這個問題挺難回答的，尤其在當前這疫情的封控之下，

據相關部門統計，全國每天有4000家企業倒閉，在各項經濟資料慘烈的情況下，你有沒有在這失業、倒閉的行列中？在當前世界主流崇尚：榮華富貴，榮歸故里，光宗耀祖的價值體系下，如何回答這個問題？

大部分人選擇沉默、無語。

如想不愧對自己和家人，你的價值觀必須改變，不再用這個世俗的價值觀來衡量自己，一定要功成名就，大富大貴才能對得起自己和家人，而是要轉換思維：我這一生是否在按照我心中的良知在過，我是否對別人有虧欠，有抱怨；別人對我是否有虧欠、有傷害？是否有放不下的那些苦毒，抱怨、憤懣等等積存心底？如果你能夠放下所有對人的憤憤，對社會的不滿，放下所有別人對你的虧欠，饒恕傷害你的人、虧欠你的人，處理掉所有的遺留問題，欠別人的去償還，傷害別人的去道歉，對家庭，對子女，對父母盡上人當盡的職責和本分，如果能夠坦然的處理好這一切，你就不愧對你自己，你也不愧對你的家人。

人到中年，天命之年已過，一切都成定局，工作上也已退居二線或者面臨退休，還有什麼未了事情？如果有些不切實際的想法，也只能說是異想天開。

這個時候，多運動，少飲酒，不嫖不賭不抽，擁有一個健康的身體就是對家庭最大的貢獻。此時，父母年事已高，孩子們也已成家立業，一旦自己身體出了問題，誰來替你侍奉父母，誰又來照顧你？

這個年齡段，沒有了健康，神馬都是浮雲！只有自己擁有一個健康的身體，才能不愧對自己和家人。

人到中，人的一生己過一半，中年人不管男女，上有老，下有小，責任和負擔較重，自己要有個好身體活著才不愧對自己和家人，否則一切都空談。

人到中年只有知天命，悟生死，才能，過得簡單，這句話太適合所有人，又讓很多人，望而不可及。

，如果有一天，你突然明白，除去自己，和家人才是你的人生那份光芒你才能明白，為何之前的自己活得那麼累，這句話，會讓一個人，斷去自己的一部分記憶，然後，迴歸家，小時候的家，和父母身邊，這句話這一生多少人，夢而不得，想而孤獨，願你再最好的年紀，不為錢攀比，回家有父母最初的愛，簡單的一餐。終於時間裡的你，有天真，有家回，有飯吃，有人絮叨，有人叫你吃飯。

答：人到中年：怎樣才活得不愧對家人？那你必須要認知怎樣活才不愧對自己。不屬自己的事不要做，自己想要做的事就要敢於去直面：聽最想聽的聲音，見最想見的人，人若沒有了私心，社會沒有意義，尤其是人到中年，責任不由推辭，中年人喚的隨意，不是無所事事、更不是碌碌無為，而是淡然態度，悠悠地做好自己，做該做意義事，做對自己負責事，做家主責任事。所說這些：不顯得殘酷，它是一個成熟人所應具有的心態。“世上沒有什麼是永恆的，唯一不變的就是變化”。

不是自己的圈子不要硬闖，即使勉強進去了，也很難得到自己真正想要的，更多的不過是點頭哈腰、卑微地活著，完全沒有必要。與其這樣，還不如多花點精力，沉下心來，多做點自己喜歡做的事，說不定就成就了，到得那時也算是一種緣分的收穫。最少也能達到了一個小家庭的歡拉喜笑。總之做為一名平凡的中年人，能做到“比上不足，比下有餘”也就可以心滿意足了！最後：仗身自己：淡水魚活生於江河：鹹水魚活生於大海。識得其所，免糟其難！

