人到70，什麼事情都應該看的開，對未來，得過且過，要那麼多信心幹什麼？有那麼多鼓勵幹什麼？

1，平均壽命。男人73歲，女人79歲，平均77歲。也就是說，對於70歲的老人來說，來日無多，有什麼好計較的？

當然，現在預期壽命越來越長，活80、90的人比比皆是，但回頭一看，許多人50、60就掛了的，都是命中註定的，，因此，如果再過幾年，保本，應該謝天謝地。

2，長壽秘訣。我父親92歲，前兩天問他什麼時候死，老頭說，要等到臺灣解放以後再說。感嘆老頭有雄心壯志。看現在的形勢，老頭真的可能實現。

老頭的長壽秘訣是沒心沒肺、好吃懶做、心地善良、妻賢子孝。可惜我們學不來做不到，整天憂心忡忡、鞠躬盡瘁、心胸狹窄、妻悍女嬌。

因此 我不貪心，活到73，就知足了。

3，順其自然。說起來容易做起來難！想要做到順其自然，心平氣和，不是容易的事。我在某個社群衛生服務中心上班，小區地處偏僻，基本上都是限價房、經濟適用房、廉價房。小區裡，當然絕大多數都是以前的下崗職工，甚至一部分人沒有退休金、沒有醫保。

他們共同的特點，就是狂躁不安、焦慮抑鬱。比如，等幾分鐘就急躁，說幾句話就嗆火 開口牢騷怪話，閉口怨天尤人。

這就是所謂的癌症性格。

朋友你好！你才70歲怎麼會有對未來失去信心？說得難聽點，你離目前華人均壽命都還差很多年呀。有人總拿人生70古來稀說事，杜甫那個年代，除了戰亂，老百姓的生活非常艱難，作為一個有名望的詩人，他住的都只是草堂，其他人就可想而知，再加上當時的醫療水平，能活到了70歲真是非常難得！現在的情況就完全不一樣，就算你是普通老百姓，基本衣食無憂，你還是將心態放開吧。如果你生活在城市，有住房，有退休金你就更加要好好活下去，希望你注意休息，注意營養，適當鍛鍊，我想你活到100歲都沒問題，努力吧。

人生在世到底能活多少年？佛教說人還沒有出生前就定好了你的壽命，我認為只要在吃喝玩樂上能自律的人，活到耄耋之年肯定是沒有問題的。

人生七十古來稀、活的差不多了、

多活幾年和少活幾年、七十左右離開也知足、自己也自理、大腦也清醒、開開心心離去也很好、當然活到八十歲、行動不便、需要別人護理、經濟情況允許多活幾年也不錯、窮人老人活的正受罪、如今年輕人關心小的、自己孩子大力投資、不惜代價、老人送到敬老院、萬事大吉、在沒有人去關顧。

生死有命，富貴在天，不管到了什麼年齡都應該有這樣的一種信念，這樣的人生態度，記住了，不論什麼年齡，70歲，80歲，90歲…… 且行且珍惜，過好每一天即可。

七八十歲還能去健身房和年輕人一樣健身！百歲老人還能上山採藥！看看這樣滴和人家學一學！

他們三個哪個也沒活到70歲呀，所以你今年70歲了你已經很牛了。

我老爸他是本身就有高血壓，但是他這個人就是特別倔強，明知道有病就是堅決不吃降壓藥，有的時候我老媽把衛生所的大夫都請到家裡來了，他既不量血壓也不吃藥，到最後硬生生地把自己給作沒了，68歲就走了。

我三嫂超級怕死。四十八歲那年有人給算命在某一天她能出車禍，結果她一整天嚇得呦，愣是讓她媽來陪她在樓上呆了一天沒敢下樓，晚上12點的鐘聲響起了，她這一刻懸著的心才落了地。

60歲那年的正月十五，我們大家都在我老媽的炕上打麻將呢，我三嫂就問比她大一歲的大嫂，本命年過得怎麼樣？我大嫂說我本命年過得可好了，你不用想東想西地就悶頭過吧，不用怕？

