可以找到。放低要求，比如保潔阿姨，住家保姆，有證書的可以做月嫂，還有就是收納員收入也不錯的！

看你以前做什麼的吧，我新招的辦公室主任46了，這個年紀的女人比較有經驗，孩子也大了，家裡事情比較少。

（圖片來於網路，侵必刪）

45歲女性失業，是可以找到工作的，關鍵是自己的心態，是不是真心找，想找一定能找到工作。

45歲的年紀，找工作相對來說是受年齡限制，只要能吃苦耐勞，做一些服務行業的工作還是可以。選擇大致分為：

＜一＞超市的理貨員，一般不要求太高的文化，只要能簡單識字，上貨理貨，打稱，搞搞衛生等事宜，工資不太高，大致就是在2000至4500左右。

＜二＞大型餐廳的服務員。我們村裡好多姐妹們都是在學校的餐廳裡上班，他們上班的時間段與學生在校時間段大致相同，主要負責餐廳的飲食與衛生方面。包吃住，月工資在3500左右。

＜三＞做家政之類的工作。現在許多經濟好的家庭，由於上班或者長期照顧不到家庭，高薪僱傭保姆，家政之類的人員來照料，月薪不等。

＜四＞做保潔員。現在外面保潔公司很多，常年大量招工，可以透過這種渠道進入做保潔，工作由他們安排，工資由公司發放，包吃包住，工資在2500至6000元。

＜五＞做月嫂。這個工作要求有點高，要經過培訓，學習，考試等拿到證件才可以做的，工作內容就是負責作月子的女主人與孩子的生活起居的。這工資高，但擔責任。

45歲的女性，失業並不可怕，只要心態擺正，是可以找到適合自己的工作的。

每當我看到這樣的問題就一再告誡自己，

不要隨便辭職！

失業的時候已經40+了，

也是中層管理，還以為會一直幹到退休。

一年七七八八加起來也差不多10w，

不高不低自己覺得還可以。

結果倒閉了。

出來找工作差不多陸陸續續快一年，

投了無數份簡歷，

朋友給介紹了份工作，

但是一個月後又離職了因為太壓抑了，

幹得每一天都不開心。

然後過完年繼續投簡歷，

離家步行20分左右，走路上下班。

早8點30-17：30，中午休息2個小時

工資扣完保險到手5k。

幹了有一年半了。

總結就是這個年齡段只能找規模小點的公司，

另外就是要調整好狀態收入肯定不如從前了。

像我之前的工作經驗基本沒用，

因為運營情況不一樣，

得學會適應。

辦公室實際除了財務就我一個，

包攬了所有後勤工作，

反正都是手上的事我也無所謂了，

現在一年半也沒有加工資的希望，

還開始拖工資又有點不想幹了，

每次想到自己那空白的一年……

謹慎！！不要衝動！！！

只要耐心下來還是可以找到工作的。

其實多少歲失業都能找到的，就看你什麼需求了。以前賽道和工資肯定沒戲，這個必須要了解。

要求放低，我們辦公室的採購都已經退休年齡了，都還在上班。

當然如果選擇這個年齡退休的話也是可以的，如果不想提前進入老年生活，可以選擇做一些輕鬆的事情，公司、商場的保潔、商超的理貨員、住家保姆、鐘點工、月嫂、收納師等都是比較好的。或者可以多培養自己的興趣，不管怎樣，要求放低，45歲的女性，孩子都大了，家庭比較安穩，時間充裕，沒羈絆，有些單位還是比較樂意要的。

我嬸嬸都50+的年紀了還能成為家政市場的香餑餑。她本身今年要辭職回老家帶孫子的，老闆為了留住她，升了兩次工資，也因為疫情原因，我嬸嬸就答應留下來繼續做，直到疫情結束。老闆更樂意了，逢年過節還另外給我嬸嬸加獎金，如今我嬸嬸的工資加獎金一個月也有7000塊，你說不比在家做家庭婦女強太多？