人都是獨立的個體，不愧對自己和家人的基本原則就是不要成為家人的負擔，自己負責自己的人生。如果做得事業成功回饋家人是錦上添花的事情。但人應該做到的是凡事不要對自己以外的人抱有厚望。人這一輩子只要發揮了自己的天賦擅長，做到各盡所能，服務社會這輩子就沒有白來，不論是在什麼年紀，只要開悟了就開始耕耘，上天給人的花期不同，有的人在青年，有的人在中年，有的人到老年才出現高光時刻，但是隻要自己在一個喜歡的領域一直堅持做下去，自然規律就是水到渠成。人無論在什麼年紀，都要成為一個不斷成長的自己，成為有能量的自己，做好自己才是王道，才不愧對自己和家人。

人到中年，要有一個好的身體，因年過半百上有健在的父母，兒女都有了自已的家庭，都忙於工作養孩子，如人到中年沒有好的身體，自身難保誰來善養自已的父母！還給忙於工作和養家餬口的兒女曾加復旦！所以人到中年最注要保護好身體，有個好的身體比什麼都重要。

人生如夢，夢如人生。早晨，太陽借你一縷Sunny，傍晚時你依舊要還給太陽；晚上你發現你很有錢，天亮了你要把錢還給夢。人這一生啊，誰不想活得風光體面，誰不想人前顯貴，誰不想獨立自主享受財務自由？然而理想很豐滿，現實很骨感。倘若你是青蔥少年郎，展現在你面前的生活將會有無限可能，但如今加了限定“人到中年”一句，景況就大不同了。你往後餘生的生活基本就明朗多了。是普通人的生活還是上層新貴的生活，其實自己心裡應該有點數了，何去何從，自己是要做出選擇的。

說到中年人的生活如何過得有意義些，這個因人而異吧，各人的理解是不一樣的。

生活就像毛線，有時候一團糟，有時候也能織出美好。的確，中年人努力打拼，就是想讓自己和家人過上好日子。但生活有時真的不是我們所能掌控的，也許你認為對得住家人，但未必對得住自己；有時你對得住了自己，又未必對得住家人！比如說，有個老闆努力賺錢，想讓自己的家人過上最優越的生活，可終有一天忽視了健康，他還是累倒了，家人從此失去了依靠。那我們說這個老闆既對不起自己，也對不起家人，之前所有的努力都變得無意義。又比如一個責任心不強的男人，自己除了抽菸喝酒，還喜歡在外面賭博，玩女人，在別人看來這種人就是對得住自己，但是卻辜負了家人。

當然，也許這樣舉例極端了點，但不得不說，中年人既要顧家還要保護好自己，既要飛得高飛得好，還不能傷到羽毛，的確很難，所以男人又叫“難人”。

所以依據義薄雲天@ 的理解，中年人要想做到無愧於自己與家人，就需要開闊眼界與升級格局，做好家庭的領航人，認識到忍得一時的苦，才能擺脫一世的苦；做一個有擔當，有責任，與時俱進的大家長，只有不負歲月，才會無愧於心。

面對失敗，不逃避；正視錯誤，不迴避。放開自己、分析錯誤，堅持選擇正確的道路。槓下去，哪怕再失敗，也要堅持。用行動去表達自己的所作所為，給下一代做出榜樣。記住一切的成功，都是從困境中走出來的。人到中年，天命之年已過，一切都成定局。這個時候，多運動，少飲酒，不賭不嫖不抽，擁有一個健康的身體，就是對家庭最大的貢獻，再者，父母年事已高，孩子們也將成家立業，一旦自己身體出了問題，誰來替你侍奉父母，誰又會來照顧你？這個年齡段、沒有了健康什麼都是浮雲。人都是獨立的，不愧對自己和家人的基本原則就是不要成為家人的負擔，自己負責自己的人生。如果做得事業成功，回饋家人是錦上添花的事。但人應該做到的是，凡事不要對人，這一輩子只要發揮了自己的天賦，做到各大盡所能，服務社會，這輩子就沒有白來，不論在什麼年紀，只要領悟了，順其自然就好。