我曾經回答過這個問題，但我覺得還是有必要重複的說一下這個事情。

科學研究表明：燕窩的營養價值遠遠不如雞蛋、牛奶！這裡我就不說資料了。但是它的價格百倍於雞蛋、牛奶。

燕窩只是一些品種的Swift和金絲燕的唾液混合了一些其他的東西用來築巢的材料。如果有極高的營養價值，肯定對燕子的生存是不利的。因為合成這些高價值營養是需要大量的能量的。物種要繁衍下去，第一就是保證自身的生存，然後才是繁殖後代。用這麼高的代價築巢，肯定是得不償失的。

為什麼雞蛋和牛奶的營養價值高呢？它是為了滿足後代的生存和成長需求，物種必然的選擇------不這麼幹的物種早就滅亡了。

燕窩的採摘會干擾到燕子的繁殖活動。燕窩主要是滿足華人的需求，自古以來都是這樣。中國經濟的飛速發展，導致了燕窩的需求量大增，有的品種的金絲燕已經瀕臨滅絕。

華人的一些飲食習慣真的需要改改了！認為一些珍稀野生動物的器官是具有特殊功效的，比如說鹿鞭、虎骨、穿山甲。這些都源於中醫用藥的形補和意補。這些都是不可信的！是荒謬的！吃這些不僅達不到“補”的效果，反而可能接觸到野生動物身上攜帶的病毒。AIDS最早就是從黑猩猩傳播到人的，SAS病毒已被證實是從雲南穴居的蝙蝠傳遞到人身上的。

所以，貴夫人懷孕期間不需要吃什麼燕窩，只需要遵從醫囑，適當加強營養就行了！買燕窩這些東西就是交智商稅！

最後說一句：沒有買賣就沒有傷害！

首先，吃燕窩是空腹的時候，吃燕窩吸收效果是最好的。初次使用燕窩的人，初期的一個月要每天食用，會有比較明顯的感覺。孕婦吃燕窩最佳時間？

其實，燕窩作為一種常用的滋補品，孕婦任何時候都是可以食用的，孕期早中晚三個時期，需要根據孕婦的身體狀況和妊娠反應不同，酌量進食燕窩。現在市面上的燕窩貓膩太多，刷膠，漂白的等等，所以孕婦選擇燕窩一定要小心謹慎，當無法鑑別真假時，選擇去買大牌子的燕窩，像福臨門燕窩和同仁堂這類，品質好，有保障，更多的是你不用去擔心那些多餘的，不差錢的就選擇同仁堂，追求價效比高的就選擇福臨門，你懂的。

1、妊娠早期，即懷孕頭三個月時，腹中胎兒正是處於劇烈分化的重要時期，孕婦妊娠反應比較強烈，孕婦胃口比較差，這個時候孕婦要注意飲食清淡，隔天食用2-3g燕窩。

2、妊娠中期，即妊娠13—27周，這個時候妊娠情況比較穩定，胎兒也正處於快速發育時期，孕婦可以堅持每天食用燕窩，可以搭配不同食材進行燉煮，增強營養，保證能夠為胎兒提供足夠營養供給。

3、妊娠晚期，即妊娠28周以後，孕婦進食燕窩時要注意避免攝入過多的鹽分，建議每天早上或晚上進食燕窩。另外，如若進入妊娠晚期後燉煮燕窩不方便，那麼也可以選擇正典即食燕窩，免去燉煮麻煩，更能保證營養。

什麼時候都是可以的，孕期吃燕窩可以緩解害喜反應、減少妊娠紋的發生，還有美容養顏的功效。我都是在只哥燕窩買的燕窩，這是專門為孕婦準備的，現在官網還有新客試吃體驗裝，你可以去看看。

燕窩不宜久燉，隔水燉30分鐘左右就行，燉好再加糖或者牛奶椰漿，不要放進去一起燉。如果放紅棗記得去核，因為棗核燥，食之無益。

補品量不在多，但是貴在堅持才有效果，有條件每天堅持吃，最起碼也要隔天吃。

燕窩的選擇沒必要選官燕盞，自己吃的話，三角盞，大燕條，價效比較高。但是不建議買燕碎，燕角。

我家裡沒礦，也不賣補品，就是堅持吃了十幾年經驗所得，希望幫到你。

孕婦在整個孕期都是可以吃燕窩的，孕早期的時候比較注意營養，這個時候是胎兒逐漸生長髮育的時候，所以適當的吃一些燕窩是比較好的，一般在早晚都可以食用。而孕中期的時候，一人吃兩人補，可以一天吃一次燕窩。到了孕晚期要注意藥物的量，不要進食過多，否則可能會營養過剩。通常孕婦吃燕窩是比較好的，能夠增強自身的抵抗力和免疫力，還能增強胎兒的免疫力，減少胎兒患病的機率。而且燕窩，它性味甘平，有滋陰潤燥的作用，但是如果本身孕婦體質虛寒的話要謹慎食用，在吃燕窩的時候一定要將其洗乾淨，浸泡後再食用，而且要注意選擇燕窩的品質和質量。

