一，狂飆3需要灌油的。二，估計是40度用於正手，反手39度也太硬了。三，建議狂飆博芳碳底板（200多元），膠皮用狂飆8做正手，硬度38度。反手用狂飆3-50，硬度37度。總價格500多元。內建芳碳底板可以拉球，可以擊打。推薦的兩款套膠硬度不高，也不用灌油。四，斯蒂卡CL底板（400元多一點），膠皮正手狂飆8，反手多尼克F1. 總價格700多元，也是快攻結合弧圈不錯的入門級配置。

喜歡狂飆系列的話可以用狂飆8或者藍省標靶，價格都是120左右，狂飆8軟彈一些，但是不耐用，高溫就開膠，標靶綜合起來挺好。如果發力不行可以選擇外套，驕猛紅v或多尼克F1，價格150左右，最經典實惠的兩款外套

我妹妹15歲初三（我大10歲），因為中考喜歡上乒乓球，狂三這玩意兒我不灌油灌膠都玩不明白，當然現在也是白脖子一個，她一個女孩子玩著更為吃緊，為此我厚臉皮在球館裡讓她打了別人很多球拍，發現有三套用著舒服的，t系列的發力是初學者也能很舒服的，紅雙喜狂8作為反手她用起來會把球搓出臺，最後正手狂8反手狂三好了很多，但是狂三搓球不是很好控制（有的灌油有的裸奔手感不一樣）。最後是正手乒乓特製奔騰，反手k2，打出來的搓球讓人根本提不起來興致只要上臺肯定短臺，大部分還是擦網球，最後我兩者取其中給妹妹配了一套紅v正手，反手k2。

對了，測試過程中我發現一個特別特別牛逼的組合，關鍵真的不算很貴，有條件的球友試過後給我說說反饋，正手t05，反手t64，搭配軟七夾的u2（最便宜的u2就行，不用上特製和碳板），發球巨轉，拉球咋拉咋有，反手彈擊快的讓人無語，控球手感很強如果不是太貴高低我也整一套

勁極七底板，業餘愛好者打起來應該是沒有問題的。問題在於配膠，39度40度狂三，真不是一般人能闆闆打透的。

有些球友喜歡使用高度數硬海綿套膠，並非是為了拉弧圈拉得虎虎生風！鐵搓黨臺內猛搓，冒高就打，打得是拍拍樂式殺球，不需要多少旋轉，上臺率全憑手感……

這是我用的臂力器。50公斤的。

就算我拉球水平再低，這個力量可是實打實的吧？我用的是38度狂三。39度狂三，我覺得有點硬。39度天極三，我勉強可以湊合。

其實，大多數球友用不了50公斤的臂力器，這說明他們的力量還是差了一點。據說，樊振東小時候，差點被選拔到舉重隊去。舉重教練當時就拍胸脯打保證，絕對會把樊振東送到奧運會賽場……

所以，別看國家隊用啥器材！聽我的，跟我學，我都是看影片跟女乒隊員學技術

都知道張繼科的霸王擰，但知道和做到，是兩個詞兒。

所以呢，可以用硬板，可以用快膠，但是最好別用太硬的海綿！

天極七底板加兩面狂三，除了略微重了一點，其它的沒毛病。天極七，U2，奧恰……這都是萬金油底板。基本上誰拿著練練球都可以。再配上合適的套膠，絕對順手。

在網上看到過，某發燒友用U2底板，加反手t64正手t05，那簡直是“鐵如意,指揮倜儻,一座皆驚呢;金叵羅,顛倒淋漓噫,千杯未醉嗬!”那簡直是正手像屠龍，反手像倚天，比千元底板都好使……

由此可見，在業餘愛好者手裡，乒乓球拍的套膠比底板更重要。當然了，t05加t64組合雖然好用，但是未免太貴了點。所以我建議這位網友，保留底板和一面套膠，把球拍上的40度狂三撕下來，換成個其它輕一點的套膠。什麼草雞8000超輕一諾王power LT之類的，重量合手，正反手轉換就麻利點。做拉球動作的準備時間也就多了那麼一點點，也就可以更容易打透套膠底板。血漿430，貼上後重量是四十一二克，也很不錯。要摩擦有摩擦，要速度有速度，要旋轉沒旋轉，咳咳，做好動作，旋轉還是湊合的。但是，據說血漿430套膠快停產了。