71年的我正經歷著更年期，也不知道是焦慮症還是更年期，每天失眠，出汗頭暈。胃不舒服，到醫院看又沒什麼大病，不知道怎麼能好起來，真難受啊

朋友今年48歲，她說最近過於能出汗，我們不覺得熱，她就說熱得不行。好像身體哪兒都不舒服，今兒這裡疼，明兒那裡疼，有時還心跳得厲害，醫生說是更年期綜合徵，吃點藥調理調理就好了。

但聽說有的人更年期得了焦慮症，抑鬱症，冠心病等，引發了許多疾病。有的人好像就沒有更年期，啥症狀都沒有。女人在這個年齡段很重要，要好好注意身體。

我是68年的，今年54歲，也處在更年期幾年了，新陳代謝減慢，稍微吃多些就會變胖。

每次看著鏡子裡也越來越胖的自己，都十分焦慮。

到底應該怎麼辦，是節食減肥還是運動瘦身。

不過我自己也上了年紀，吃東西要是營養不夠會免疫力低下，加上腿腳不靈活，過多的運動會加重腿的負擔。

所以，我沒有使用減肥瘦身的方法，只能接受這樣的自己了。

再者，現在的我感覺身體特別敏感，又是鼻子和眼睛，總是打噴嚏流鼻涕，而且一打就是十幾個，不間斷的。

早上不停地流鼻涕，鼻子極其的癢，更嚴重的還有鼻子不通氣呼吸不暢。

不過後來我找到了方法，據說用生理鹽水來清洗鼻子，可以極大地緩解鼻子不通氣的症狀。

我開始購買生理鹽水，每天用噴瓶把生理鹽水噴入鼻子裡，剛開始覺得鼻腔有些疼痛，但是清洗過後確實鼻子舒服了許多。但是想要有好轉，要堅持用下去。

還有，現在的我總是覺得腸胃差，非常敏感，一到外面餐廳吃飯，回到家就會肚子疼，肚子咕嚕咕嚕地叫，那感覺非常難受，必須要吃藥熱敷肚子才會舒服些。

一到肚子痛我就只能躺在床上休息，啥事都幹不了。

接著，每次天氣變化下雨，我都會覺得膝蓋溼冷，腰痠背痛，腰骨疼得我都直不起來了，用藥敷也沒有用。直到壞天氣過去了，我的腰才可以舒服些。

還有，自己眼睛老化嚴重，看字也看不清楚。只能戴老花鏡，不然可就啥也看不見了。

我還會有小腿抽筋的感覺，每每夜晚裡我都會被小腿的抽痛給驚醒。

後來由醫生指導練習鍛鍊小腿肌肉，現在小腿抽筋的症狀才好一些。

今早照鏡子又看到一撮白頭髮，我的心裡拔涼的，只能還是像之前那樣直接剪去。不過，白頭髮是無法避免的只能接受。

年紀大了，耳朵聽力也不好了，別人說話總要大聲些我才能聽到，感覺做起事來有些不得心應手。

面板上還會時不時地出現小毛病，令人瘙癢難耐的疹子。不知是蟲咬還是面板敏感，每次都折騰的我實在難以忍受，只得又跑去醫院治療。

更年期裡有些許症狀會讓人難受，但是萬事都有解決的方法，不要太焦慮。

更年期和牙疼一樣，看起來不是病，難受起來要人命。