燕窩對孕婦的身體和胎兒的發育有好處，在懷孕前三個月，孕婦容易出現流產問題，在懷孕後就可以開始吃燕窩了，在懷孕前三個月吃燕窩能幫助孕婦調理身體，還能減輕早孕反應的症狀。在孕期的後三個月，胎兒容易出現健康問題，這時孕婦吃燕窩能幫助胎兒補充營養。這時最好選擇在早上食用，可以為一天的狀態加分。

如果孕婦想滋補養顏，也可在孕期全程吃燕窩。燕窩性溫味甘，對早孕反應、便秘和面板乾燥都有緩解作用。如果單從胎兒生長髮育考慮，則可在懷孕第三個月開始吃燕窩，孕期第三個月，胎盤開始形成，所需營養物質越來越多，燕窩能直接刺激細胞再生，這時吃燕窩最為合適。

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最好是從備孕階段開始吃燕窩，每天早上或晚上一碗燕窩，增強體質易受孕。

1～12周孕吐比較嚴重，如果能吃就吃，吃不下不要勉強，

13周以後建議每天一碗不要停，特別是13～27周是胎兒快速發育的時段。

28周後吃對母體和胎兒都好，產前一個月，隔天吃，不要吃太多避免太補，影響分娩。孕婦血糖容易高少吃糖比較好，建議牛奶燕窩、水果燕窩或者清燉燕窩

每一個女性懷孕的時候都希望給予肚子裡面寶寶最好的東西，就會想要吃一些營養品。但是她們又不知道吃什麼是適合的。所以，就會有疑問：孕婦什麼時候開始吃燕窩?哪一些孕婦需要吃燕窩?孕婦為什麼要吃燕窩?

哪些孕婦需要吃燕窩

1、身體有妊娠斑的孕婦：在腹部或者大腿的內側出現了妊娠斑，這個時候會出現面板癢癢的情況，這個時候就可以吃一些燕窩。

2、妊娠初期反應大的：這個時候的孕婦一般都會出現食慾減退的情況，這個時候就可以吃一些燕窩補充一下營養。

3、缺鈣的孕婦：缺鈣的時候可能容易出現抽筋，而且還容易疲勞。、

4、想要剖腹產額孕婦：剖腹產對於媽媽的身體來說還是傷害很大的，這個時候可以使用燕窩幫助恢復。

孕婦什麼時候開始吃燕窩

對於孕婦來說，幾個階段吃燕窩是合適的。第一個就是備孕期，這個時候吃燕窩可以提高孕期抗病毒的能力。孕早期的時候吃燕窩對於寶寶的分化組形是十分不錯的。孕中期吃燕窩可以給予寶寶很好的一個營養的補給。孕晚期吃燕窩是為了幫助媽媽在懷孕的時候精神好一些 哦。

孕婦為什麼要吃燕窩

1、提高抗病能力：媽媽懷孕的時候吃一些可以提高自己身體的抗病的能力，因為燕窩裡面有一種物質可以刺激淋巴細胞，提高人體免疫。

2、有助於產後恢復：要是媽媽在懷孕，產後進補燕窩，既可以幫助媽媽身體就健康，還可以使得寶寶更加的強壯，不容易生病。

由此看來，女性在懷孕的時候吃燕窩還是比較好的事情。但是每一件事情都是適量就好，燕窩也不是一定要每一條都吃的。而且有一些女性可能對燕窩裡面的物質會過敏，這個時候可能就需要試一下，要是出現不良的情況還是要暫停的哦。

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孕婦吃燕窩的最佳時間是什麼時候？

孕婦吃燕窩沒有明確的時間界定，而且沒有證據表明孕婦吃燕窩可以達到特殊的孕期保健效果。

燕窩是金絲燕唾液混合其他物質做成的巢穴，屬於名貴的營養品。但是從營養成分的角度看，燕窩主要含有蛋白質，和其他的食物區別並不大。雖然有人認為燕窩具有補充營養、提高免疫力和美容的功效，但目前沒有證據能證明燕窩的這些作用。所以，孕婦應該以各種營養素充足和均衡攝取為飲食指導，不要過分追求名貴補品的進食。當然，如果家庭經濟條件允許，也可以適量吃一些品質有保證的燕窩。至於孕婦吃燕窩的最佳時間，醫學界沒有明確的說法。