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  • 1 # 使用者古城老巷

    1. 套路

      (1)10秒鐘左、右僕步掄拍

      ①測試目的:測試學生肩臂的柔韌性、上下肢的協調性等綜合運動能力的發展水平和武術基本技能水平。

      ②測試方法:考生上場行抱拳禮,考生聽到監考員鳴哨後原地快速完成左、右掄拍,結束後行抱拳禮。左、右掄拍必須成僕步且以掄拍掌拍擊地面給予分開計數,如未達到僕步掄拍掌拍擊地面則不予計數。

      ③場地器材:口哨,秒錶,平坦場地。

      ④分值:左僕步掄拍七年級滿分0.5分,八年級滿分0.5分,九年級滿分0.5分。右僕步掄拍七年級滿分0.5分,八年級滿分0.5分,九年級滿分0.5分。

      (2)五步拳

      ①測試目的:測試學生身體協調、靈敏性等綜合運動能力的發展水平和武術套路基本技能水平。

      ②測試方法:考生上場行抱拳禮,考生聽到監考員鳴哨後按要求在平坦場地上完成套路。七年級需完成五步拳套路左、右兩邊的演練,套路演練結束後行抱拳禮。五步拳套路需完成左、右兩邊,如只完成單側五步拳則以零分計。

      ③場地器材:口哨,秒錶,平坦場地。

      ④分值:七年級滿分1分。

      (3)10秒鐘左、右正踢腿

      ①測試目的:測試學生身體協調、靈敏性等綜合運動能力的發展水平和武術套路基本技能水平。

      ②測試方法:考生上場行抱拳禮,考生聽到監考員鳴哨後原地快速踢腿,先踢左腿、後踢右腿,結束後行抱拳禮。左、右正踢腿單側擺動腿腳尖過肩,在踢腿過程中未過肩的腿不予計數,左、右兩邊正踢腿分開計數。

      ③場地器材:口哨,秒錶,平坦場地。

      ④分值:左側正踢腿八年級滿分0.5分,九年級滿分0.5分;右側正踢腿八年級滿分0.5分,九年級滿分0.5分。

      (4)一段拳

      ①測試目的:測試學生身體協調、靈敏性等綜合運動能力的發展水平和武術套路基本技能水平。

      ②測試方法:考生上場行抱拳禮,考生聽到監考員鳴哨後按要求在平坦場地上完成套路。八年級需完成一段拳套路的演練,套路演練結束後行抱拳禮。一段拳套路需連貫完成整套演練。

      ③場地器材:口哨,秒錶,平坦場地。

      ④分值:八年級滿分2分。

      (5)二段拳

      ①測試目的:測試學生身體協調、靈敏性等綜合運動能力的發展水平和武術套路基本技能水平。

      ②測試方法:考生上場行抱拳禮,考生聽到監考員鳴哨後按要求在平坦場地上完成套路。九年級需完成二段拳套路的演練,套路演練結束後行抱拳禮。二段拳套路需連貫完成整套演練。