我嬸嬸的工作具體就是住家保姆，照顧一個留守老人，老人完全能自理，就每天照顧好他的三餐和搞好衛生。用我嬸嬸的話說就是輕輕鬆鬆，還有工資領！

由於很難招到合適的家政阿姨，所以僱主很是捨不得我嬸嬸回老家，加工資獎金，幫交社保都不在話下，關鍵是對待我嬸嬸就像對待家裡長輩一樣親切，從來沒有過刁難，要不是有親孫子要帶，她都打算做到不能動為止。

我嬸嬸說，在廣東那邊，家政阿姨一直都很缺，很多老闆都問到她能不能介紹老家的姐妹朋友過去，特別是40-50歲年齡段的，只要勤勞肯幹，老實本分，不愁找不到工作。所以，45歲算什麼，40+的市場也有香餑餑！

45歲在職場上，是一個兩極分化的趨勢。45歲左右，職業生涯基本定型，思維方式、工作水平和運作能力基本固化。所以，兩級分化：一類人走向中高管理層或技術專家層次，更多的一類人固化在普通職位上，很難再發生“質變”。那麼，同樣道理，如果跳槽或離職，這兩類人的求職境遇也是兩級分化的。中高層職場人，一般是靠獵頭挖人或企業聘請。普通職員還是靠行業內推薦或者自己求職。無論中高層和普通職員，如果自己去求職，還是非常被動的，一來不好找工作，二來議價能力被打壓。所以，45歲的職場人，一般即使錢受委屈、心受委屈，也不敢輕易離職或跳槽了。第二，擺平心態，分析自己的優勢和劣勢。一是自己的心態要擺正。說真話，45歲中年職場人心裡是比較委屈的。這個時代不像以前時代，經驗是個寶，現在科技、管理、理念迭代都非常快，經驗有時候就是一根草。不但不是優勢，反而是劣勢。以前的職場，比較注重論資排輩，年輕人有想法但沒有辦法，現在恰恰是推倒論資排輩理念的時代，中年人首當其衝。自己要是不服氣、不甘心、甚至高高在上下不來、放不下，那麼，在就職道路上必然受挫。二是認清自己的優勢和劣勢。職業有經驗型，也有非經驗型的。經驗型的職業，比如，醫生、科研、教育和技能等，甚至包括一些稅務、諮詢等特定職業，越老越吃香的。這種人，跳槽意願也不是很強，因為他們的地位比較穩固，另外他們可以利用經驗業餘賺錢，不願意折騰。即使也跳槽，沒有好的職位和收入，很難打動他們。那些簡單重複、流程化的職業，替代性比較強，這類人跳槽是缺乏議價能力的。第三，如何應對這種窘境呢？一是不要輕易變動工作，不要輕易跳槽，更不要輕易辭職。45歲，學習能力和工作精力都在下降，記憶力衰減，接受新事物變慢，這是客觀規律。如果原來的崗位過得下去，就不要輕易換了。因為你換一個新崗位，適應起來很難，體力精力又跟不上，就會步步趕不上。二是想找比較好的工作，儘量不要去面試考試。不說自己的水平如何，被年輕人面試自己，被小青年挑你，這個心態就受不了。如果你有人脈，要麼找找人脈，要麼請人幫助推薦公司。這樣的話，別人面試你也會尊重你。找人推薦你，可能讓對方更多瞭解你，至少給你面試的機會。三是要有降格以求的心理預期。有些中年人過高估計自己，以為自己的經驗和老技術值錢，其實，在別人眼裡，你已經過時了，只是你不承認罷了。中年人總會提出較高的職位和薪酬，這讓公司立馬打退堂鼓了，與其用三萬的中年人，不如用兩個一萬的年輕人。四是如果找不到好工作，儘量不要低三下四做一些底層工作。比如，你可以去小企業做做管理，做做業務，發揮你的經驗優勢。比如，我有一個朋友從大公司辭職後，找不到合適工作，就去幾家小公司去做會計，就是給幾個小企業做賬。既體面，錢加起來也不少。五是萬不得已，沒有一技之長的中年人怎麼辦？其實，還有很多技術含量比較低的崗位，需要中年人。比如，門衛、庫管、行政，等等普通崗位，有些老闆喜歡用中年人，中年人認真負責、任勞任怨。實在沒有退路，儘量找一些不需要體力活的崗位，比如門衛。總體來說，中年人找工作不好找，但不能破罐子破摔。準確評估自己，好好地把自己推銷出去，也許還是第二春呢。