我是72年的，44歲好像就開始潮熱出汗，也去醫院做了檢查，好像更年期來了，後來喝中藥調理。

聽說這個中醫大夫掛號特難，夜裡3點就得去排隊，是三姑姐介紹的，第一次是三姑姐給掛的號。

去晚了就沒有號了，抓一副藥300多塊錢，第一副喝完也沒見什麼效果，又去抓了第二副，花20塊錢找黃牛黨掛的。

第二副喝完也沒感覺啥效果，又去抓了第三副，結果喝完還是老樣子，索性不管了，順其自然吧！

其實我還好吧！除了潮熱出汗也沒有其它的啥症狀。

我看有的姐妹更年期特別嚴重，腰痠背痛，除了沒人疼，哪哪都疼，脾氣大，動不動一點小事就發火，嚴重的甚至抑鬱成疾。

每個人體質不一樣，每個人的更年期症狀也不一樣，保持好心情，難受的時候多出去走走。

我算是比較幸運的，除了潮熱出汗沒有別的症狀，以前怕熱又怕冷，自從更年期以後不怕冷了，冬天手腳也沒那麼冰涼了。

有人更年期嚴重的感覺生不如死，更幾年還沒緩過來，每個人體質不一樣，我覺得重要的還是要保持好心情，控制好情緒，平安順利度過更年期！

72年鼠真的老了，正在經歷更年期的苦，煩躁脾氣大，身上不時會這裡那裡疼。而且潮熱的煩人，多夢，感覺一晚上都在做夢，前段時間在醫院看了吃了藥也沒用，不知道更年期啥時候能過去?朋友們有沒有好的辦法可以減輕更年期的痛苦?

倍受更年期折磨的我，從45歲開始，一直到現在51歲，總是在求醫問藥的路上奔波，真是生不如死啊！

就感覺人活著真累，無精打采，幹什麼也沒有興趣，總認為是因為老公氣的。情緒低落，莫名其妙地想哭，那眼淚馬上就下來了。想想過去，看看眼前，好像都沒有達到自己的心願，好多不如意湧上心頭，覺得也沒有未來可期，自己把痛苦感放大。

又出現了月經失調，要麼不來，要麼來了不走，每次都需要喝止血藥才行，彩超年年做，中藥年年喝，還總說這醫生光騙錢治不了病。除了有個囊腫之外沒什麼問題。持續了幾年，今年總算停經了。

渾身疼痛，脖子僵硬，胳膊抬不起來，頭頭暈暈，走路頭重腳輕。腳後跟疼，不敢走路，走一會就好了，膝蓋天天貼膏藥，老懷疑半月板壞了，拍片沒事，醫生說是功能性退化。腰間盤突出，連帶著半邊屁股疼，頸椎4節膨出，手指頭不能自由屈伸，是腱鞘炎。

已經人到中年，邁入了知天命之年，卻活成了膽小鬼，成了屬司馬懿的了。一覺得哪兒不舒服，就懷疑長癌細胞了，趕快上網查，對號入座啊，越看越符合自己的症狀，馬上去醫院排查一下。弄回一大堆藥，開始按照遺囑吃，發現好轉或者沒效果就扔一邊不吃了。

老是心慌氣短，有做賊一樣的感覺，心悸，心跳加快，偶爾心絞疼，天天包裡裝著救心丸。實際上吃救心丸也沒多大效果，就是去去心病。家裡備一些養心臟的藥，想起來就吃，想不起來就算。

