1、相信自己：其實造成攀比心理很大一部分的原因是因為內心的自卑，想要克服攀比心理，首先自己得相信自己。

2、提高自己的認知度：當發現自己有攀比心理的時候，不放多讀讀書，提高自己的認知度，自然而然可以看淡一切，這種做法對克服攀比心理很有幫助。

3、冷靜思考：人無完人，每個人都有自己的長處，也有自己的短處，我們不要跟別人的長處去比較，因為這樣會讓自己壓力特別大，要相信自己也有比別人好的地方。

在這物慾橫流的社會中，金錢、地位等在向我們招手，有時攀比心理會在內心角落不斷地生長，讓虛榮心佔據心裡，令我們不知所措，忘記方向，為達到目的我們常常碰壁。

克服攀比心理要擁有正確的價值觀，正確看待自己和他人的長處，趕走虛榮心，相信自己透過自己的努力，你會闖出屬於自己的藍天。

擁有攀比心理是正常的，當攀比心理能帶來積極作用，激勵你成長，帶你走向成功，這何嘗不可以。但是很多人出現不健康的攀比心理，為達到目的不罷休，甚至是傷害到他人。

任何東西都跟他人進行攀比，在比較中生活，追求的都是表面的、物質的、虛無縹緲的，這樣的人生會沒有意義的。

原因是虛榮心。可以用“與自己作比較”的好習慣取代“人比人”的壞習慣。你可以把注意力放在自己成長了多少?取得了那些成就?在追隨目標的路途上取得了哪些進步?當你在審視自己所取得的進步、克服的困難和做的好事之時，這個習慣能激發你的感激、欣賞、仁愛之心。你無需拿比自己狼狽的人作比較也能擁有非常棒的感覺。要想養成這個習慣，你需要每天留出幾分鐘的時間，或是在每週日(也可以是任何你覺得合適的一天)寫下自己取得的進步、克服的困難、學到的經驗教訓、取得的成果等。這樣你的思維就能慢慢地從“與別人作比較”轉移到並自動地聚焦在“與自己作比較”上。

攀比心理的原因和解決方法。人有攀比心理，很正常。只有比較，才能有進步。社會才能往前發展。但是要帶著一顆平常的心。克服嫉妒心理。

你有長處，你好，我就向你學習。爭取追上你。或者超過你。反過來，你也是一樣。這是大胸懷。也有很多人比吃比穿比享受。人各有志吧。也不能說不對。總之，要心態平和。不要越比越痛苦。要用自己勤勞的雙手和智慧去創造幸福。

所處的環境和接觸的人都是屬於高消費水平的，家庭條件比較優越，父母也比較寵溺，對孩子的要求無限制的滿足。

還有種可能就是父母沒有時間陪伴孩子，就用金錢來彌補孩子，導致孩子的價值觀和消費觀出現錯誤。

解決辦法就是讓孩子把心思放在學習上，儘量不關注，不去攀比，慢慢的就養成良好的習慣啦。

第一，家庭環境的影響，父母的榜樣作用。家庭是學生生活的第一社會環境。父母本身是愛虛榮、愛攀比的人，總愛在自己的朋友或親戚中炫耀自己的財物或成就，那孩子耳濡目染，久而久之也會形成愛虛榮、愛攀比的性格。

第二，學校忽視消費教育。這些年來，很多學校都在片面地追求升學率，而對於學生的日常生活能力的培養，尤其是消費能力、生存能力、交際能力的培養尚未有足夠的力度。政治經濟學是在高中才開設的課程，但其中涉及的內容多抽象理論，少現實生活；多概念原理，少實際操作，對學生消費觀念和消費行為影響不大。

1．淨化家庭環境，父母以身作則，培養孩子正確的金錢觀和消費觀父母的言傳身教對孩子會有很大的影響，因此，父母要注意自己的一言一行，不把外界的一些不良消費習慣帶入家中，培養孩子勤儉節約、不浪費的好習慣