海底針實戰用法（口訣：海底針要躬身就）

1、楊澄甫：

如乙手有力握甲右手腕不能脫開，甲右手腕不能脫開，甲用海底針，身足往回縮勁，右手用力往下伸肱直送下，乙手力無能為，海底針是也。

2、楊振銘：

由左摟膝拗步式，設敵人以右腳在前，用右手牽住我之右腕，我急扣緊右腕，手尖向下，同時向後坐右腿，松腰胯，左腳亦隨之收回，腳尖點地，如敵人用大力握住我手腕，不能開脫，我急用合勁，順勢折腰，往下一沉，敵手已無能為力。如我提起左手，搭在敵人之右肘彎上，我之右腕急轉向外，翻上握住敵人右腕，同時前腳 上半步，兩手用一合勁，向右膝外變撅，此乃海底針之變化手法也。

3、楊振基：

《太極拳體用全書》述此式用法是：“設敵人用右手牽住我右腕，我即屈右肘坐右腳轉腰提回，手心向左，腳也隨之收回，腳尖點地。如敵仍未撒手，更欲乘勢擊我，我即將右腕順勢鬆動，我即將右腕順勢鬆動，折腰往下一沉。眼神前看，指尖下垂，其意如海底探針。”此式用法實施有以下情況值得注意。

（1）腰身和右手不是同一個勁，胯下蹲，坐好下盤，使下盤穩固有力，手才下采用勁。如果未蹲好而用勁，或身手同時用勁，則身會前傾不穩，易為人所乘，所以必須先蹲後採。

（2）下采手是直線向下用勁的，這是楊式太極拳發放手的特點。

（3）此式用的是沉勁，沉勁在楊式太極拳中運用很廣泛。運用沉勁時要松腰胯，氣向下沉。

（4）此式勁點在右手虎口處，左手在掌。

4、楊振鐸：

設對方以右手握我右腕，我即屈右肘坐右腿，向右轉體將右手向右側提回。

設對方欲乘機襲我，我即折腰下沉，將右手腕順勢鬆動走脫。

該勢為一提勁，一沉勁，兩者雖非直接出擊之勢，但對方在意想不到的情況下，突然出現，會使彼根力自斷，我可乘機進攻。

5、牛春明：

敵握住我右腕，則屈右肘，坐右腿轉腰，將腕提回，對方不鬆手，則將右腕順勢向下松，屈膝松腰，下采，則對方必不得力，手鬆散而敗。

6、鄭曼青傳授 黃性賢：

此勢用法有二：

用法（1）接上勢，對方用左手抓右掌下沉，並用右手擊我頭部，我先用左小臂向上掤開其右臂，右手由下轉至左臂外，再右繞抓其腕部或右肘，發腰腿勁向下採沉，如對方向上頂抬，我可隨其勢用扇通背法，右手抬上，左掌擊其腰穴。

用法（2）對方用右手抓住我右腕，我則用左手壓於其右手背上，右手掌緣向左由下往上繞，勾其右腕，兩手用時隨腰隨向下採沉，採的得勢對方必然雙腳離地，向前跌倒。

7、崔毅士傳授 崔仲三：

海底針的動作法具有多種作用，用法（1）和用法（2）動作是解脫法，分解動作用法（3）是進擊法。

用法（1）如對方用右手死握我腕部下部，我即以弧形動作向前下插掌，逼其失去重心，而脫手。

用法（2）如對方用右手死握我腕部上方，我即以弧形動作向前下插掌，藉以解脫。

用法（3）如對方用右掌向我進擊，我用左掌摟開對方，用右掌直插對方襠部，以掌指戳擊對方。

[格言] 練其形必傳其神,傳其神必達其意,

　　海底針實戰用法（口訣：海底針要躬身就） 　　1、楊澄甫： 　　如乙手有力握甲右手腕不能脫開，甲右手腕不能脫開，甲用海底針，身足往回縮勁，右手用力往下伸肱直送下，乙手力無能為，海底針是也。