性生活成了負擔，變成了性冷淡，由從前每週一次減少到每月一次，甚至半年一次。出現了膀胱炎，尿道炎，漏尿的症狀，又輸液又吃藥，哪還有閒心過夫妻生活。

嚴重失眠能把人逼瘋，躺在床上滾過來滾過去，毫無睡意，每晚似睡非睡，沒有深度睡眠，閉上眼睛就做夢，神經衰弱了。潮熱出汗，時刻相伴。

一點涼的東西也不敢吃，胃受不了，喝粥燉菜，麵條煮爛，吃水果蒸熟，氣死人！原來條件不好，想吃沒有，現在啥都有了，吃不下去了！

醫生說是更年期綜合徵，雖然不是病，但是更難受，也不好治療，只能靠自己慢慢調理。那就奔著更年期綜合徵治療，又弄回來一抽屜中成藥。

我現在都成了半個醫生了，久病成醫，自己給自己開藥方了。你是否也有這些痛苦？

更年期是人生的轉折點，體質好的人不會有什麼感覺，順利的就過去了。體質差的就會折騰，最好找中醫調理一下，調理順暢了，對以後老年健康有保障。

78，今年45歲，可能是更年期了，月經這幾個月提前幾天來紊亂了，經量很多，

經常頭痛頭暈感冒，全身上下各種不舒服像被咬傷的疼痛感，有氣無力乏困，心跳加速，心心慌氣短，呼吸困難，心情煩躁，容易生氣發脾氣。

偶爾伴隨沒胃口吃飯，厭食燒心。

晚上睡覺會失眠多夢，尿頻尿急。

應該是更年期到了。

更年期是女性雌性激素斷崖式下降的一個過程。

如果你在更年期階段沒有任何不適的症狀，那就談不上什麼病，你也不用去治療，但是沒有症狀的女性只佔30%左右，甚至更少。

大部分的女性在更年期階段，都會出現或輕或重的不適症狀。

如果你出現的症狀很嚴重，你不去治療，那可能就由小病變成大病了。

比如說有的女性在更年期階段就會出現精神恍惚，抑鬱等精神類疾病。

如果這樣的病人，你不去幹預不去治療，那最後可能就變成真正的精神病了。

最常見的女性更年期的症狀是失眠，長期失眠給我們帶來的危害是相當大的，它會影響我們身體的各器官，比如說心肌缺血，心臟早搏等，如果不去就醫不按時服藥，那後果肯定不堪設想。

還有的女性在更年期階段，由於雌性激素的急劇下降，會導致體內的鈣流失，會出現各關節的疼痛。

有的人就忍著，可是這不是忍著的事呀，長期不治療，不去補鈣，最後你的骨質疏鬆的特別嚴重，發生骨折的機率特別高。

大多數的女性都會有潮熱出汗的症狀，有的人認為這就是更年期的症狀，不用管它。

可是潮熱出汗，他不是單純出汗，沒有其他不適症狀啊。

它會影響你的體內氣血兩虛，時間長了，也會導致其他疾病的出現。

由於更年期的出現，很多女性在這個階段都出現了高血壓，頸椎病，骨質疏鬆，心臟病等各種各樣的疾病。

出現這些疾病，我們不能不重視，一定要到正規的醫院進行就醫。

也不能有這是更年期的正常現象，不用去治療的思想。

現在醫學這麼發達，我們沒有必要在自己身體特別不舒服的情況下硬撐著。

有些更年期身體不適的症狀，可以透過鍛鍊身體來改變，但有些實質性的疾病是無法改變的。

我更年期的時候，去醫院找一個當醫生的朋友去看病，他說：“你們呀，都是閒出來的毛病，三四十年以前，你聽誰說過更年期的事。”

醫生朋友說，更年期症狀的原因，就是雌激素水平斷崖式減少把，所引起的一系列失眠、潮熱、心慌等等不適症狀。越是嬌氣的人就越是嚴重，越是生活優越的人越是嚴重，坐辦公室的人，就比出力幹活的人嚴重，城市人比農村人嚴重。

聽了醫生的話，我半信半疑，回家問婆婆當年有沒有覺得更年期不舒服？婆婆說：“更年期是啥？俺那時候還沒有更年期呢，你們年輕趕上了好時候，啥啥都有。”

後來，我又問大姑姐，她更年期的時候感覺怎麼樣？大姑姐說：“我退休前是電鍍工，幹活幾件，大鐵疙瘩一個幾十斤重，幹一天下班累的胳膊腿都疼，那還顧得上更不更的事，我反正45歲月經就沒了，別的沒覺出來。”

我真不是個嬌氣的人，從小在農村長大，大大咧咧慣了，出力氣都不輸給男人，但是，我的更年期症狀可是實實在在，整宿的睡不著覺，說個出汗，連過程都沒有，一下子就大汗淋漓，像是從水裡撈出來的，小腿和雙腳腫得像麵包，到了下午鞋都穿不上，我甚至一度懷疑自己是不是腎出了問題。

不說別的，就失眠這一個症狀，就把我整慘了，各種多保健品，營養品吃了都不知道有多少，聽人說蜂王漿管用就去買蜂王漿，有人說雪蛤管用又去買雪蛤……吃了都沒有什麼效果。每天晚上，數羊數的感覺腦子裡在嗖嗖地轉，眼睛都疼就是睡不著。而且越睡不著越急，越急越睡不著，惡性迴圈。

所以，我覺得更年期是病，有的人發作，有的人不發作，有的人症狀重一些，有的人症狀輕一些。也許更年期不是病，但比有些病更難受，更折磨人。