本人身在體制，隨著中國日新月異的發展，對於工作的標準也越來越高，另一方面，隨著高校畢業生的增多，越來越多的畢業生選擇到體制裡發展，大家的素質越來越高，導致競爭的激烈和人員矛盾的加劇，個人認為這是一件好事，更利於國家的發展和人民的需要，也有利於個人的成長進步。大家怎麼看這件事？

1、加班成為一種文化。

只要領導不下班，跟領導在同一層樓的同事，下班後一個不走，都坐在電腦前，要麼看新聞，要麼玩手機。領導進去，馬上裝作在看桌上的檔案。

你以為他們是工作做不完，其實他們是被卷習慣了，只要哪天領匯出差，下班時間一到，三十秒內所有辦公室都關門了。

很多同事週末也來辦公室，美其名曰加班，其實是讓別人覺得他在加班，其實只是換個地方上網而已。

2、以不休公休假為榮

公休假是每個職工的合法權益，只要工作滿一年都有5天的公休假。體制內很多領導沒空休假，下屬職工也就不敢休，逐漸養成了集體不休公休假的氛圍。有的單位竟然還表揚那些不休公休假的職工，說他們有奉獻精神。

3、注重形式而非結果

不重視工作結果工作效率，而是更多看中工作過程。比如說領導讓寫一個報告，你花了兩個小時寫出來，小張花了一天一夜寫出來，報告內容是一樣的，但是受表揚的是小張，因為他廢寢忘食的工作，而你寫完後在玩手機。

4、明天的工作今天完成

聽過“今天再晚也是早，明天再早也是晚”嗎？你品，你細品。明天的工作，你今天加班加點完成。然後你明天又把後天的工作提前完成

“內卷”這個詞近2年來是深有體會，具體表現如下：

1：形式主義的加班成常態化，下班不願走每天基本10小時以上

2：每個月休息從8天減少到4天（單位規定的）在此狀態下還有部分人為了表現休2天的

3：每天工作看似非常忙碌，連吃飯都顧不上，其實都是表演給領導看的，幹了些什麼其實只有他自己清楚

4：同事之間互相算計，打小報告已成常態

5：小領導也開始表現，該幹不該乾的全都幹，美其名曰，錯了可以從來嘛

6：表面工作不計成本，反正不是自己掏錢

內卷的結果 倒黴的都是底層員工，可能全國都是這樣吧，最後想說的是，上等人人捧人，中等人人擠人，下等人人踩人，自己體會吧。

內卷非常的可怕，個人感覺主要體現在三個方面 ：

第一，工作任務的內卷。打個比方 我們單位的資訊工作按照原來的節奏 也就是去年的考核要求 我們還是比較輕鬆的 就能夠達標 ，從今年開始遊戲規則改變 第一是工作量就是任務量有所增加 要求我們要在市一級以上的載體發表的資訊數量增加 ，第二是工作的方式有所改變 在各縣區進行排名 進行通報 並應用考核的分值來約束我們 。我們今年1~6月份的資訊總分已經超過了去年一整年的分數 就足以說明今年的競爭今年的內卷有多麼的嚴重 搞得大家只好拼命的絞盡腦汁來找各種切入點 閃光點拼命的挖掘 掘地三尺也要挖出有效資訊 。

第二，工作方式的內卷。原來領導很放心的把項工作交給科室長或者交給副科長 現在不可以 因為領導之間也要更加細緻 更加註重資料 因此領導也在拼命的做功課 我們單位的幾個分管領導都在 自己加班沒有辦法 。其中一個領導不怎麼加班 是因為他有更年期 。

第三，精神狀態的內耗卷。領導不分白天晚上不分24小時還是78小時 想到什麼就拼命的發微信 發工作群來佈置 來追問 來督促 ，搞得大家精神狀態都十分的緊張 這根弦始終奔在那裡 生怕錯過領導的佈置 生怕挨批評。搞得大家一天到晚都緊張兮兮的 。

這就是我認為的內。 當然因為各種的約束，包括髮表內容的約束，我不敢舉一些具體的事例或者資料，實際上只要你把大部分體制內的人拉到精神病醫院做一個心理狀況的檢測 ，

基本上大家都有焦慮的狀態。

在學校內，參加工作不久的、想評職稱的，這兩類老師卷得最厲害，尤其是前者，他們捲起來的原因多樣，但目的大同小異。只是有時候同事不免受池魚之殃。比如一個小年輕，第一屆帶班主任，恨不得學生除了高考科目，其他諸如音體美等學科都不要上，體育課前給學生布置作業，點明瞭一會兒就要交，這一來體育課能上成什麼樣可想而知。又比如學校規定6點半開始晚自習，10點結束，他能改成6點到10點半，而且他全程坐在教室裡監督。到了哪怕放一天假，他也會要求學生在叮叮裡打卡，規範作息和學習時間，他自己一個一個看，有必要就單獨聯絡學生。這樣一來，不管結果如何，他鄰近班級的班主任就很尷尬，按學校規定十點下晚自習吧，肯定吵，跟他學十點半放學吧，他一小年輕，一人吃飽全家不愁，人家有孩子有家累的不能陪他耗。還有什麼早自習全體起立早讀之類的，不勝列舉。卷得一個年級的班主任都叫苦連天。

本人就在體制內，三線城市中職院校。我們單位內卷的核心就是職稱問題，給大家娓娓道來。

一般院校領導指數比較低，一個院校通常1000+職工，大家能競爭的只有職稱了，畢竟涉及到公積金等各種福利，還有退休後的工資。

一、課時數及課程數。評職稱總分100分，教學是一大項，課時數佔一部分分數。然後大家擠破頭想上課，而且必須是上夠兩門以上的課程才行。大家就會在保證周課時數的前提下，增加課程，即便沒上過，熬通宵也要把新課背熟。

二、班主任。想評職稱沒當過班主任的肯定沒戲，因此內卷的第二項是班主任。僧多肉少，每年都會為當班主任擠破頭。中職學校的班主任真的不好當，畢竟生源質量要較普高差一些，上課不聽講，抽菸，打架不在少數，即便這，為了職稱也必須硬著頭皮上。

三、成果。編書，課題，教師職業能力大賽等等，只要有就必須參加。尤其課題裡面有不少濫竽充數的，基本就是關係好掛個名，這種的是最讓人討厭的。

四、技能競賽。指導學生參加技能競賽或是自己參加教師技能競賽。這個要得是真功夫，說是話真累人，但是確實能成長。本人帶過學生省賽，並且獲獎了。期間的辛苦只有自己知道。但是在學生和自己拿獎的一剎那，感覺真的值得。鍛鍊了學生更歷練了自己，對教學也有特別大的幫助。

五、繼續教育。每年省繼續教育平臺都有繼續教育，這個沒啥內卷的，大家都是滿分。

六、下企業鍛鍊。像我這種學土建的，需要利用假期去工地鍛鍊，學校會定期核查下企業情況，人必須到，並且要有下企日誌。每年報名都是擠破頭。

七、評先評優。這個無疑是最內卷的，優秀名額就是那麼幾個，每個人都想爭，但是勝利的太少。首先是乾的多，再就是幹得好，領導其實最頭疼了，都是好員工，手心手背都是肉，每年取捨是最費周章的，要讓大家都滿意，還要大家都服氣，不容易。

總的來說，雖然內卷，但是真抓實幹，勤懇耕耘的老師希望是最大的，擼起袖子加油幹吧！