　　2、楊振銘： 　　由左摟膝拗步式，設敵人以右腳在前，用右手牽住我之右腕，我急扣緊右腕，手尖向下，同時向後坐右腿，松腰胯，左腳亦隨之收回，腳尖點地，如敵人用大力握住我手腕，不能開脫，我急用合勁，順勢折腰，往下一沉，敵手已無能為力。如我提起左手，搭在敵人之右肘彎上，我之右腕急轉向外，翻上握住敵人右腕，同時前腳 上半步，兩手用一合勁，向右膝外變撅，此乃海底針之變化手法也。　　3、楊振基： 　　《太極拳體用全書》述此式用法是：“設敵人用右手牽住我右腕，我即屈右肘坐右腳轉腰提回，手心向左，腳也隨之收回，腳尖點地。如敵仍未撒手，更欲乘勢擊我，我即將右腕順勢鬆動，我即將右腕順勢鬆動，折腰往下一沉。眼神前看，指尖下垂，其意如海底探針。”此式用法實施有以下情況值得注意。　　（1）腰身和右手不是同一個勁，胯下蹲，坐好下盤，使下盤穩固有力，手才下采用勁。如果未蹲好而用勁，或身手同時用勁，則身會前傾不穩，易為人所乘，所以必須先蹲後採。　　（2）下采手是直線向下用勁的，這是楊式太極拳發放手的特點。　　（3）此式用的是沉勁，沉勁在楊式太極拳中運用很廣泛。運用沉勁時要松腰胯，氣向下沉。　　（4）此式勁點在右手虎口處，左手在掌。　　4、楊振鐸： 　　設對方以右手握我右腕，我即屈右肘坐右腿，向右轉體將右手向右側提回。　　設對方欲乘機襲我，我即折腰下沉，將右手腕順勢鬆動走脫。　　該勢為一提勁，一沉勁，兩者雖非直接出擊之勢，但對方在意想不到的情況下，突然出現，會使彼根力自斷，我可乘機進攻。　　5、牛春明： 　　敵握住我右腕，則屈右肘，坐右腿轉腰，將腕提回，對方不鬆手，則將右腕順勢向下松，屈膝松腰，下采，則對方必不得力，手鬆散而敗。　　6、鄭曼青傳授 黃性賢： 　　此勢用法有二： 　　用法（1）接上勢，對方用左手抓右掌下沉，並用右手擊我頭部，我先用左小臂向上掤開其右臂，右手由下轉至左臂外，再右繞抓其腕部或右肘，發腰腿勁向下採沉，如對方向上頂抬，我可隨其勢用扇通背法，右手抬上，左掌擊其腰穴。　　用法（2）對方用右手抓住我右腕，我則用左手壓於其右手背上，右手掌緣向左由下往上繞，勾其右腕，兩手用時隨腰隨向下採沉，採的得勢對方必然雙腳離地，向前跌倒。　　7、崔毅士傳授 崔仲三： 　　海底針的動作法具有多種作用，用法（1）和用法（2）動作是解脫法，分解動作用法（3）是進擊法。　　用法（1）如對方用右手死握我腕部下部，我即以弧形動作向前下插掌，逼其失去重心，而脫手。　　用法（2）如對方用右手死握我腕部上方，我即以弧形動作向前下插掌，藉以解脫。　　用法（3）如對方用右掌向我進擊，我用左掌摟開對方，用右掌直插對方襠部，以掌指戳擊對方。　　[格言] 練其形必傳其神,傳其神必達其意,

海底針實戰用法（口訣：海底針要躬身就）

　　1、楊澄甫：

　　如乙手有力握甲右手腕不能脫開，甲右手腕不能脫開，甲用海底針，身足往回縮勁，右手用力往下伸肱直送下，乙手力無能為，海底針是也。

　　2、楊振銘：

　　由左摟膝拗步式，設敵人以右腳在前，用右手牽住我之右腕，我急扣緊右腕，手尖向下，同時向後坐右腿，松腰胯，左腳亦隨之收回，腳尖點地，如敵人用大力握住我手腕，不能開脫，我急用合勁，順勢折腰，往下一沉，敵手已無能為力。如我提起左手，搭在敵人之右肘彎上，我之右腕急轉向外，翻上握住敵人右腕，同時前腳 上半步，兩手用一合勁，向右膝外變撅，此乃海底針之變化手法也。

　　3、楊振基：

　　《太極拳體用全書》述此式用法是：“設敵人用右手牽住我右腕，我即屈右肘坐右腳轉腰提回，手心向左，腳也隨之收回，腳尖點地。如敵仍未撒手，更欲乘勢擊我，我即將右腕順勢鬆動，我即將右腕順勢鬆動，折腰往下一沉。眼神前看，指尖下垂，其意如海底探針。”此式用法實施有以下情況值得注意。

　　（1）腰身和右手不是同一個勁，胯下蹲，坐好下盤，使下盤穩固有力，手才下采用勁。如果未蹲好而用勁，或身手同時用勁，則身會前傾不穩，易為人所乘，所以必須先蹲後採。

　　（2）下采手是直線向下用勁的，這是楊式太極拳發放手的特點。

　　（3）此式用的是沉勁，沉勁在楊式太極拳中運用很廣泛。運用沉勁時要松腰胯，氣向下沉。

　　（4）此式勁點在右手虎口處，左手在掌。

　　4、楊振鐸：

　　設對方以右手握我右腕，我即屈右肘坐右腿，向右轉體將右手向右側提回。

　　設對方欲乘機襲我，我即折腰下沉，將右手腕順勢鬆動走脫。

　　該勢為一提勁，一沉勁，兩者雖非直接出擊之勢，但對方在意想不到的情況下，突然出現，會使彼根力自斷，我可乘機進攻。

　　5、牛春明：

　　敵握住我右腕，則屈右肘，坐右腿轉腰，將腕提回，對方不鬆手，則將右腕順勢向下松，屈膝松腰，下采，則對方必不得力，手鬆散而敗。

　　6、鄭曼青傳授 黃性賢：

　　此勢用法有二：

　　用法（1）接上勢，對方用左手抓右掌下沉，並用右手擊我頭部，我先用左小臂向上掤開其右臂，右手由下轉至左臂外，再右繞抓其腕部或右肘，發腰腿勁向下採沉，如對方向上頂抬，我可隨其勢用扇通背法，右手抬上，左掌擊其腰穴。

　　用法（2）對方用右手抓住我右腕，我則用左手壓於其右手背上，右手掌緣向左由下往上繞，勾其右腕，兩手用時隨腰隨向下採沉，採的得勢對方必然雙腳離地，向前跌倒。

　　7、崔毅士傳授 崔仲三：

　　海底針的動作法具有多種作用，用法（1）和用法（2）動作是解脫法，分解動作用法（3）是進擊法。

　　用法（1）如對方用右手死握我腕部下部，我即以弧形動作向前下插掌，逼其失去重心，而脫手。

　　用法（2）如對方用右手死握我腕部上方，我即以弧形動作向前下插掌，藉以解脫。

　　用法（3）如對方用右掌向我進擊，我用左掌摟開對方，用右掌直插對方襠部，以掌指戳擊對方。

　　[格言] 練其形必傳其神,傳其神必達其意,