一個獨居生活的人形象說就是跑單幫劃孤舟我行我素老子天下第一，山中無老虎猴子稱霸王，今天做這件事明天又辦那件事，屋裡屋外自己說了算，生活起居也是一樣，可簡單也可複雜，興趣一來還可請客，三五朋友喝酒聊天樂在一塊，沒有局束自己說了算，責權利於一身個人就是老大。一天的生活怎麼玩如何打發，沒有人商量更無干擾，夲人每天需拉兩小時二胡上下午各一小時，因時而定隨心所欲不需故及，動手動情動心即興發揮，雖是一個人可玩得高興。上網撰文每天兩小時精力高度集中，也可目中無人高度思維，情感理智心情都在正常的排程裡，順理成章才可寫出好文;外出健身鍛鍊也是每天日子的必備，自由自在自己安排，遇上了聊得來的朋友，因興致相互投機有共同語言，時間可長點，一般的熟人長話短說，打個招呼就可開拓，一走了之打道回府。<原創>

獨居生活好處很多。

1.時間自由支配，飲食起居自己說了算，舒服隨意（＃－.－）

2.獨處環境自己可以根據自己喜好裝飾，無需考慮別人的感受！可以隨心所欲的活著，沒人干涉和評判！

3.沒有了他人的干擾和影響，心情愉悅！不會有矛盾生氣煩惱！一切自己掌控！

4.獨處的時候能夠更多關注自我，滿足自己的需求，向內探索，也更容易培養規律作息，自我約束能力！

不好的地方就是獨處遇到生病或者行動不便的時候，沒人在身邊照顧自己！突發狀況沒有人可以商量和分擔。

為了避免獨處遇到難題，平時就要特別注意安全，常用電話要記在腦子裡，鑰匙手機常隨身攜帶，不要丟三落四，造成不便！

多儲備知識，醫學常識，簡單的生活問題自己能夠獨自處理，專業的問題花錢請專業人員幫助處理！身邊要有幾個知己親朋好友，有了難題隨叫隨到幫助你！這樣做到心中有數，有備無患。就需要擔心一個人的生活了！還是好處多於壞處的！我喜歡獨處和安靜的生活！

各有利弊，蘿蔔白菜。

我認為，還是沒有碰到可心的，低不成，高不就，耽誤了，慢慢的就習慣了，也失去再找的信心了。

可遇不可求，也是一種無奈吧。

結婚二十幾年了，早已被生活的瑣碎事磨平了稜角，每天上下班回家，不是煮飯就是打掃家裡的衛生，照顧女兒，老公是一個十足懶惰的人，除了上班時間，回到家不是吃就是睡，躺在沙發上看電視玩手機，偶爾丟一次垃圾，女兒驚奇的說，爸爸還會丟垃圾啊。

利用暑假的時間，老公帶著女兒回北方的老家了，家裡就剩下我一個人，讓我的身心一下子放鬆了下來，一個人在家的感覺真好，本來老公買了八月七號的機票返回海南，沒有想到海南疫情來的太突然了，老公和女兒暫時回不了海南，只能退了機票繼續待在老家。

誰能想到因為一場疫情讓我獨自一個人待在家裡這麼長時間，獨自生活，自由自在無拘無束，只操心自己的事情就行了，自己滿意就行，不顧及任何人，獨居真好，什麼事情都自己說了算，好開心。太自由自在了，早知道一個人可以過得這麼好，為什麼要結婚成家呢？只能說只有經歷過了才會明白，可惜世上沒有後悔藥吃的。

最後無論怎樣，時光不會倒流，我還是敗給了現實，願疫情快點結束吧！我想我家女兒了。

怡然自處，體驗“獨樂樂”的佳境

世間一般觀念，都把老齡獨居視為“淒涼悲苦”的境遇。未曾想我在晚年也面臨獨居的命運：不僅是在異國，而且是患有嚴重的代謝疾病！特別是新冠疫情肆虐的這幾年，被迫過著與世隔絕的生活，按理說，我的境況應該是絕望無助到極致了吧？其實不然，正是這幾年，我把老齡生活調適得不錯，可以說是：怡然自處，體驗獨樂樂的佳境。

百歲廚神江孫芸高齡仍能獨立自理

① 學習自理自立：一個老病之身被迫禁閉在有限的居住空間裡，孤獨無助之感應該是油然而生的吧？這個特殊的狀況，令我思考老齡的最重要的能力：儘可能自理自立，安排好小日子，不依賴他人；這樣才可能按照自己的喜好過日子，篤定自在。

② 做自己喜歡的事情：我一生愛好太多。概而言之，一直在做自己喜歡的事情，沉迷其中，不覺歲月流逝。閉關在家令我能重新安排小日子：烹飪試新菜/拍照片；寫專欄；上網讀書/做文摘；養花種菜；鍛鍊體能；寫調養筆記……凌晨5點即起，工作和小憩交替，很快一天就過去了，晚上10點倒頭就睡，醒來已天亮！

③ 認真地自戀，學習疼愛自己：忙了一輩子，忙了事業，關注了天下，唯獨忽略了疼自己，老來落得“疾病纏身”！這才領悟到：此生能夠不離不棄地伴陪自己走到生命終點的，只有自己的身體！應該好好疼惜愛護它。我開始關注身體的細微變化，調整飲食起居，放鬆心情；睡前做冥想，調動生命的自愈力以獲得衰老階段的新平衡。

④ 保持人際溝通，不做“孤家寡人”：老人一旦退休，人際交流的範圍大大減少。難免與社會主流脫節/被邊緣化。我此生的主業是做大眾傳播的，老來雖活動範圍小了，但網際網路使得我交流邊際無限擴大：寫專欄文章使自己得以與海內外食友溝通；在當地做義工或辦烹飪班，又獲得溫暖的人際互動，哪裡還會“孤獨”？

英國畫家Anne Cotterill，被人稱作“安妮奶奶”，一人獨居，一直都在畫花兒。她說：“花開了，我便畫花。花謝了，我便畫自己。你來了，我畫你。你走了，我便畫一幅回憶。”就這樣安安靜靜，自得其樂地畫著，把不凋謝的花季留在人間。

生命中有若一件事讓你樂此不疲，不計得失，這就是你生命力的加油站，每一個明天都是有意義有價值的，是為＂大自在＂。