結果半個月之後的那天吃完晚飯，準備睡覺了，三嫂一條褲子脫了一半喊了一聲頭疼倒地下幾個小時人就沒了，她死在了她最怕的那個本命年的正月裡的最後一天。所以，不用怕，你看有的時候怕什麼就來什麼，所以心態很重要。

我大哥是正月初五走的。在他臨走的前幾天還在衛生所輸液呢，估計那個時候就是心臟出問題了。但是作為農民出身的人，哪裡說有點問題就去醫院檢查呀，所以只能聽天由命了，結果大年初五的早上那個一向特別勤快，天天起來給大嫂做飯的大哥就這麼靜悄悄地走了，年僅57歲。

我多麼希望我這至親的三位家人都能夠活到70歲啊，所以不是每個人都能活到70歲的，你現在70歲了，你應該開心才對呀！

你再看看我們單位70歲的同事就有五六個呢，他們個個都像年輕人一樣，起早爬半夜地在上班呢。

其中有一個老人家，他要坐輕軌再倒地鐵來上班，來回在路上的時間就要4個小時啊，可是他每天樂此不疲的一天都不捨得耽誤地來上班，看看人家都活得可起勁兒了。

其實是像你七十歲了對未來沒有信心這個不奇怪的，無論哪個年齡都會怕的，這是人之常情。我倒覺得咱們怎麼做才能使我們將來有一天躺在炕上，不能吃不能喝的時候，回頭想想沒留遺憾，我們盡力了就好。

1.心態很重要。不要總暗示自己老了，就像我說的，你看看我們單位那些70多歲的老頭兒老太太，人家可從來沒覺得自己老。也千萬不要怕，心情很重要。

2.想開看開。都這把年齡了，凡事都要想開看開，不著急，不上火，不生氣，不發怒，順其自然，隨遇而安。只要是對咱們身體有益處的事情就抓緊時間去做。

3.養成良好的生活習慣。早睡早起，晚上睡前泡泡腳有利於睡眠。沒事兒的時候多出去曬曬太陽，補補鈣，增強增強體質，增強免疫力，預防骨質疏鬆。

4.養成良好的飲食習慣。要葷素搭配，不要吃高鹽，高糖，高脂的食物，預防“三高”，每頓吃個八分飽。要多吃高蛋白的食物，每天記得吃牛奶，雞蛋，雞，鴨，魚，肉，蛋……多吃新鮮的蔬菜和水果，適當地吃一點兒堅果，想吃啥就吃啥，只要對身體有利就好。

5.堅持適當的運動，飯後走一走活到99。一定要記得多運動，但要適當。可以打打太極拳啊，做做操啊，跳跳舞啊，扭扭秧歌呀，走走步啊，但是千萬記得不要迷信日走1萬 2萬步的，那樣是最傷膝蓋的，膝蓋一旦受損了就是永久性的無法恢復的。只要運動後讓自己微微出汗就剛剛好。

6.沒事兒的時候不要老在家躺著，要出去遛遛彎兒啊，去公園走一走啊，看看他們下象棋呀，打打牌呀，跟著那些唱歌的老人一起唱唱歌呀，或者是聽聽音樂也好啊，舒緩舒緩心情，讓自己覺得活著很有活力。

人到70有很多經歷和閱歷在那裡，完全可以加入我們來回答問題呀，來把自己的一生走過來的經驗教訓都寫出來，讓年輕人們也會受益的呀，這不也是人老了做一件有意義的事情嗎？

8.記得要定期體檢。每年都要給自己做一個常規的體檢，比如最基本的血尿便檢查呀，量血壓呀。腎肝膽脾胰，雙腎，輸尿管，膀胱，甲狀腺，乳腺子宮附件的彩超，宮頸的防癌篩查及肺部的CT和腦部的CT，必要時每隔1~2年的胃腸鏡檢查。

透過體檢早期發現疾病，及時的干預和治療，把疾病控制在萌芽之中，防患於未然，要正視和重視疾病，為自己的健康長壽打下堅實的基礎。

寫到最後，但願我以上的回答能夠對你有所啟發和幫助。

可是最後還是那句話，解鈴還須繫鈴人。加油