五要素在技術動作中的作用1、弧線，我們在做每個技術動作時所要求的弧線是，球既不下網也不出界。我們知道球網在球檯中間高出檯面15.25釐米，如果在擊球時的一剎那不製造出弧線，球會下網失誤，所以擊球弧線的高與低不僅決定擊球的命中率，而且是擊球質量的重要指標。
在擊球時保證有適當的弧線使球過網上臺，提高準確性，這是弧線技術動作中的作用之一。
2、旋轉，乒乓球的旋轉變化比較複雜，如能掌握其變化規律，對提高運動員擊球質量增加戰術的變化具有重要意義。以弧圈球為例，它的“撞蹭”結合具有強烈的上旋，是攻擊力強威力大的進攻技術，其旋轉越強，準確性越高，弧線越穩定。
在現代乒乓球技術和戰術中，旋轉是制勝的核心因素，在技術動作中起著舉足輕重的作用。
3、力量，力量是提高速度、增強旋轉和抵消旋轉的基礎。發力要從下肢開始，由腳、腿、腰、大臂、前臂、手腕和手指由下而上的傳遞力量集中作用與球板擊球的一剎那，同時鎖腰腹部收緊，完成擊球的整個過程。
步法的快速移動需要腿部力量，高質量的弧圈球需要用力摩擦，接發球需要用力控制，因此說技術動作中力量是擊球質量的重要保證。
4、速度，中國運動員一直保持技術優勢，速度快和變化快突出了一個“快”字，以速度爭取主動創造機會。相持球中加快球速應充分發揮前臂和手指的作用，這就要求在提高技術動作的同時，加強判斷能力、提高反應速度和步法移動速度，所以速度在乒乓球的擊球質量中佔有十分重要的地位。
5、落點，擴大對方的移動範圍，給對方製造難度，控制回球落點和變化，對提高技術質量加強戰術效果具有重要的意義，在實際應用中要根據臨場的情況和戰術的準備來運用，避免習慣性變線，落點的變化可以起到調動對方的作用。線路的靈活變化和落點的準確性也是技術動作中擊球質量高的標誌。
擴充套件資料
緊湊性在技術動作中至關重要
“緊”字的含義是拉緊、收緊，“湊”字的含義是聚集、靠攏，“緊湊”二字的意思是緊密、集中。一個字是由偏旁部首組成的，字的不緊湊不成為一個字，一個人做事情需要緊湊，完成某個技術動作更需要緊湊性。
1、思想的緊湊，訓練中要認真努力、頑強刻苦、集中精力、積極主動、開動腦筋、要珍惜每一板球，用飽滿的精神狀態完成訓練課。
2、身體的緊湊，身體各關節不能鬆散，應收腹、提氣、肢體靠攏，全身各部位的關節集中到身體軀幹這個中心軸上，離身體軀幹越近、越緊湊，越有穩定性。眼睛也要注意緊湊，它的緊湊是密切注視對方及球板觸球一剎那擊球時的動作。
3、動作的緊湊，動作緊湊是在身體緊湊的基礎上包含了擊球時用力的過程，準備動作是關節與關節之間要緊湊，擊球時關節與肌肉同時緊湊，實際上就是我們常說的二度緊張。擊球前引板動作要從腹前開始，擊球時儘快完成腰、腿、大臂、小臂、手腕以及手指的動作，
並且做重心交換和還原動作。完成這些技術動作的過程中都需要身體的緊湊和動作的緊湊，做不到這些會影響擊球的連續性，但是緊湊不等於僵硬，人的身體一僵硬，缺少了靈活性、敏捷性，步法的調整移動也會受到影響。
4、緊湊是步法移動的關鍵，人的身體在打球時有四個軸。其中底軸——腿是關鍵，它帶動腳、腳掌、腳趾蹬地、抓地與地面產生反作用力。接發球前先用墊步啟動，在大範圍的跑動中要有小碎步的調整，還有在全臺跑動中的其他步法。
如交叉步、跨步、跳步、單步和並步，根據不同位置的來球，用不同的步法銜接轉換，完成這些步法動作沒有全身的緊湊性做起來很困難。
