短跑要有較好的爆發力，測試自己的爆發力，可從幾方面看：身體的柔韌性，站直後彎腰伸手到腳尖以下，越下越好；原地起跳摸高；立定跳遠。

答：短跑運動員的選材是一個很複雜的工作，一定要有前瞻性，選出可塑之材。下面是選材的一些方法和指標簡述

短跑運動員的爆發力很重要可以透過例如：立定跳遠，立定三級跳，靜止狀態下聽口令起動等一些方法來進行爆發力的測試。還可以對瞬間加速的能力進行測試。

其次，可以根據科研機構比較成熟的選材資料，測量其小腿肌肉豐富度和圍度來加以判斷。

對大腿的要求比例越短越好，這樣跑起來大腿的做功半徑就小，頻率自然就快。

小腿 腓腸肌的型別短跑最好為塊狀。

腳弓要成弓狀，扁平足無論從速度、爆發力、耐力都不適宜體育訓練。

雙臂展不宜太長，否則加大做工，消耗體力。

還有不可忽視的一點要選柔韌性相對好的，動作幅度大，且不易受傷。

選材固然重要，但也不要被一些指標而禁錮，要用發展的觀點看問題，選出好苗子，少走彎路。

沒天賦就不要練短跑了，短跑是出好成績，首先就是要以好的天賦為基礎，勤學苦練才能出成績。

長跑還靠艱苦的訓練努力下。

短跑真的不行。

我小時候就練短跑沒天賦出不了成績。

改練長跑才拿個全市第六的成績。