你應該放鬆心情調節一下自己的心情，因為別人沒有回覆你資訊可能是在忙工作或者是忙其他的事情。

一直等不到別人回話，心裡特別慌張，那說明這件事情對你來說很重要，你特別急切的想要知道對方的回話結果，你不用謊張，如果真的很想知道對方的回話，別人又不回你，那你可以打個電話給對方，問下結果，或者你可以吃一顆糖看著電視等結果。

這個時候你自己要讓自己冷靜下來，因為別人沒有回你訊息，可能是別人還沒有看到訊息，或者說還沒有知道相關的一些資訊，這個說明只能耐心的等待，然後不要灰慌張，適當的調節一下自己的情緒，這樣的話會比較好一些，太慌張了，肯定也不好。

一直等不到別人回話，此時你的內心非常的慌，或許是你想知道的回話，對你來說，相當的重要。可是你的心裡不管怎麼慌？也解決不到問題啊，你可以透過其他途徑來打聽一下情況，或者讓平一人提醒一下他，甚至你可以打電話去問一問是怎樣的情況，如果這些都行不通，那你只有靜下心來耐心的等待了

如果你一直呢等不到別人回話，你心裡呢特別慌張，緊張呢，這時候你應該嗯，把手機放下呀，或者是去做一些自己想做的事情啊，把這件事情那放一放，不要去多想，也不要去。嗯，多猜這件事情，讓他順其自然，不管這件事情呢，嗯，能不能順你的心意都？

嗯，順其自然就可以了。

一直等不到別人的回話，心裡特別的慌張，怎麼辦呢？

首先要先確認一下這是個什麼樣的事，如果做這件事情會帶來不好的結果，或者說將要做的這件事情本身就不符合你倆的觀點，而你倆也只是為完成這個任務去做的這件事兒。那大可不必。因為沒有一個人是完美無缺的，即使是在你物件的面前。 你也應該呈現出最真實的你自己。

首先我會考慮到他是否看到了我的訊息，還是他一直停留在群聊的介面裡面。如果他看到了訊息故意不回的話，我會考慮一下，我們的友誼是否還需要繼續，因為這樣會讓我非常難受，不能理解他的做法，還是我們有什麼誤會，我會問清楚打電話。

如果發信息給別人，別人遲遲沒有回覆，出現這種沒有及時收到回覆的情況，可以這麼解決:

一是要清楚原因，有可能是對方正在忙住，沒有時間看資訊，所以沒能夠及時回覆你。比如對方正在做手術，或者正在開會，又或者正在出外勤等等情況，所以特殊情況沒有能夠及時回覆你也是很正常的，你需要理解。

二是如果你發信息沒有收到回覆，事情又很緊急的話，建議你打電話，這樣就可以快速得到解決了。也節省了你的時間和對方的時間，自己不會再出現緊張的等候回覆的焦慮。總的來說，你出現這種情況時候的焦慮緊張，主要在於你不夠清楚瞭解對方沒有回覆你資訊的具體原因，還有你解決問題的方法不夠靈活，所以才這樣。

一直等不到別人回話，心裡特別慌張，就是可以給別人打電話， 而且把心情放平靜了，不要太慌張了，耐心的去等待， 或者別人在忙，在有事顧不上來不及回你的資訊， 就是你可以多給他打幾個電話， 或者過去找他就可以了， 靜下心來，然後去耐心的等待吧

如果你是求人家辦事，然後一直等不到別人回話心裡特別慌張這是正常的，因為求人辦事的人的心裡都是患得患失的，別人一直沒有回覆你的電話，你肯定會等的心焦心急，你會心裡特別慌張，肯定你所求人辦的事情是一件大事，所以你很想快點知道結果。

當你給別人回訊息的時候，你就在等待別人給你回訊息，那麼此刻你心裡要做好準備，如何才能夠克服這種心理呢？

你要把這種行為看做一種平常心態。不要想著他給你回覆怎麼怎麼樣，要把這信任不當回事兒，心態自然才能更加順心，不在乎才是最好。

一直等不到別人回話心裡特別慌怎麼辦？應該這樣做：

1等不到別人回話首先要自己心裡冷靜下來，把心放寬，就算得不到別人的回話就當著沒給他人發過資訊而已，2千萬自己不能緊張，不然就自亂陣腳想一想，沒什麼大不了，只要自己還活著，比一切都重要，不能因為別人的過錯讓自己心裡不舒服。

首先說你等不到別人回話心裡特別慌張，就證明這人在你生活裡一定佔據很重要的位置，而且應該是名不正言不順的那種關係的可能比較大，既然把這樣一個人生過客請到你的生活裡，那你就要包容了，也許人家沒時間，也許人家不知道怎麼回，也許人家壓根不想回，也許沒有也許。

假如你是像某人表白了，人家半天都沒有回覆，你心裡慌慌的，那你不如直接去看看對方在幹嘛？是不是忙著沒看到。還是她覺得沒必要回你。不管結果如何，勇敢點，只要自己用心，努力過，結果不重要！

假如是你做錯事，向別人道歉沒回你而感到慌張，那你再方面和她道個歉就好了！

關於“一直等不到別人回話心理特別慌張怎麼辦？”

這個問題，我認為，別人一直不回話，儘管你心理特別慌張，也要裝著毫不在意。把手機放一邊去，重新去幹點別的事兒，分散一下注意力，不要老是去糾結那些煩人的事兒。因為有越是在意越是難過，是你的始終是你的，不是你的不必去強求。

一直等不到別人回話心裡特別慌張，一定要調整好心態，穩住，然後從其它渠道打聽一下情況，慌亂中更容易出錯。從問這個問題來看，“別人”一定是對你特別重要的人，或者這個人涉及到你特別重要的事情中，而且和你分開有一定時間了。關鍵是你能否確定“別人”能不能收到你資訊？這很重要！

一直等不到別人回話心裡特別慌張怎麼辦？

這種情況是很的人都有的問題。一旦遇上這種情況，自己要告訴自己不要著急，一定要沉住氣，總會有回話的，千萬不要慌張，也許別人還沒有想好，想要成大事必須要有奈心，要給人家門留出一定的思考空間，沉住氣不要慌張。