五要素在技術動作中的作用1、弧線，我們在做每個技術動作時所要求的弧線是，球既不下網也不出界。我們知道球網在球檯中間高出檯面15.25釐米，如果在擊球時的一剎那不製造出弧線，球會下網失誤，所以擊球弧線的高與低不僅決定擊球的命中率，而且是擊球質量的重要指標。
在擊球時保證有適當的弧線使球過網上臺，提高準確性，這是弧線技術動作中的作用之一。
2、旋轉，乒乓球的旋轉變化比較複雜，如能掌握其變化規律，對提高運動員擊球質量增加戰術的變化具有重要意義。以弧圈球為例，它的“撞蹭”結合具有強烈的上旋，是攻擊力強威力大的進攻技術，其旋轉越強，準確性越高，弧線越穩定。
在現代乒乓球技術和戰術中，旋轉是制勝的核心因素，在技術動作中起著舉足輕重的作用。
3、力量，力量是提高速度、增強旋轉和抵消旋轉的基礎。發力要從下肢開始，由腳、腿、腰、大臂、前臂、手腕和手指由下而上的傳遞力量集中作用與球板擊球的一剎那，同時鎖腰腹部收緊，完成擊球的整個過程。
步法的快速移動需要腿部力量，高質量的弧圈球需要用力摩擦，接發球需要用力控制，因此說技術動作中力量是擊球質量的重要保證。
4、速度，中國運動員一直保持技術優勢，速度快和變化快突出了一個“快”字，以速度爭取主動創造機會。相持球中加快球速應充分發揮前臂和手指的作用，這就要求在提高技術動作的同時，加強判斷能力、提高反應速度和步法移動速度，所以速度在乒乓球的擊球質量中佔有十分重要的地位。
5、落點，擴大對方的移動範圍，給對方製造難度，控制回球落點和變化，對提高技術質量加強戰術效果具有重要的意義，在實際應用中要根據臨場的情況和戰術的準備來運用，避免習慣性變線，落點的變化可以起到調動對方的作用。線路的靈活變化和落點的準確性也是技術動作中擊球質量高的標誌。
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緊湊性在技術動作中至關重要
“緊”字的含義是拉緊、收緊，“湊”字的含義是聚集、靠攏，“緊湊”二字的意思是緊密、集中。一個字是由偏旁部首組成的，字的不緊湊不成為一個字，一個人做事情需要緊湊，完成某個技術動作更需要緊湊性。
1、思想的緊湊，訓練中要認真努力、頑強刻苦、集中精力、積極主動、開動腦筋、要珍惜每一板球，用飽滿的精神狀態完成訓練課。
2、身體的緊湊，身體各關節不能鬆散，應收腹、提氣、肢體靠攏，全身各部位的關節集中到身體軀幹這個中心軸上，離身體軀幹越近、越緊湊，越有穩定性。眼睛也要注意緊湊，它的緊湊是密切注視對方及球板觸球一剎那擊球時的動作。
3、動作的緊湊，動作緊湊是在身體緊湊的基礎上包含了擊球時用力的過程，準備動作是關節與關節之間要緊湊，擊球時關節與肌肉同時緊湊，實際上就是我們常說的二度緊張。擊球前引板動作要從腹前開始，擊球時儘快完成腰、腿、大臂、小臂、手腕以及手指的動作，
並且做重心交換和還原動作。完成這些技術動作的過程中都需要身體的緊湊和動作的緊湊，做不到這些會影響擊球的連續性，但是緊湊不等於僵硬，人的身體一僵硬，缺少了靈活性、敏捷性，步法的調整移動也會受到影響。
4、緊湊是步法移動的關鍵，人的身體在打球時有四個軸。其中底軸——腿是關鍵，它帶動腳、腳掌、腳趾蹬地、抓地與地面產生反作用力。接發球前先用墊步啟動，在大範圍的跑動中要有小碎步的調整，還有在全臺跑動中的其他步法。
如交叉步、跨步、跳步、單步和並步，根據不同位置的來球，用不同的步法銜接轉換，完成這些步法動作沒有全身的緊湊性做起來很困難。