透過你發的截圖，你是使用會聲會影軟體，其實不管使用哪一款剪輯軟體，它們的思想都是類似的，會聲會影早起時間我也使用過，後來也使用Pr（Adobe Premiere），愛剪輯等。既然你選擇使用會聲會影就繼續使用，一定要用熟用透。

怎樣才算是玩好影片剪輯？經過我的經驗，我覺得就兩個字：效率，只有剪輯的高效率才能算是玩好了影片剪輯，既為我們節約了時間，也可以讓我們的心情愉悅。在這裡我有幾點經驗就做個分享，就以Pr為例，你可以做個參考思路。

1、學會使用代理剪輯

我們在剪輯影片時或多或少都可能會出現電腦很卡，特別是剪輯4k影片時更是卡頓的不要不要了，非常浪費時間，而且你的心情也不會怎麼好的，一個人心情不好，還能剪輯出好影片嗎？剪輯影片要是再加上一個特效，調色，加字幕等，更是慢上加慢，你也不回去仔細檢查剪輯細節，不會反覆地會看等，做出來的影片質量可想而知，有句話說得好，擁有一臺高配置的電腦對於剪輯人來說就是節約生命。

我們一般剪輯的影片是1080p、2k、4k等，都是高畫質的，電腦配置稍微差一點的話，就會非常卡頓，所以我們在匯入影片之前需要進行設定代理剪輯，如下圖，這樣剪輯的影片素材就會是一個更小更輕量化的影片，剪輯過程中不會出現卡頓現象，很節約時間。

如何保證高畫質影片不卡頓？

（1）降低預覽視窗的畫質

將預覽視窗的畫質由完整調整為1/2、1/4、1/8、1/16，按實際情況來選擇。這個只是預覽時的畫質有所降低，不會影響到我們最後成片時的效果。如圖

（2）渲染工作區

渲染工作區域注意剪輯線上的橫線，如果你加的影片裡有特效、調色等比較多時，橫線就會變成紅色或黃色，在預覽時會非常卡頓。按鍵盤上的字母 I 選擇入點，接著再按字母 O 選擇出點，這樣就形成了一個範圍，然後按回車 Enter 來渲染這個區域，渲染完成後橫線就會變成綠色。同時按住Shift + Ctrl + X 可以消除選擇的範圍，如果沒有反應就需要設定一下快捷鍵，選擇 編輯 - 快捷鍵，進入設定新增快捷鍵即可。如圖

（3）切換代理

在使用代理剪輯之前需要安裝一個Media Endoder軟體，開啟PR之前需要現在電腦裡建立代理資料夾，建立後之後，開啟PR並新建專案，Creative Cloud檔案選擇剛剛建立的代理資料夾，具體設定如下：

匯入需要剪輯的影片素材，Media Endoder就會自動開啟，自動轉碼，都是後臺操作。建立一個序列開始剪輯，選擇AVCHD 1080p25（如下圖），將影片拖到剪輯線上開始預覽，發現還是很卡頓。

2、列出工作流程和時間

當我初次剪輯不同類別的影片素材時，首先是將工作流程完整地列出來，可以寫在紙上，也可以使用雲筆記等，如第一步是篩選素材，第二步是初剪，第三步是精剪，第四步是加字幕，第五步是匯出等，按照這樣的步驟寫出來，越詳細越好，這樣也可以加深我們隊剪輯的進一步理解，當然你想要追求更高效率，這時候可以將每一步工作標上完成時間，這樣你將會高效率執行。

3、學會使用快捷鍵

多多使用快捷鍵可以大大地提高我們的剪輯效率。我們不管使用哪一款剪輯軟體，問一下自己，我到底會使用多少個快捷鍵。我建議我們最起碼也要自己總結出來20個。在這裡我做個簡單分享。

（1）快速複製效果

想要調整一個影片素材，如調色，讓別的素材也有相同的效果時，可以選擇需要複製的素材 Ctrl +C，然後 Ctrl +Alt +V進行貼上。

（2）快速插入素材

想要正監視器上選擇素材片段時，使用快捷鍵 字母 I 設定入點，快捷鍵 字母O 設定出點，這樣就選擇了一個範圍，不熟的人一般是使用滑鼠把影片片段拖到時間線上，多次操作很花費時間，只要使用快捷鍵 逗號，快速插入到時間線上，多次點選可以反覆插入素材。

（3）快速複製素材

（4）快速調整素材的位置

想要更換素材的位置時，通常是先要拖一個素材在旁邊，然後再調整位置，這樣既麻煩又容易出錯，這時可以使用快捷鍵 Alt +Ctrl，按住滑鼠將素材拖到想要的位置即可。

（5）快速選擇多個素材

（6）一次性快速剪斷

當我們的同一時間線上有很多個素材時，使用剃刀工具 C一個一個剪輯很慢，這時使用快捷鍵 Shift再剪輯，咔嚓一刀下去，全部搞定。

（7）快速預覽素材

（8）設定關鍵幀

（9）隱藏頂部資訊欄

這個主要是電腦螢幕尺寸太小，如筆記本，可以使用快捷鍵Ctrl +\ 反斜槓鍵可以快速隱藏頂部資訊欄。

（10）倒放

一般我們剪輯回憶類，或者是需要產生一些戲劇性效果需要使用倒放。使用快捷鍵 Ctrl +R，選擇倒放速度，這樣就可以讓影片倒放。

4、養成整理的好習慣

5、遠離一切讓你分心的事物

我們每天都會被很多外界的東西干擾，分心再說難免，特別是剪輯影片時更需要專注，遠離一切讓我們分心的事物，特別是我們的手機，最好調成靜音，關閉震動。這樣你才能專心致志地做好一個高質量的影片成片出來。

做好每一期影片不是看你用什麼剪輯軟體，而是要用心去做，特別是發在網際網路上的，你就需要根據觀眾的口味去改進。還需要事先進行策劃，這個不一定要寫（反正我是會寫的），合理運用影片空間，將體驗發揮到極致就行