡事皆斤斤計較。例如明明一點小事，一定要爭個面紅耳赤，鬧得雙方皆不快樂。那末遇到這些事，你應學會平心氣和地對待，調正一下自己情緒，那末就可能達到大事化小，小事化無的目的！