我覺得一段異地戀的感情應該向下面這樣維持，如：保持穩定的接觸頻率。 我們每天早上和晚上互相問候，並隨時分享你願意分享的任何東西。不要把這種聯絡看作是一種負擔，而是一種積極的相互交流。為了形成一種穩定的日常接觸狀態，每一個人都能感覺到對方總是和我們在一起，不會因為距離而感到疏遠。

確保聯絡質量。 如果你能錄影就不要錄音，如果你能說話就不用文字表達。目前，溝通方式多樣化、發達，可以選擇微信簡訊或影片語音。如果你白天很忙，你可以發信息。晚上，你可以盡最大努力使用電話和影片聯絡方式，這樣對方就可以聽到你的聲音，看到你的微笑、聲音和表情，並且能夠更好地傳遞和感知感覺。

直接過去，才會有結果。社會浮躁，人心更是浮躁。異地戀，不確定因素太多，儘量在一起才好。其他方法，說實話 都不如在身邊好。因為在其他通訊裝置的後面有什麼你永遠不會知道。猜忌會毀掉一起的……

戀愛很難，異地戀更難，有多少情侶都是倒在了異地戀上。雖然在分開時兩人曾在心中約定，彼此之間一定會好好堅守住，可是後來發生的太多太多事情，都不是你們能所預料到的，那麼異地戀如何維護，平時怎麼溝通，我總結了3點：

1、要把情感表達出來，讓對方知道

儘量的減少那些好好吃飯、好好睡覺之類的無意義交流，戀愛不僅僅是關心對方的身體健康，更多的是給對方情感上的支援。

問對方你有沒有想我，這句話就能讓對方直接感受到自己的情感，而跟對方說要好好吃飯，情感卻要顯得弱了很多。有的人說心裡是這麼想的，但嘴上說不出來，自己多說幾次，說到自己都習慣了就好了。

當然你也可以不必直接說我想你、我好喜歡你，畢竟這樣的話說多了也就顯得不真誠。你也可以換一個說法，但一定要讓對方感受到你的情感。

還有就是一定要在乎她的情緒，可以每天和彼此分享自己的快樂和悲傷。遇到快樂的事情就陪著她一起笑，遇到悲傷的就陪著她一起哭。

先不要想著給對方所面臨的的問題想到解決辦法，而且也不一定每次都能想到解決辦法，你需要做的只是做一個聽眾，無論面對什麼問題，都和她站在一起，表現出你的偏愛，你的理解就可以了。

2、做好自己，不要想著給對方束縛

你們平時不在一起，那麼對方和其他人在一起的時間肯定比你多，也一定會和異性有接觸，這是無法改變的事實，而比每天都無意義的交流更可怕的，是你無時無刻不在爆發的嫉妒心理，想把她綁住的心情。

你當然可以說，是因為喜歡她才想要知道她去了哪裡，和什麼人在一起，幹了些什麼，但是不可否認的是，這些行為一旦過了火，就會使你在她心中的形象大大減分。

你想一直把她綁住的潛臺詞就是我不信任你，這樣的情況一直下去的話，長此以往就會給彼此溝通造成極大影響。本身就不能每天見面的你們，連心理交流也開始有了障礙，這樣的感情，很難走到最後。

3、要對未來充滿信心，心中抱有期待

如果雙方對未來沒有一個好的計劃，就難免會產生絕望感，畢竟誰都不想做註定沒有結果的事情，人的青春有限，誰都想在最美的年華遇見對的人，你是不是是她認為對的人，你值不值得她等待，這些你都要很直白的告訴她，你已經為你們的將來做了哪些努力。

每次的分別都是為了下一次的重聚，只要努力就一定會有一起生活的那一天。希望所有的異地戀都能開花結果。

1

記得以前寫過，成年人的世界，牛奶是溫飽，玫瑰是現實。近期頗有感觸。兩個人在一起的狀態，應該是舒服的。你懂我的偏執，我欣賞你的固執，磨掉一些不必要的稜角，我們就是普通眾生一樣平凡的生活。需要情慾和觸碰來進入對方，也需要對等的相處默契來維繫感情。三觀和價值觀的契合真的很重要。若想長久相處，那就不止是肉體上的滿足更注重精神上的溝通。