      ③場地器材:秒錶,平坦場地。

      ④分值:九年級滿分2分。

      2. 散打

      (1)10秒鐘左、右直拳

      ①測試目的:測試學生身體協調、靈敏性、速度等綜合運動能力的發展水平和武術散打拳法基本技能水平。

      ②測試方法:考生上場行抱拳禮,實戰姿勢準備,考生聽到監考員鳴哨後原地分別快速完成左、右直拳,結束後行抱拳禮。完成左、右兩邊直拳分開計數,衝拳時力達拳面。

      ③場地器材:口哨,秒錶,平坦場地。

      ④分值:左直拳七年級滿分0.5分,右直拳七年級滿分0.5分。

      (2)10秒鐘左、右鞭腿

      ①測試目的:測試學生身體協調、靈敏性、速度等綜合運動能力的發展水平和武術散打腿法基本技能水平。

      ②測試方法:考生上場行抱拳禮,實戰姿勢準備,考生聽到監考員鳴哨後原地分別快速完成左、右鞭腿,結束後行抱拳禮。左、右鞭腿過腰即可,左、右鞭腿分開計數,力達腳背。

      ③場地器材:口哨,秒錶,平坦場地。

      ④分值:左鞭腿七年級滿分0.5分,右鞭腿七年級滿分0.5分。

      (3)10秒鐘左、右直拳+左、右鞭腿

      ①測試目的:測試學生身體協調、靈敏性、速度等綜合運動能力的發展水平和武術散打基本技能水平。

      ②測試方法:考生上場行抱拳禮,實戰姿勢準備,考生聽到監考員鳴哨後原地按順序快速完成左、右直拳+左、右鞭腿,結束後行抱拳禮。以左、右直拳+左、右鞭腿的順序完整演練計為1組,如時間結束未按照左、右直拳+左、右鞭腿的順序完成,未做完的部分不予計數。

      ③場地器材:口哨,秒錶,平坦場地。

      ④分值:八年級滿分2分。

      (4)10秒鐘俯臥撐+左、右直拳+左、右鞭腿

      ①測試目的:測試學生身體協調、靈敏性、速度等綜合運動能力的發展水平和武術散打基本技能水平。

      ②測試方法:考生上場行抱拳禮,實戰姿勢準備,考生聽到監考員鳴哨後原地按順序快速完成俯臥撐+左、右直拳+左、右鞭腿,結束後行抱拳禮。以俯臥撐+左、右直拳+左、右鞭腿的順序完整演練計為1組,如時間結束未按俯臥撐+左、右直拳+左、右鞭腿的順序完成,未做完的部分不予計數。

      ③場地器材:口哨,秒錶,平坦場地。

      ④分值:八年級滿分2分。

      (5)10秒鐘俯臥撐+左、右直拳+深蹲+左、右鞭腿

      ①測試目的:測試學生身體協調、靈敏性、速度等綜合運動能力的發展水平和武術散打基本技能水平。

      ②測試方法:考生上場行抱拳禮,實戰姿勢準備,考生聽到監考員鳴哨後原地快速完成俯臥撐+左、右直拳+深蹲+左、右鞭腿,結束後行抱拳禮。以俯臥撐+左、右直拳+深蹲+左、右鞭腿的順序完整演練計為1組,如時間結束未按俯臥撐+左、右直拳+深蹲+左、右鞭腿的順序完成,未做完的部分不予計數。

      ③場地器材:口哨,秒錶,平坦場地。

      ④分值:九年級滿分2分。

      (6)10秒鐘左、右正蹬腿

      ①測試目的:測試學生身體協調、靈敏性、速度等綜合運動能力的發展水平和武術散打腿法基本技能水平。

      ②測試方法:考生上場行抱拳禮,實戰姿勢準備,考生聽到監考員鳴哨後,原地快速完成左、右正蹬腿,結束後行抱拳禮。考生以左蹬腿、右蹬腿的順序完整演練計為1組,如時間結束未按左蹬腿、右蹬腿的順序完成,未做完的部分不予計數。

      ③場地器材:口哨,秒錶,平坦場地。

      ④分值:九年級滿分2分。

  • 2 # 愛情是個什麼人

    9.0—10分

    熟練完成全套動作,動作規範,方法正確,勁力充足,用力順達,力點準確,手眼身法步配合協調,節奏分明,精神飽滿,沒有遺漏和失誤動作。

    7.5—8.9分

    順利完成全套動作,動作較規範,方法較正確,勁力基本充足,手眼身法步配合較協調,節奏較分明,精神集中,沒有遺漏和明顯失誤動作。

    6.0—7.4分

    能夠完成全套動作,動作基本規範,方法基本正確,手眼身法步配合基本協調,節奏基本分明,沒有明顯遺漏和失誤動作。

    5.9分及以下

    不能完成全套動作,動作有明顯錯誤,勁力不足,節奏混亂,無精打采,多次出現遺漏和失誤動作。

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