可以找到，但多數應該就類似於保潔，超市收銀員，賣貨員。但是隨著消費市場和技術的不斷進步，許多女性都透過藉助技術或者學習新的技能來實現新的事業第二春。比如，家政和月嫂的薪資就非常可觀，以及催乳師、育兒師等等，所以還是很有潛力的。

告訴你肯定能找到工作的。就看你想找什麼樣的工作，如果找雙休朝九晚五的坐辦公室的可能不容易，除非你有工作經驗和工作能力，或者有什麼證書之類的技能。如果只是一個普通的家庭主婦，沒什麼特別的技能，只會做點家務做做飯什麼的，建議去做鐘點工，時間自由，工資也不低，現在兩個小時雙休的鐘點工就要1500—1600元，一天做個兩三單就可以了，想再提高一點可以去考個育兒嫂證書母嬰證書，做個育兒嫂月嫂什麼的，這個就要細心和有點耐心，還要有愛心，真心喜歡小孩子的。這行工資很高，育兒嫂有住家的和白班的，價錢都不一樣，最少的也五千以上，住家帶睡的45歲左右的估計都八千左右，還有住家保姆都工資很高的七八千的都有。月嫂都一萬以上的，45歲左右做月嫂正好，工資也比50多歲的高，這行雖然看經驗也看年齡的，不過也是真辛苦，怕苦的做不來，醫院護工工資也高，這些都是吃苦的活，這個年頭不懶的人都有活路。

這個年齡的女性，如果你身體健康，能吃苦耐勞，完全可以找到工作的。如果你有一技之長就更好找工作了，如果沒有技術，可去快遞公司，可去打掃衛生，可去廚房幫忙，可去工廠看機器……只要你身體健康，吃苦耐勞，勤快，相信完全可以找到一份合適的工作。

這個年齡失業，可簡單分為以下三類。

1.偏勞務類的工作。如保潔員、理貨員家政類的等等，這些女性找工作並不難，這類崗位的工資也相差不大，45歲的年紀不大不小，只要不太挑揀，不愁找不到工作。

2.偏經驗技術類的工作。有學歷，有一定業務水平，在大公司大企業就職，薪水較高。這類女性再找工作是有一定風險的。因為多年積累，工資一般比較高。如果是被動換工作，沒有業內人士引薦，是不太容易找到特別讓人滿意的工作。

3.沒有過硬的技能，但以前的工作環境又比較好。這樣的女性，年齡又偏大，在職場上是最尷尬的。說白了，就是可替代性特別高。如果經驗這一條在工作中不帶主導地位，那工資和年齡在同等的學歷的年輕人當中，就完全沒有競爭力了。中年女性換工作，工作越來越差，工資越來越低，許多人很難接受。

所以臨近中年的職場朋友一定要居安思危，不要被溫水煮了青蛙。平時多注意身邊的機會，多學習適應市場的各種技能，這樣才能坦然面對一切不可知的未來。

朋友們，你們身邊有成功就業的中年女性嗎？我們來分享一下職場姐姐們的高光時刻。

如果只是一份工作的話，那可以肯定地說，能找到工作。

這個話題的難點是，45歲。這個年齡不論男女，都是被職場拋棄的時候。這裡說的是普通人，不包括有一技之長的人。

45歲找工作，確實很難。調整心態，放下身段，加上充分的耐心，還是可以找到工作。

女性還好點，畢竟離退休不太遠了。5年熬過去還有一個盼頭。

45歲，失業的姐妹們，自信起來，工作一定能找到。