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舉個最簡單的例子，你說你喜歡林徽因陸小曼我說我喜歡張幼儀孟小冬，我欣賞前者才華，也欣賞前者在選擇愛情時，不拘一格的自主和勇於掙脫世俗枷鎖和眼光的果敢。但也不妨礙我欣賞後者在愛而不得做出無謂犧牲，後依舊熱愛生活會去愛人的勇氣。我想表達的的是我們不會因為喜好不同而發生爭執，因為我很清楚的明白，每個人為人處事都有她自己衡量的標尺，你欣賞她的坦蕩敢怒敢言，同樣的，她也認同你，認同你過往的選擇和決絕，也認同你接人待物的方式。相處的意義，就是在互相坦誠後相互認同彼此欣賞到最後你不得不感嘆，這個人真的與過往不同真的就是你想要的那個人呀，你可以全身心的託付，並且開始更迫切的想要的經營好這段這段感情。說白了，其實就是一個相互探索最後達到身心契合的共鳴過程。

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那何為共鳴，經濟基礎決定上層建築，你想要的融入，一定是要建立在對等層面的。物慾橫流的年代，大家都因為生活的瑣事奔波忙碌著，愛情可以作為生活的調劑品，但不是全部。你的愛情除了打情罵俏，更多的是你跟這個人在一起，彼此都在進步，哪怕不在同一起跑線出發，也是互相追趕的過程。大家在互相努力的過程中彼此照應，相互依託，感情在心靈上有了寄託，人在努力中變得更好。這個時候。你會發現。你擁有的，你也更有底氣擁有，不會患得患失。也就是說，兩個人，經濟對等的感情，比所謂的甜言蜜語下澆灌的愛情，更穩固。

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我以前說過，沒有用眼淚就過麵包。就不知道什麼是生活。女孩子的眼淚是珍貴且有殺傷力的，你要做一個被愛且去愛的姑娘，以後的眼淚，都是喜極而泣。不再是愛情這個附屬品，讓你過得不堪且委屈。若是如此，我會心疼的，我的姑娘

沒有談過異地戀的，不知道異地的辛苦，很多的異地戀，最後能走在一起的卻寥寥無幾，主要是異地不具有穩定性，花花世界，外界的影響也很大，要想守住這一份感情，只有維持好關係才能撥雲見霧。第一：相互信任。

給對方足夠的信任感，信任是兩個人之間最基本的紐帶，異地之間尤其需要，要想關係穩定，一定要給足了對方信任感，切記患得患失。

第二：可以作，但不能作過了。

異地最痛苦的是，看到別人有人陪伴，自己有物件卻孤家寡人，這時候心裡不舒服，開始各種的作，但是要知道，異地，不比在一起的戀愛，說什麼做什麼語言動作到位，適當的作，但是作過了會影響關係。

第三：出現問題第一時間解決。

都說戀人之間不應該有隔夜的矛盾，對於異地也是，有矛盾第一時間解決，哪怕不能見面，打電話溝通也好過冷戰，對於異地而言，冷戰最傷感情。

想要維持 一段異地戀情，最重要的是做到以下兩點：

1、經常聯絡，告訴對方你的思念之情。戀人雖然天各一方，但是如果彼此心中有情，天涯亦可如咫尺。尤其現在這個時代，通訊如此發達，只要有心，聯絡起來也非常方便。可以微信聊天暢所欲言，可以影片相見互訴衷腸，以慰兩地相思之苦。每天保持著聯絡，共同分享生活中的喜怒哀樂，就彷彿愛人在身邊一樣，感情自然不會淡下去。

2、彼此信任，不要相互猜疑。因為兩個人長久地不在同一個地方，心中可能會產生種種猜測，也許怕對方移情別戀，也許怕對方出於寂寞而做出對不起自己的事。但是維繫一段感情，最重要的是信任。所以，與其胡思亂想，不如多給對方一些溫暖的關懷和問候，讓他（她）知道無論什麼時候你們的心都在一起。如果你們的感情能夠經得起時間和距離的考驗，最終修成正果，那麼你得到的是一個真正可以相伴一生的愛人。

以下女主角簡稱：小秋。

我和小秋認識是透過遊戲，當時我很喜歡玩網遊，經常在網咖，認識小秋也是因為我收她當徒弟，當時我並不知道小秋是女的，大家都懂，網遊裡女角色很多都是男的在玩，不過當初的沒太在意這個事情，反正我是為了玩遊戲不是為了找女友，估計不是後來的一件事情，可能我還一直以為小秋遊戲角色的後面是個摳腳大漢哈哈哈哈。

