這種情況很嚴重，也很常見，家長應予足夠重視。建議採取以下措施：首先，家長應在生活和學習上給予該學生關心、幫助，充分了解該學生的思想、產生壓力的根源；第二，積極就醫，到正規醫院看精神科或心理諮詢門診，聽取醫生的意見，配合醫治；第三，根據該生的特點，安排適宜的活動，比如健身、旅遊，在農村也可適當參加勞動，轉移其注意力，避免與手機接觸；第四，努力改善導致壓力產生的外部環境，儘量改善住宿條件、減輕學習壓力，此階段不要太強調學習，更不能斷然拒絕孩子玩手機遊戲，要透過上述方式，讓該學生慢慢自己改變。

答：青少年得焦慮症抑鬱症基本都是身體素質出了問題，都是一些壞習慣引起的，比如熬夜，手藝習慣，無時不刻的玩手機，這些習慣都是精神毒品，久而久之，身心都垮了，垮掉後人一點力氣都沒有，一點激情都沒有，整天難受，整天不舒服。首先把壞習慣戒掉，沒有事情蹲馬步，父母帶著孩子練習，把身體素質加強，身心同源的緣故，慢慢就越來越好了。整天玩手機就是逃避，這種逃避就是生病後體現出來的慣性動作！

高中階段，尤其是高一階段是一個非常容易出現適應不良，及惰性成癮的階段。

剛剛升入高中階段的孩子，經歷了初三的拼搏，很多時候本身已經對學習產生了一些倦怠與迷茫，對高中有了些不那麼現實的期待，真正進入高中後，隨著周圍人群與環境的變化，學習難度的增加，孩子的壓力更大 ，倦墮很可能被啟用甚至發展成為焦慮與逃避。

另一方面，部分學生，在初升高的假期，並沒有做好銜接工作與心理調適，而是放縱自身玩樂度過假期，這種情況下，放鬆的假期與驟然壓力劇增的高中生活，可能形成強烈的反差，一旦受挫學生很可能會渴望逃避回“休閒”的生活模式之中，而出現“要求請假”、“抗拒上學”等現象。

一旦此類現象已經出現，家長需及時注意，積極關注處理。對此類現象，在一線工作中我常透過以下步驟進行處理：

一、需要進行專業的引導式的干預（非講大道理），激發孩子學習動機，幫助其理性判斷現狀，重新樹立自身價值感與發展目標，引導其逐步完成學習任務；

二、對學生家庭教育模式進行干預，引導學生家長進行家庭教育角色分工，為學生提供“支援”與“督促”的力量，避免出現家庭控制權倒轉問題；

三、需要進行沉迷戒除干預，透過建立娛樂裝置使用規則，逐步將學生娛樂工具規範化，而後隨著引導進度與學生自身成就感，靈活轉換“強硬”或“適度”的管控方案。