（小秋當時的遊戲角色）

就這樣在遊戲裡我們認識了有半年，從剛開始簡單的聊，到後面會聊一些平時生活的事情，但是聊的不深，因為我打心底認為對方是男的。偶然有一天她上線給我發來了QQ，說是加個QQ，我也沒多想就加了，然後再QQ她開始跟我訴說。她剛和她男朋友分開了（這個時候的我，滿腦子？？為啥突然要跟我說這樣，還沒反應過來），然後我倆開始聊，在聊天的過程中我們開始影片，這時候我才知道小秋是個女孩，並且蠻漂亮的，這一天我倆聊了最少4小時以上，過程中更多的是我安慰小秋，後來我才知道那天小秋為什麼會找我傾訴。其實她分手已經好幾天了，分手之後情緒低落，而我在遊戲中雖然沒有發現但是已經在一直安慰她，開解她，而當時她身邊的朋友都不在，她需要一個發洩的機會，然後就想到了我。

自此我倆開始越聊越多，甚至有的時候能夠通宵邊玩邊聊，然後我才知道小秋是在我所在的北方城市上學，但是她老家是貴州那邊的，所以身邊沒有家人的陪伴，朋友也不多，分手對她來說打擊很大，那一瞬間她就感覺陌生的城市只有陌生的自己，我在當時是唯一給她帶來一絲絲溫暖的人。

後來我們現實見面了，慢慢走在了一起，相處了大概三個月，小秋畢業了，所以必須要回原籍所在地一趟，我們還處在熱戀期，小秋並不願意走，但是沒有辦法。她回去了，我倆只能天天打電話、發簡訊、QQ影片來互相感受彼此。大概一個月後，小秋回來了，我們又在一起大概半年的時間，只可惜半年很短的美好時光結束，小秋又再一次回家了，只不過我倆誰也沒想到這一次小秋的離開沒有再一次返回了。

小秋離開一個月，我特別想念她，就決定直接去找她，當時趕上了學生放假，機票買不到，硬臥買不到，我生生做了35個小時的硬座過去的，也是我最長時間做火車硬座的記錄了。

當時見面的我倆都特別激動，那會能感覺到愛變得更加強烈，我在貴州跟小秋一起待了一個月多，然後回來了，當時我倆彼此約定，最多半年，我們肯定還會在一個城市。

隨著時間的推移，我們從每天三通電話，變成了一通，變成了三天一通，變得越來越少，話題也越來越少，因為遊戲是我們開始的媒介，但是自從認識在一起之後，我倆都很少玩遊戲，所以沒有更多接觸的機會。小秋的很多生活我無法參與其中，她感冒了，我只能言語上告訴她及時吃藥和水。她難受了，我還是隻能言語上告訴她要照顧好自己，按時吃飯。太多太多的事情我無法參與，不論她的開心、傷心、難過等等一切，都因為距離而從兩個人再次變成了一個人。

異地戀最痛苦的地方就在於距離，因為現實距離太遠，兩個人心的距離也會變遠，因為彼此的生活無法參與，沒有一起共享和分享的機會，那麼就和兩個陌生人沒有區別，最終我倆和平分手了。

這段感情很刻骨銘心，也很後悔，後悔當時的我沒有把小秋留下，後悔當時的我沒有勇氣留在她的城市和她在一起，但是現實往往要考慮很多事情，愛情也不能變成生活的所有。

一是必須最後要在一個城市生活，同時異地的時間不能太長，人都是有習慣的，當習慣沒有你的存在的時候，那麼就真的可以沒有你。

二是溝通，不論在忙再累異地的兩個人每天必須溝通，同時在沒有話題的時候主動想出新話題來讓聊天繼續持續下去，無話可說，那可能就是再也不說。

三是見面，兩個人異地戀必須一段時間就要見面，這樣會增進你們之間的感情，但是時間長不見，彼此的陌生感就會加劇，畢竟再好的語言也不如兩個見面的緊緊相擁。

最後四是約定，兩個人一定要約定很多的事情，哪怕小事，每完成一次約定都會讓你們的愛情更加堅定，最終能夠走在一起，走在最後。

今天剛剛被一個朋友傾訴談了好幾次異地戀總是被分手。

異地戀確實是愛情的最大殺手。前幾天藍盈盈曹俊的分手文案不是還上熱搜了嗎，據說分手原因是由於工作不能時常在一起，其實跟異地戀也差不多。

先說說我的看法。

異地戀最大的感受是像跟一部手機談戀愛。看的見摸不著。

若是異地不出省，有條件的話還是儘可能創造機會見面。保持至少一個月一兩次的頻率。手機溝通畢竟還是不如見面溝通效果好，有很多小情緒或者不太重要的事情，一見面就全消了。

若是相隔太遠，也要至少兩三個月一次見面的頻率。因為若是長期聚少離多，沒有深厚的感情基礎和絕對的信任，怕是要涼涼。

有委屈矛盾或者小情緒要及時說出來溝通解決，不要悶在心裡。很多情侶的分手原因都是平時一點點的小情緒逐漸積累成不可調和的矛盾。

及時溝通對於異地戀而言，特別重要。因為有時候並不能很好的感知對方的情緒，若是覺得委屈的一方不講出，從而衍生的種種情緒反應，對方會無法敏銳捕捉你的真實意圖。

畢竟，真正的心有靈犀默契十足，是需要經年累月的積累和相互理解才能形成的。

看到資訊儘量第一時間回覆，若是由於某種原因無法回覆也要先簡單說明。

溝通儘量不要有負面情緒，誰都有自己的事情要忙，有時候照顧不到是很正常的事情，溝通內容最好輕鬆愉悅，或者有實質性內容，比如對某件事的看法，工作中遇到的問題等。積極的正能量能讓異地戀的感情不降溫。

不管是男人還是女人，都不要對對方有太大的依賴。徒添痛苦不說，對你們今後的發展也沒有任何的助益。儘量學著自己解決生活中的小事。增強獨立解決問題的能力，對於個人也是很好的成長。

增加溝通的多樣性：互寄禮物或者手寫書信。對方可以感受到你的心意。

最後一點，異地戀的終極目標還是奔現。兩人劃定目標，朝著共同的目標一步步前進，一起努力，前路就會充滿希望。

現在很多情侶大部分都是處於異地戀分開的狀態，兩人都會想著對方在做什麼，這樣分開要怎樣維持感情，今天分享幾招異地戀怎麼維持感情，最完美的談戀愛技巧讓你的戀情永遠都是恆溫的。

1、儘量不要給對方傳遞負面情緒

我們遇到困難都會想抱怨都會不開心，但自己的問題終究要自己解決掉。本來距離就遠，偶爾一個電話還都是壞情緒和抱怨，好像全天下都欠了你一樣會多討人厭。

大家都是成年人了，要有能力掌控自己的生活，既然要做人生路上的夥伴，就不要成為對方的負擔。 自己的生活都支撐不起怎麼會有魅力可言呢。

情緒是傳染最快的東西，之前我也不知道，直到看了一本情緒控制的書，還有遇到一個姑娘，她快樂的情緒經常感染的周圍的人也心情很棒，她熱愛的東西很快就會變成大家都喜歡的東西。

每個人都喜歡跟她在一起聊天，她走到哪裡都有一群志趣相投的朋友，其中很多之前都不喜歡她熱愛的東西，但之後被她感染，她對自己興趣的那種熱愛有一種蠱惑人心的魔力，她從不向你推銷，她只是告訴你她覺得那有多美好，她在裡面獲得了什麼樣的快樂。

2、共同建立一個目標

雙方異地戀都很辛苦，從開始到現在，都消耗了大量的時間和精力。既然已經堅持到這一刻，不如彼此再給愛情加上一個定義，設立一個目標，這樣就會出現永恆的動力。我們最終的目標是實現在一起，所以就要設立一個時間，這其中要達到怎樣的目標要合理地制定，隨後兩個人一起努力，為了實現早日修成正果共同努力。即使遇到了這樣那樣的困難，只要彼此都在，就會充滿向心力。

3、異地戀吵架時不要冷戰。

也不要發微信簡訊文字來吵。能影片吵架就影片吵架，不能影片吵就打電話吵架。讓對方看著你的臉，聽著你的聲音，感受你的心，有時吵著吵著就和好了。千萬不要打字吵架，因為對話方塊裡的文字是冰冷的，更容易讓對方誤會。

4、秀恩愛

一定要常去看對方。異地戀總會有低落的時刻，這時就需要兩個人見一面抱抱團重拾信心。這是很重要的，想一個人，你會想盡辦法去見他的。逢年過節的，別人有恩愛自拍愛情大餐秀……咱異地戀，也總得秀點什麼。那就是小禮物，說秀是開玩笑，其實是給對方的一份心意。大學那會別說節日，隔三差五我都會給你嬸買禮物郵寄過去，零食啊、錢包啊、項鍊、工藝品等等……雖然經常被她吐槽嫌棄，但我覺得她收到我寄來的禮物那一刻，還是挺開心的吧。